Gesunder Belag für Brot bzw. Brötchen?

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5 Antworten

Ich esse gerne Schweinelachsbraten oder Lachsschinken, darunter statt Butter leichten Frischkäse :) Und wenn ea doch Butter sein soll, dann lieber Margarine o:

Ansonsten kannst du noch Putenwurst oder Hähnchenwurst nehmen.

Körniger Frischkäse ist auch besser als normaler Frischkäse :)

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Wie definierst du "gesund"?

Davon ist es im Wesentlichen abhängig.

Und das wiederum von deiner Ernährung und Lebensweise sonst..

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Schinken, Salat; Gurken, Tomaten...sonst so gemüsezeugs;)

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Am fettamsten ist Suelze,Kochschinken,Corned Beef und kalter Braten.Marmelade/Konfituere zuckerarm.Schichtkaese/Schmierkaese mit Zwiebeln oder Schnittlauch.   LG  gadus

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Schwarzbrot oder einfaches körnerbrot mit Streichkäse, salat, Tomaten, ei und kochschinken, salami oder mett. Erdbeermarmelade oder andere fruchtmarmeladen mit wenig zucker. Dazu ein oder 2 gläser milch, o-saft, apfelsaft oder oder oder
Mach dir Spiegelei zu deinem schwarz oder körnerbrot.

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Kommentar von UndertakerFan2
15.09.2016, 18:15

achja und fish aber nicht sowas aus mit china sauce wenn di weist was ich meine

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