Sprich sie an dann findest du es heraus

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Jeder Körper braucht unterschiedlich lange Ruhe Zeiten. Wenn du damit ausgeschlafen bist ist das inordnung. Solltest du aber ab Symptomen von Schlafmangel leiden würde ich es lassen. Mein Vater schläft auch nur 4 Stunden schon seit über 10 Jahren und er ist Kern gesund und fit.

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Hey die Antwort kommt zwar etwas später aber ich bin 1.66 groß und wiege 55 kg und spiele football das sollte für dich kein problem sein viel glück

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Ich würde ihn auf jeden Fall gucken. Ich gucke ihn übrigens seit 3 Jahren und hatte jedesmal schule. Dieses Mal auch. Aber ich geb dir einen Tipp wenn du so wie ich um 6 Uhr aufstehen musst empfehle ich dir die Nacht durch zu machen aus dem Grund weil du sonst nicht aus dem Bett kommst. Richtig müde wurde ich bis jetzt immer erst so gegen 13 14 Uhr also nach der schule viel spaß dir

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etwas anderes, viel cooleres

Also ich würde Aufjedfall einen Teil investieren und mit dem Rest würde ich erstmal eine usa reise machen und superbowl Tickets kaufen. Das was davon übrig bleibt versuche ich zu sparen und Weise auszugeben. Vorallem will ich nicht damit angeben. Ich will auch nicht das andere es mir ansehen das ich Geld habe deswegen hole ich mit ein normales Auto und Haus

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Esse was gesundes wie haferflocken oder so und viel eiweiß ist richtig. Ich würde dir die app my fittness pal empfehlen da wird dir gesagt was du tun musst um abzunehmen. Falls du Fragen hast schreib mich an

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Lade dir doch die app my fittness pal im playstore runter dort kannst du ganz einfach dein essen tracken und du kriegst gesagt wieviel kalorien du zu abnehmen weniger brauchst wenn du sonst noch fragen hast schreib mir eine private nachricht

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Versuche mal in den Ferien dir eine Woche nicht die Haare zu waschen. Und wasche die Haare dir danach nur alle 2 oder 3 Tage. Was mit persönlich hilf ist wenn sie fettig Volumen powder von Taft mach das einfach rein und es sieht nicht fettig aus

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