denk nicht soviel nach, wenn du dafür bereit bist und es passiert - dann passiert es! ganz von allein.

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Du wirst dich selber waschen dürfen - duschen eben halt noch nicht, also sieht dich auch keiner nackt..

und wenn doch HALLO??? Diese "SCHWESTERN" sehen das JEDEN TAG

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Ich würde damit zB zu einem Endokrinologen gehen..

Blut abnehmen lassen -> Schilddrüse, Zucker und so..

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1. man kann auch Schwanger werden wenn der Mann nicht in dir kommt - von den sogenannten Lusttropfen!

2. wenn du e schon die Pille danach genommen hast - dann ist alles gut..

3. besser aufpassen mit der Pille!

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Also da du ja diese zwei Krankheiten hast weißt du ja wenigstens was du schonmal weg lassen musst...

hast du dich auf Fruchtzucker auch schon  testen lassen??
wenn nicht -> mach das auch mal (Beim Internist, oder eben genau da wo du diese tests auch schon durchführen hast lassen)

Was es natürlich auch sein kann ist ein Reizdarm.. evtl..

dafür würde ich zu einem Gastroenterologen gehen (Für Magen und Darmgeschichten!!!)

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Sachen kaufen wo länger halten auch und dich ernähren davon.. klar, gesunde Nahrung ist immer teurer, wieso auch immer - versteht keiner...

salat -> einmal kaufen und ab in kühlschrank dann kannst locker 3 Tage davon essen

Obst -> wie gemüse, ab in den Kühlschrank und es hält sich auch länger..

Brot, Nudeln, Suppe...

- Spaghetti m. Tomatensoße

- Kartoffel mit Butter und Quark (bei uns nennt man das auch "arme leute essen")

- Pfannkuchen

- Kartoffelpuffer

- Pizza

- Brot mit Wurst/Käse/Marmelade/Honig

- Reis mit Süßsauer Soße

- Salat

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RASCHES aufstehen - steht da, also weißt wovon es kommt!
Man sollte langsam aufstehen, damit der Kreislauf in schwung kommt...

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Das lernt man eig in der Schule? O__o
und falls nicht -> Internet, hier schreiben ist bissi doof...

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ich würde an deiner Stelle nachher zu deinem HA gehen!
Dann kann er auch gleich Blut abnehmen  wegen Borrelien..^^

--> wenn du keine Pinzette hast dann spiel auch nicht weiter dran herum! sondern such den Arzt auf das auch alles entfernt werden kann

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schaust aufjednfall das du nicht deinen "Herpes!" anfasst und überall hinlangst damit - das du die Bazillen nicht verteilst!

und Sport, man sagt immer wenn man sich nicht zu kaputt fühlt kann man trotz "Krankheit" etwas machen... Wenn es "wahrscheinlich" ne BE is.. dann sieht das nachher der Arzt bei einem U-Stix - wenn nicht dann kannst erst recht sport machen, dann hast ja auch nichts

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Also nur "laufen" reicht meist nicht ganz aus -> besonders auf das MEIST jetzt hier bezogen.. je nachdem wie "gut" du eben abnehmen kannst..

wichtiger wäre es aufjednfall zügig/schnell zu laufen... aber das ist bei der Arbeit immer ein bissi kompliziert..

aber das du dich überhaupt bewegst - in der Arbeit ist ja schonmal ein Anfang, wenn du sagst keine Zeit für mehr Sport, dann versuch wenigstens daheim (Abends oder Sonntags/freier Tag) ein paar Übungen wie SitUps und so zu machen!

Zur Ernährung -> FDH aufjedenfall ;)
Dann wäre abends vllt noch gut auf die Kohlenhydrate zu verzichten (falls das nicht möglich ist wenigstens die hälfte, also weniger!!)

Viel Obst/Gemüse und Wasser/ungesüßten Tee ;)

TOITOITOI

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Suche mit deinem Problem deinen Gyn auf - der hilft dir da sicherlich weiter!
Hatte in jungen Jahren meine Periode auch so stark - dann habe ich die PIlle bekommen, weil ich au so abartig starke schmerzen hatte..

schäm dich nicht und mach das.. ist besser für dich

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Es kann sein das du zu eng bist ? Wenn du selbst bei "feuchtem Zustand" schmerzen hast..

geh mal lieber zum GYN und lass dich untersuchen - bevor du noch was "kaputt" machst..

Fingern kann dich dein Freund auch OHNE in dich einzudringen ;) egal ob mit den Fingern oder der Zunge..er kann deinen Kitzler stimmulieren/reiben - so kann man auch kommen..

denn -> nicht jede Frau kann beim GV kommen, manche können es nur wenn man mit der Hand "fester" rein den GPunkt massiert und manche nur von "Außen" bei der Massage der Klitoris!

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Warte ab bis du deine Periode bekommen müsstest - falls nicht, mach einen Test!
Klar kann es sein .. muss aber nicht sein..

vllt bildest du dir das ziehen auch nur ein...

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