Hallo erstmal. :) Ich bin 15 Jahre alt und 1,65 groß. Wiege derzeit 68,8 kg. Ich ernähre mich seit ungefähr 2-3 Wochen relativ gesund. Habe dadurch schon 2,9 kg abgenommen. Ich gehe in der Woche 4-5 mal ins Fitnessstudio und mache dort erstmal 1 Stunde Laufband bei der höchsten Steigung. Ich laufe ganz normal drauf. Dann gehe ich zum Krafttraining und anschließend gehe ich für 20 min auf den Stepper und 10-15 auf das Fahrrad. Für mich ist das alles ganz ok. Das macht auch ziemlich Spaß. Für mich ist das nicht zu viel. Am Morgen esse ich Magerquark oder Naturjoghurt mit Apfel und Haferflocken. In der Schule esse ich nichts. Wenn ich nachhause komme gibt es meistens Pute mit gurken.. Dann gehe ich zum Fitness und komme gegen 17-18 Uhr nachhause und esse Eier, Pute oder Fleisch. Doch jetzt kommt es zu meinem Problem. Ich esse zu viel Süßes. Ich kann nicht darauf verzichten. Meine Mutter und meine Schwester kaufen andauernd Süssigkeiten. Ich hab schonmal mit meiner Mutter darüber geredet aber es bringt nichts. Ich kann auch nicht "Nein" sagen. Also esse ich dann auch total viel süßes und später habe ich ein schlechtes Gewissen. Genau dasselbe ist es auch mit Brot. Ich könnte davon soooooo viel essen. Ich fliege in 2 Monaten in den Urlaub. In dem Zeitraum indem ich fliege, fliegt auch ein Freund von mir mit seiner Familie. Dadurch habe ich eigentlich total viel Motivation bekommen, aber trotzdem kann ich nicht auf die Sachen verzichten. Bei mir geht erst alles in die Beine. Ich habe wirklich dicke Oberschenkel und mein Bauch finde ich auch sehr schlimm. Ich schäme mich für mein Körper. Ich traue mich nicht mit Freunden raus zugehen. Habt ihr Tipps wie ich auf die Sachen verzichten kann?

Wollt mal fragen obs ne Kameraapp fürs lumia 620 gibt die gleich den Effekt einsetzt und man dann das Foto macht?! danke für antworten... lg whonnyfreak

Hallo vor ein paar tagen wollte meine sis die handy nummer von meinem schwarm da ich mir nichts dabei dacht gab ich sie ihr kurz darauf hatte meine sis auf whasapp sein namen in ihrem status was soll ich jetzt nur tun

Ich bin schon am verzeifeln weil ich das überall suche, jedoch nirgendwo mehr zu kaufen gibt. Bei Amazon gibts die schon, aber ich seh keinen Sinn, dafür 40 Euro zu zahlen. Kann mir jemand BITTE sagen, wo man sie noch kaufen kann (Österreich)

