Selbstbewusster auftreten d.h z.b wenn du gehst, aufrecht und kopf nach oben (so als würdest du gerade aus Gucken)
Zum selbstbewussten auftreten gehört auch das du auch von dir auch sagen kannst was du besonders gut kannst. Aber mach nicht ein auf den der zu allem sagt dass du das gut kannst.
Gerne mal deine eigene meinung sagen, nicht bei jedem scheiss mitmachen bevor die leute dich verarschen. Klar sollte man irgendwo "mitläufer" sein um dazu zugehören. Aber du solltest auch deine eigenen dinger machen.
Durchsetzungsvermögen ist auch nicht verkehrt so wissen die leute dass du dich nicht kleinreden lässt und das du deine Ideen auch verwenden willst ( z.b bei Gruppenarbeiten)
Bei Stress mit anderen personen ruhig konfrontieren, kannst dabei auch etwas ernster sein aber nicht ein auf "ich hab hier das sagen" machen.
Selbstbewusstes auftreten macht sehr viel aus.
Schlagen ist keine Lösung (stimmt ja irgendwo)
Aber mal ganz übertrieben gesehen, stell dir vor jemand begrapscht in der schule deine schwester(gehen wir mal davon aus das du eine hast) ich würde diese person grün und blau schlagen. Es klingt dumm aber wenn du leute wissen das du jemanden auch verhauen kannst das verschafft Respekt. Solange du nicht der schläger aus der schule bist wird es eher Respekt sein. Meistens ist es ja so das man vor dem "schläger" kein respekt hat sondern angst. Du willst ja niemanden angst machen.
Behandle dein gegenüber auch respektvoll.
Wenn die leute sehen, du hast was aufm kasten, kannst dich durchsetzen, lässt dich nicht verarschen, gehst auf andere zu aber lässt auch andere auf dich zu gehen. So werden die leute anders mit dir umgehen.
Ich weiss nicht wie ich das erklären soll aber vlt weisst du was ich meine.

Aufjeddnfall geduld.
Hatte selber mal lange Haare. Regelmäßig waschen sonst werden die schnell fettig.
Zwischendurch spitzem schneiden lassen.

Der eigentliche spruch heist ja "kommt zeit kommt rat" und bedeutet nach ner zeit kommt ne lösung oder kommt ein guter rat.
Würde jetzt einfach mal behaupten mit "kommt zeit, kommt hendrik" das er meint wenn die zeit passt( z.b. wenn er alleine ist) kommt er (samenerguss) also wenn der passende zeitpunkt ist befriedigt er sich selbst.
Würde ich jetzt behaupten.

Ist beides in ordnung. Persönlich ist aber immer besser.
Habe meine bewerbungen auch immer persönlich abgegeben ausser es ging nicht.

Kann man nicht viel zu sagen.
Das du einen termin beim arzt hast ist aufjedenfall schonmal richtig. Mach dich durch das suchen nach Antworten was das sein könnte nicht verrückt.
Warte bis zu deinem Arzt termin und mach solange das was du sonst auch gerne machst ( so weit es geht) um dich vlt bischen abzulenken ;)

Wenn dir das mit dem termin zulange dauert geh doch zu einem notdienst.

Wünsche dir gute Besserung! ;)

Das ist an sich nichts schlimmes.
Wusste mal wie man dieses geschehen nennt.
Hat was damit zu tun das du so zu sagen mit offenen augen träumst.
Und deine muskeln in dem moment nicht aktiv sind. Weiss nicht genau wie ich das erklären soll.
Das haben viele menschen.
Meistens sind es Alpträume. Man träumt aber in dem moment mit offenen augen und sieht gestalten die eigentlich nicht existieren sehen aber total real aus und deine muskeln sind in dem moment inaktiv. Bei manchen dauert das lange und bei anderen nicht so lange.
Bin mir nicht ganz sicher ob das so 100% richtig ist. Habe darüber aber mal was gelesen.
Ich würde darüber mit deinem besten freund oder freundin reden. Wenn es dir unangenehm ist mit der familie und wenn du trotzdem noch angst hast (was verständlich wäre) frag einen arzt.

Lg Chris.

Er wat King of pop, richtig gute musik hat er gemacht. Feier vieles von ihm

Schwarzbrot oder einfaches körnerbrot mit Streichkäse, salat, Tomaten, ei und kochschinken, salami oder mett. Erdbeermarmelade oder andere fruchtmarmeladen mit wenig zucker. Dazu ein oder 2 gläser milch, o-saft, apfelsaft oder oder oder
Mach dir Spiegelei zu deinem schwarz oder körnerbrot.

