Was heißt schlimm? Ich selber mache viel Sport aber wenn mir jemand sagen würde er/sie mache keinen würde ich mir nichts dabei denken. 

Klar ist es gut Sport zu machen! Es hält einen Fit, man sieht besser aus, es ist gut für die Gesundheit, es Motiviert einen etc. 

Aber das muss man halt für sich selbst entscheiden. Und wenn du sagst du hast keine Lust dann ist es halt dein ding! Mach dir nicht so viele Gedanken was die anderen über einen Denken, damit versperrst du dir nur selbst den Weg! 

Aber wenn du Abnehmen willst oder einfach interesse an eine Sport art hast dann kannst du ja mal was ausprobieren, schaden tut es nicht.

Und bereuen wirst du es auch nicht (außer eventuell am Muskelkater)

Aber wenn dann würde ich dir raten Joggen, Joggen ist nicht schwer, erfordert nur disziplien und es zahlt sich nach einer Zeit aus. Aber wenn du gut mit Bällen kannst, kannst du auch Tennis,Handball,Basketball oder Fußball etc. anfangen. Oder du gehst Schwimmen, jedoch kannst du natürlich auch Kampfsport anfangen. Oder du gehst Reiten. Du könntest auch Tanzen, das ist ein extrem anstrengende Sportart.

Du siehst wahrscheinlich es gibt enorm vieles was man machen könnte. Es kommt halt nur auf dich an und was du magst. 

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Der Frauenarzt ist ein Arzt wie jeder andere. Wenn es dir unangenehm ist deinem Arzt zu sagen, dass du Herz Probleme hast dann kann der dir nicht helfen und du könntest sterben. Und wenn du deinem Frauenarzt nichts erzählst kann der dir auch nicht helfen. 

Also sei einfach offen und ehrlich. Er hat eine Schweige Pflicht und darf nichts weiter erzählen also brauchst du dir auch darüber keine Sorgen zu machen.

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Du solltest ihn einfach zum abschied Umarmen und ihn dann auf die Wange küssen. Du musst davor auch keine Angst haben und dir keine Sorgen machen. Ich bin mir sicher er wird nicht schreiend wegrennen.

Und wenn es sich ergibt kannst du ihn ja auch auf den Mund küssen.Aber lass ihn lieber diesen Schritt machen.

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Naja du kannst Heute anfangen mit 10 Minuten, in 3 tagen machst du dann 12 in einer Woche 15. Und dann versuchst du erstmal schneller zu werden. Dann gehst du mit der Zeit wieder Hoch und dann wieder mit der Geschwindigkeit.

Am besten gehst du täglich laufen

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Du musst dafür viel Sport machen am besten alles mögliche.Vom Joggen über Schwimmen zum Kraftsport.

Aber Nutze all das Fett und bau damit doch lieber Muskeln auf! Das Dauert wenn du es konsequent durchziehst eventuell ein Jahr oder mehr je nach Trainingsplan und anderen einflüssen.

Aber dann bist du das Fett los und hast einen durchtrainierten Körper! Schau dir dafür paar Videos an und Informiere dich generell etwas im Netz zum Thema Muskelaufbau,Krafttraining.

Wenn du das nicht willst und einfach schnell Abnehmen willst, dann musst du dir einen Ernährungplan machen. Aber Grundsätzlich gilt: Morgens ein gutes Frühstück, Zwischen den Mahlzeiten nichts Essen, Mittags wieder was Gutes und Abends eher wenig. Ess etwas selbst gekochtes anstatt draußen Fastfood, esse keine Süssigkeiten und fang an deine Kalorien zu Zählen. 

Du solltest nicht mehr als 2500 zu dir nehmen!

Es gibt einen Jjo effekt google das mal dort findest du paar tipps was du dagegen tun kannst. 

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Fühle kein Verlangen nach Sex?