Also bis vor einer Woche war alles gut,aber jetzt kann ich nichts mehr. Ich bin schon richtig lange in einen Jungen verliebt,der aber eine Freundin hatte. Vor ungefähr 4 Wochen hatten wir auf einmal sehr viel Kontakt und haben uns nach 2 Tagen getroffen. Einen Tag später hat er mit seiner Freundin Schluss gemacht,weil er lieber bei mir sein wollte. Wir haben rund um die Uhr geschrieben,nachts bis 2 Uhr und morgens um 7 hat er mir auch schon wieder geschrieben. Wir haben uns viel öfter getroffen als mit anderen Freunden und ich war so glücklich mit ihm. Das war dann in den Ferien. Letzten Donnerstag,also heute vor einer Woche war ich den ganzen Tag weg,bis spät abends. Als ich dann zu Hause war und auf mein Handy schaute,waren sooo viele Nachrichten von ihm da,dass er sich Sorgen macht,mich vermisst und er bei mir sein will. Freitag war ich dann den ganzen Tag bei ihm,also von mittags bis spät abends. Wir hatten so viel Spaß zusammen und es war wirklich schön. wir haben die ganze Zeit gekuschelt und um 19 Uhr oder so hab ich ihn gefragt wie ernst er es mit mir meint....er meinte das er sich nicht mehr sicher ist ob ihm das nciht doch alles zu schnell geht. Ich hab noch in seinen Armen angefangen zu weinen und er hat mich auch gleich getröstet und mich geküsst. Ihm tat das alles wirklich sehr Leid. Es war so ein riesen Schock für mich und ich war fertig mit der Welt. Um 22 Uhr ungefähr bin ich da dann abgehauen,ich konnte seine Nähe einfach nicht mehr ertragen. Als ich später zu Hause war haben wir noch viel geschrieben und den Samstag Vormittag auch. Er wollte auf keinen Fall den Kontakt mit mir abbrechen und mich als gute Freundin haben,aber das ertrag ich nicht. Ich hab ihm vorgeschlagen uns mehr Zeit zu lassen und das alles langsamer anzugehen,aber er wollte nicht. Zum Schluss als ich immer wieder versuchte nochmal mit ihm zu reden wurde er dann etwas abweisend. Ich hab ihm dann gesagt das ich Zeit für mich brauche und mich nächste (also diese) Woche wieder bei ihm melde. Gestern ging wieder die Schule los und wir haben uns natürlich auch wieder gesehen. Ich hab versucht meine Tränen und Gefühle zu unterdrücken und konnte nicht einmal Hallo sagen. Er wollte glaube ich auf mich zu kommen,ich hab nur noch ein Hallo und meinen Namen gehört. Kurz darauf war ich dann draußen und er ist mir wohl hinterher gelaufen. Er sucht ständig Blickkontakt,er wirkt nicht mehr so glücklich und schaut mich die ganze Zeit an,auch von weitem. Und jetzt zu meinem Problem:Ich weiß einfach nicht was ich machen soll,ich fühl mich so einsam und traurig ohne ihn. Ich brauch einfach seine Nähe und will wieder sein Mädchen sein...Und ich hoffe er fühlt genauso. Und ich weiß auch nicht wann ich ihm wieder schreiben soll,ich will ihn auch nicht nerven oder so.Am liebsten würde ich ihm jetzt sofort schreiben,aber ich weiß nicht :( Vllt schreibe ich ihm Sonntag abend,dann ist er nämlich ganz sicher zu Hause. Habt ihr vllt sonst noch Ideen wie ich ihn wiederbekommen könnte?Danke

Hallo :) Ich habe über die Ferien die Aufgabe bekommen, mir zu überlegen, was ich im Alltag gut gebrauchen könnte was es allerdings NICHT gibt. Also etwas Simples was im Alltag immer nützlich sein kann. Ich mache mir schon lange darüber Gedanken, mir ist aber kaum was eingefallen. Habt ihr vielleicht eine Idee? Ich würde mich über alles freuen, egal ob es ein bisschen komisch ist oder nicht... Vielen dank!

Heii :)) Ich komm gleich zu meinem Problem : Ich wiege 60kg und bin 1,65m groß. Und ich weiß dass gleich viele sagen werden,dass das Gewicht völlig ok ist. Um ehrlich zu sein find ich auch. Das Gewicht ist mir im Grunde egal nur bin ich unzufrieden mit meinem Körper. Ich möchte einfach einen straffen bauch und gerade hab ich fettpölsterchen :( Und die 10 kg sollen auch nur so als Wunschwert dastehen oder Ziel was auch immer. Ich danke schon im voraus :) ♥♥ lg Keeeksee

Hallo ihr. Ich suche Rat, weil ich grade nicht weiß, was ich tun soll. Die sache ist die: In drei tagen werde ich 18. Ich habe vor, reinzufeiern und danach noch ein paar tage bei meinem freund zu bleiben (kit dem ich schon 6 1/2 monate zusammen bin).

Die sache ist die, mein vater ist ein sehr gläubiger christ (meiner meinung nach ein scheinchrist, so oft wie er rumflucht und mich beleidigt), und in dem halben jahr das ich mit meinem freund zusammen bin, durfte ich noch kein einziges mal bei ihm schlafen.

Vorhin hat er mit mir drüber geredet, über die feier undso, und als ich sagte, ich bleibe dort, ist er vollkommen ausgetickt. Ich habe ihm gesagt, wenn ich dann 18 bin, bin ich ihm keine rechenschaft mehr schuldig und ich trage die verantwortung für mich selber. Daraufhin hat er nur herablassende Kommentare von sich gegeben, a la: "jaja, du denkst, dass du dann aaaaalles machen kannst, blabla" "Ja dann kannst du ja gleich ausziehen!"

Ich weiß nicht recht, was ich jetzt tun soll. Ich möchte einfach nur gerne eure meinung wissen und rat annehmen, wenn ihr welchen habt.

