Dran bleiben - das wird schon - irgendwann verschwindet der Speck. Ein Kilo hat 7000kcal bis 7500kcal - entsprechend dauert es.
Ich würde es an Deiner Stellebis mindestens 55kg durchzeihen. 58kg klingt nicht erade schlank oder zierlich sondern sehr durchschnittlich mit Hüftgold und ohne Thigh Gapp :-(
Mars, Snickers, Milchschnitte und Pizza eglassen - dannpasst es. Das sind genau dieSachen ohne echte Nährstofe die aber Dick und häßlich machen. Lieber mehr Obst und mehr Sport.
Ne was jetzt am Bauch ist bleibt auch da - bisDu dieKalorien wieder verbrennst. Du solltest generell kein hässliches Fett ansetzen - gerade am bauch mact 1 kg schon ein Riesenunterschied zumnegativen und 5kg können schon hässlich machen.
Baue lieber ruhig und langsam Muskelmasse auf - wenn Du dir von irgendelchen Leuten hat einreden lassen dass Du zu dünn seist.
Am Ende muss Du dir gefallen und solltest Dich nicht von neidischen Dicken oder alten Menschen da neativ beeinflussen lassen.
Wieviel wiegst Du denn?
Genauso viele - da Du aber noch nichts gegessen hast holt der Körper sich Kalorien aus den Speicher (Gluckose und Fett).
Wenn Du alsomit leerem Magen Fahrrad fährst verbrennst Du Fett;-)
Natürlich kann es sein dass die Kalorien des Frühstücks dann aber gleich wieder ansetzen -wenn Du zu viel ißt. Daher am besten ein sehr sehr kleines Frühstück ohne ejde Fette (Butter meiden).
Ja ein bisschen abnehmen wirst Du.Da Du Idealgewicht hast wird man es auch sehen bzw.eswird sich positivbemerkbar machen ;-)
Du muss natürlich danach aufpassen dass es nicht wieder draufkommt.
Mh evtl hat derjenige dich mit 800 Gramm weniger nicht gesehen?
Ohenhin sieht man 800 Gramm eher nicht. Das sind 2 Butterpäckchen auf den ganzen Körper verteilt um dir das vorzustellen.
Wenn Du absolutes Idealgewicht hättest -also Modelfigur würde man es sehen.Leicht.
Bei einemMädchen wasz.B.60kg auf1,70 wiegt siehst Du da keinen Unterschied dasoviel Fettmasse vorhanden ist das ein bisschen mehr oder weniger nicht uaffällt.
Wenn Du ein modelmit 48kg auf 1,75 hast -dann siehst Du es - da z.B. Hüftknochenansätze weniger zu sehen sind und minimale Speckschicht die Bauchform ruiniert.
Ich bin mir abersicher dass Du die 800 Grammbald wieder wegkriegst.;-)
Nun wenn die beine zu dick sind hast Du zu viel Fettmasse. Diese kann man nicht durch Übungen wegbekommen sondern nur verbrennen. In dem Du weniger Kalorien zuführst als Du verbrennst.
Ausdauersport und Diner Canceling (nix mehr essen nach 17 uhr) dürften schon etwas bewirken. So dick bist ja nicht bei den Daten ;-)
Warum sollte man eine Person beleidigen die an einer Krankheit leidet? Das ist doch sinnbefreit.
Wer so etwas tut ist selbst nicht ganz so schlau.....
Tatsächlich ist es soagr oft so das besonders starke,übermotitivierte und hochintelligente junge Frauen erkranken -dasie zu perfektionistich sind.
Perfektion und perfekt schlanke Körper sind ja absolut wüschenswert - schon aus gesundheitlichen Gründen. Nichts ist schädlicher alsüberflüssiges Fett.
Oft stecken aber ganz andere Gründe dahinter - warum junge Mädels da rein rutschen z.B. familliäre Probleme und alles beginnt alsAbloenkung.