Hab selber bei manchen leute das problem. Aber du musst ja nichts mjt Unternehmen solange es dir der lehrer nicht vorschreibt. Bleib aufjedenfall du selbst. Und wenn du etwas nicht mit machen sollst weils dir zu kindisch ist, ist das ebend so. Müssen die mit klar kommen, für die bist du dan der der dumm da steht aber man muss es ja selber für richtig halten.
Mehr kann man dazu nicht wirklich sagen.
Wenn ihr freizeit habt mach dein ding. Wenn du gerne liest, dan lies einfach was oder wenn du gerne zeichnest das zeichne, Hör musik oder so oder du gehst mit den leuten raus die du leiden kannst.

Es heißt " unter 21 jahren ist muskelaufbau schädlich für dein körperwachstum"
Ich persönlich finde das stimmr nicht. Auch wenn man mit 21 erst ausgewachsen ist.
Ich bin 17 und gehe seid 2 jahren pumpen. Ich wachse immernoch. Ich habe auch keine probleme mit dem kreuz, mit meinen knochen oder sonst was. Ich denke das geht klar.
Ich würde aber auch nicht einfach irgendwas trainieren. Sondern lass dir einen plan von einen trainer erstellen. Die sind dafür ja ausgebildet, die zeigen dir auch alles. Wenn fu dich immer schön an den Plan hälst und doe übungen ausführst wie der trainer dir das gezeigt hat kann auch nichts schief gehen und du wirst keine beschwerden haben. Aber übertreib es nicht mit dem training. Alle 2 tage reichen!

Wenn du bestimmte vorrausetzungen erfüllst steht dir der parkplatz zu. Das muss kein rollstuhl sein. Weiß selber gerade nicht ab wan ein das zu steht. Aber bei 100% steht dir der 100prozentig zu! Ansonsten google mal ab wann dir der parkplatz zu steht.
Ich wünsche dir alles gute und gib niemals auf! ;)

Helf deinen machnarn aus. Beim garten machen, einkaufen oder villeicht einmal haus putzen.
Wenn du alt genug bist für einen minijob frag im Supermarkt nach. 450€ basis. Kriegst die 450 natürlich nur wenn du bestimmte stunden im monat voll bekommst. Lohnt sich aber habe ich auch gemacht.

Du darfst aufjedenfall nicht extrem schnell abnehmen. Da du noch sehr jung bist. Das ist ungesund! Da du aber ja sport machst bzw. Tanzen gehst. Sollte es reichen wenn du deine ernährung änderst. Wenn du oft etwas fettiges ist. Es ist nichts dabei wenn du dir einmal in der woche ein burger gönnst. Mach ich auch. Ausserdem ist es komplett ohne fettigem essen ungesund. Deshalb nehmen viele Vegetarier vitamin ersatz.
Also du brauchst jetzt nicht auf fleisch oder so verzichten. Falls du keine vegetariarin bist. Esse morgens am besten 2 brötchen mit salami oder mettwurst, schinken, erdbeernarmelade mit wenig zucker. Ein Ei dazu ist auch nicht schlecht. Oder fisch.
Mittags kannst du ruihig Nudeln oder so essen, Was man halt so zu mittag macht. Natürlich nicht jeden tag pommes. Aber wie gesagt nudeln sind ganz okey. Oder was Chinesisches wie heiss auf reis. Aber immer schön Zeit lassen beim essen. Nicht zu schnell. Sonst wirst du nicht so schnell satt und willst noch mehr. Zu abend solltest du aufjedenfall nicht tu spät essen. Am besten früchte und salat.

Wie gesagt. Auf burger und so brauchst du nicht verzichten, einmal in der woche ist nichts bei!
Aber erwarte nicht zu viel. Abnehmen geht nicht so schnell.
Wenn du den willen behälst schaffst du das.
Also viel glück!

https://youtu.be/I8hyro8G2-8

Bin mir nicht sicher ab villeicht wartet ein clown hinter der Tür. Wenn du raus gehst hackt er dich in Stücke

Ich könnte wohl mit machen.

Ich habe das spiel für ps4. Ich denke nak da tut sich nichts. Also es gibt keinen karriere modus. Sondern nur solche spielmodis wie king of the ring und soUnd den 2k showcase.

Dein ernst?
Warte bis du 20 bist oder so...

Lass das video auf dem oc laufen und wenn das lied kommt hör es dir mit shazam an. Vlt kan shazam dir das dan sagen.
Ansonsten wäre der link ganz gut ;)

Ja sowas gibt es. Aber ich glaube nur aus amerika.
Bin mir nicht sicher, hab selber mal nach welchen geguckt. Aber so aus deutschland oder europa nichts