Entschuldigt bitte diese lange "frage" ;_;

Vielen dank an alle, die sich dessen annehmen...

Ich hab seit ca. 7 Monaten eine Essstörung und hatte mal Bulimie ich hab nicht wirklich viel dadurch abgenommen weil wenn ich 1 oder 2 Tage nix gegessen hatte hatte ich danach einen Fressanfall mich plagt dieses schreckliche schlechte Gewissen es macht mich fertig ich bin 160 Groß und wiege 48 Kg ich weiß das ich nicht fett bin aber ich fühle mich bisschen dick :( was kann ich dagegen tun manchmal denke ich ich könnte ja Gesund abnehmen aber dann krieg ich ein Fressanfall und hungere dann am nächsten Tag ich möchte keine Professionelle Hilfe

Hey Leute könnt ihr Tips geben wie ich eine schwarze leggings kombinieren kann? Also Schuhe, Oberteil und schmuck (brauch ich für Mittwoch, wo ich als Mädchen in die schule gehe) :)

hallo, ich hab in 5 tagen geburtstag und will umbedingt bis dahin sichtbar abnehmen , weil alle meine freundinen zu mir kommen und alle so dünn sind und dan möchte ich halt aich etwas abnehmen bis dahin ist das möglich? und wen ja wie?

Hallo, ich habe in Englisch immer viele Einsen. Mein Nachbar sagt immer das ich ein Streber bin. das regt mich auf. ich sage dem immer wieder das ich nur 2 Stunden lerne. soll ich mich über die Anschuldigung freuhen, oder rechtlich sauer sein`? ich will unbedingt wissen, wie das von dem gemeint war.Danke schon mal im vorraus.:)

Ich habe starken Spliss und das fängt schon am Haaransatz an :(( Meine Haare gehen bis zur Brust und ich möchte sie aber nicht abschneiden... Was soll ich tun ich habe schon im Internet Videos angeguckt wo die gezeigt haben wie man des rausschneiden kann und ich habe es auch ausprobiert aber irgendwie bekomme ich es einfach nicht hin :( Meine Haare sehen richtig schei** aus ;( Also was soll ich jetzt nur tun??

Hallo Leute Vor einem Jahr habe ich mich nach einer 3jährigen Beziehung mit meiner Ex getrennt. Während dieser Beziehung ist viel passiert und deswegen war es am schluss nur noch ne Hassliebe. Ich hatte richtige depressionen als sie mich verliess und hab damals alles versucht damit sie bei mir bleibt. Die [zensiert] wollte aber lieber partys, andere typen und blablablabla. Halt das highlife. Ich hab richtig laaaaaange darunter gelitten, doch hab mich von ihr entfernt und ihr halt den "spass" überlassen.

Mittlerweile bin ich wieder jemand gefunden, und bei ihr haben wir uns richtig Zeit gelassen. Bzw. Sie hat mir viel Zeit gelassen, weil sie wusste das ich halt noch nicht bereit bin. Manchmal hat meine ex mir wieder geschrieben und ich habs immer meiner neuen erzählt, damit es keine missverständnisse gibt.

Ich habe auch 1 jahr lang non stop trainiert, auf essen geachtet und hab daher einen besseren körper als vor einem jahr. Ich glaube meine ex hat dies auch bemerkt, als ich sie vor kurzem wieder gesehen habe.

Seit dem schreibt sie mir wieder, das sie es wie "bereut" das sie mich hat gehen lassen. Das es ihr nicht gut geht, u.s.w. Blablabla Nur diesmal erzähle ich nichts meiner freundin davon, das meine ex mir das geschrieben hat und ich mich kurz mit ihr unterhalten hab. Aber nur damit wir es abschliessen können und sie aufhört mir zu schreiben.

Ist es trotzdem falsch das ich es diesmal nicht meiner freundin erzähle, sondern für mich behalte?

Muss ganz schnell noch ein Ostergeschenk machen für meine Großeltern.. Ich hatte eigentlich eins, aber das ist leider kaputt gegangen :-( Nochmal das Gleiche zu machen, schaff ich auf die Schnelle nicht mehr, bitte helft mir!! Habt ihr irgendwelchen schnellen Deko/DIY Tipps? (: Biiitte antwortet schnell!!

Hey wollte mir Air max bestellen und wahr auf der Seite Sportspiel2010.de hat jemand mit der Seite Erfahrungen und wenn ja wie wahr der Versand ...... ?