Ich bin aber kein Experte. Du bist aber sicher ein toller Mensch und ganz sicher nicht dumm.
Und Du schaffst es sciher auch da raus zu kommen
Sei doch froh das der hässliche Speck am Bauch weg ist.
Mache zusätzlich ein wenig Sport - dann purzelt auch heute was ;-)
Iss doch cool - genieße es. Habe Spaß. Wenn Du nur noch lustlos bist -dann bist Du Erwachsen.
Naja 90-60-90 sind ja normale und gesunde Maße -alles darüber hinaus gilt als unattraktiv.
Von daher bist Du ja recht nah dran und auf keinen Fall zu dünn. An der Taille liegst Du ja über dem Ideal.
Du hast ein tolles Gewicht - bleib so ;-)
Soowhl von den sichtabren Oberarmen als auch von den Oberschenkeln denke ich dass Du ein bisschen (nur ein bisschen) zu viel drauf hast. Mit 5kg weniger würdest Du sicher schon heiß aussehen.
Ich finde Sie absolut heiss - und jeder aus meinem Umfeld schaut bei jungen Damen mit Thigh Gap hinterher. Da es auf eine gesunde Figur (auch wenn die Dicken und Nahrungsmittelhersteller gerne anderes publizieren) und daher automatisch Männer anzieht.
Man sucht ja eine starke, gesunde Frau um damit später Kinder zu bekommen. Das zeigt - es ist vollkommen natürlich.
Deine Schwester ist natürlich noch ein Kind - da sollte sowas noch keine Rolle spielen. Die muss sich erstmal körperlich entwickeln. Da sollte man noch keine Boot-Campsdoer Sportprogramme für eine Thigh Gap machen. Das reicht doch auch mit 17, 18 19 die Figur zu perfektionieren.
So spät abends sollte meine Curry-Wurst essen -setzt nur an :-(
Gesundheitlich ist alles von etwa 45 bis 60kg okay..
Ideal ist ein Körperfettanteil von 13% - den streben auch Spitzensportlerinnen an - dann istd er Körperam Leistungsfähigsten - da Fettzellen dieleistungsfähigkeit hemmen. Ist halt überflüssiger Ballast.
Meine Freunin wiegt 48kg auf 1,73 -ich würde sagen sie hat eine tolle Figur ;-)
Also bei Dir wäre 48-50kg sicher topp ;-)
Ich sags malso -Du bist sehr klein - das haben die anderen Antworter wohl vergessen. Wenn Du 1,72 wärst wäre Dein jetztiges Gewicht perfekt ;-)
Die46kg sindgesundheitlich noch nicht schädlich - aber nun ich würde tippen dasDu schon überflüssige Pölsterchen an Bauch undHüfte und Schenkeln hast. Schau einfach in den Spiegel - der sagt die Wahrheit und Dumussdirgefallen.
Mit 40kg hättest Du definitiv eine schlankeTraumfigur.
Klar kannst Du es -ist ja erst ein paar Tage. Warum hast Du denn angefangen?
Was war der Anlass?
Mit 52kg auf 1,70 bist Duja alles andere als eine Tonne. Gerade mit 28 ist das doch absolut okay. Sogar ziemlich gut.
Dein Partner ist sicher froh eine so hübsche schlanke Freundin zu haben.
Wenn Du ein bisschen zu viel Speck hast - lieber Sport das strafft auch. ;-)
BeidenGrundwerten dürftest Dumit nen bisschenmehr Sport eine Modelfigur bekommen ;-)
Da gibt es es doch keinen grund für ekeliges erbrechen..
Viel Sport und die eine oder andere Mahlzeit auslassen - am besten nach dem Sport wenn die Gluckose-Speicher leeeer sind. Dann gehts direkt ran an den Speck ;-)
Die 3kg sind dochratz fatz wieder weg wenn Du es nur willst ;-)