Ich komme einfach nicht drauf, was mit mir nicht stimmt... Es kann sein, dass ich vielleicht einfach so bin aber dann wünschte ich, dass es anders wäre. Ich habe mir eigentlich schon oft vorgenommen Sex zu haben mit meinem Freund, weil ich ihn liebe und auch weil er es gerne möchte und ich wie man oben schon sieht, habe nicht das Bedürfnis aber im Grunde nichts dagegen es auszuprobieren. Nur weiß ich ja, dass die meisten Leute ein bestimmtes Gefühl bekommen (Lust, Verlangen, Geilheit xD) , dass sie halt Sex haben möchten... Aber das kommt bei mir nie :/ Ich mag es zärtlich zu sein und Küssen finde ich auch ganz gut aber zum Beispiel werde ich vom Küssen nicht "heiß", sondern tue es eher aus Zuneigung für die andere Person. Ich weiß nicht wie ich es beschreiben soll, wenn es halt dazu kommt, dass ich kurz davor stehe, fühle ich mich nicht anders als sonst, werde auch nicht feucht oder so. Meine Gedanken kreisen einfach um alle Möglichen Sachen aber ich habe definitiv nicht das Gefühl, dass ich jetzt Sex haben will und so ist es jedes Mal. Könnte das was Hormonelles sein? Oder eher ein psychisches Problem?

Für ihn ist das auf jeden Fall ein Problem, weil er nicht drauf verzichten möchte. Er denkt auch, dass es anders wäre, wenn ich es schonmal ausprobiert hätte aber irgendwie glaube ich, dass ist hier nicht das Grundgebende. Das Komische ist auch noch, wenn ich später Zuhause bin, denke ich, warum ich es nicht einfach getan habe aber wenn ich in dem Moment bin, will ich einfach nur meine Augen schließen, mich auf den Bauch drehen und nicht mehr damit konfrontiert werden. Es ist nicht so, dass ich in die Situation reingerammt werde, wir gehen es eigentlich langsam an aber trotzdem komme ich nicht in Stimmung :/ Bin irgendwie immer voll enttäuscht von mir aber kann ja auch nicht wirklich was dafür, wenn ich mich einfach so fühle aber ich will nicht immer so weiter machen... Ich glaube auch nicht, dass ich zu jung bin (bin 18) und dass es daran liegt...

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Du könntest Asexuell sein.

https://de.wikipedia.org/wiki/Asexualit%C3%A4t schau mal hier nach ob das auf dich zu trifft

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Nein du bist nicht Schwanger da Spermien nur in ihrer "Flüssigkeit" überleben können. Alleine das waschen mit Wasser reicht aus.

Aber dir würde es nicht Schaden dich etwas mehr mit dem Thema Sex, Schwangerschaft und so auseinander zu setzen 

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80% macht Ernährung aus also wäre es hilfreich wenn du dir einen ernährungsplan machst aber erwarte nicht zu viel denn wenn du keine unnormal gute Genetik hast dann wirst du in den 2 Monaten bis zum Sommer nicht mal ansatzweise ein Arnold Schwarzenegger. Du kannst zwar Joggen gehen aber dardurch steigerst du nur deine Fitness und baust nicht wirklich Muskeln auf. Da du wahrscheinlich Beine für nicht so wichtig hälst und erstmal den Oberkörper Trainieren willst fang mit einfachen liegstützen an sowie situps. Wenn du eine Klimmzugstange und kurz hanteln hat kannst du auch damit anfangen. Der Trizeps macht 2/3 des Oberarmes aus also Trainiere nicht nur den Bizeps. Such dir draußen eine Stange wenn du keine Zuhause hast und mach alle möglichen Variationen von Klimmzügen. Also auch Pullups, Breite, enge etc.

Ändere dein Trainingsplan alle 6 Wochen damit du neue reize setzt.

WICHTIG: Trainiere nicht einseitig. Außerdem braucht dein Körper regenerations Zeit und da du anfänger bist Trainiere nicht mehr als 3 mal die Woche und das auch nicht am Stück.

Du kannst mit Ganz Körpertraining anfangen aber nach 2-3 Monaten solltest du dein Training splitten. 

Auf Youtube kannst du dir Übungen anschauen denn Technik ist das entscheidende und nicht das Gewicht!

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