Wenn du richtug triffst (kein Schienbeinaber auch kein kompletter Fuß) dann sollte es nicht wehtun. Sonst probiere durch Ellbogenöffner und Legkicks die Deckung des Gegners zu lockern.

Das du bei dieser Frage Bazillenschlund heißt, ist beängstigent

Ich kenne das Buch auch, und mit den wahren Geschichten hat das Buch Tiefgang. Man kommt dem Non-Verbalen näher. Das Buch ist gut, laufe es dir..

DHL? Nein D:

Hallo, es tut mir leid das anhören zu müssen. Ist er dein Erziehungsberechtigter ist, falls ja darf er dir im Rahmen der Erziehung Hausarrest geben, falls nicht (und deine Mutter würde dir keine geben) darf er dass nicht. 

Im Bezug auf die Beleidigungen, das darf er nicht. In diesem Falle (wenn du schon 12 bist) darfst du auch auf rechtlichen Wegen vorgehen, wie eine Anzeige.

Du solltest dich mal an eine Beratungsstelle wenden, oder eine anonyme Sorgenhotline. Das hilft, habe keine Angst.. Aber als erstes würde ich mich mit meiner Mutter unter 4 Augen aussprechen. Falls du da einen Streitschlichte oder Mediation brauchts, das Jugendamt bietet diese unendgeldlich an. Du schaffst das :D

MfG

Ne, normale Menschen stehen auf fette mit dickem Po.

Es gibt schon viele Antworten aber leider keine präzisen.

Ja, du darfst rechtlich die Drone herunterholen. Aber nur wenn es deine Grundstück ist (bei enem Mehr-Parteien-Haus greift die Regel nicht). Grundsätzlich darfst du dazu ein Bogen, Luftgewehr oder Kleinkaliber nehmen, da man diese (teilweise mit Waffenschein) besitzen darf und auf Privatgelände abfeuern darf. Aber Der Pfeil/das Geschoss darf nicht über die Grundstückabgrenzugen gehen. Natürlich ist das benutzen eines Wasserschlauches legal, und wahrscheinlich die effektivste Methode.

mfG

Ja, man bezeichnet die Militärpolizei des Bundes als Feldjäger. Also Ja, sie gibt es noch.

Grudsätzlich sind diese Eigenschaften sehr gut für Bodenkampfsporte. Check doch mal Jiu Jitsu oder BJJ.

Das kommt auf deine Gene an, manche Personen machen 3x3 Wiederholungen Hammer-Curls und man merkt klar einen Unterschied, oder man trainiert Monate und es passiert nichts. Die Faustregel lautet:

Eine Person die etwas isst, und gleich ein Kilo mehr auf der Waage hat, ist die Person die wenig trainiert und große Vorschritte macht. Und das Gegenteil.

Dennoch gilt halt wenn du mehr Wiederholungen mit leichteren Gewichten machst, baust du Ausdauer auf. Wenn du mit immer erneuernden Gewich(sklassen) arbeitest baust du eher Masse auf.

Fittness zeigt das dein primäres Ziel ist fit zusein, Ausdauer und Mobility zu besitzen.

Bodybuilding ist ein eigener Sport der darauf zielt ein gut definierten und aussehenden Körper zu besitzen, die sportliche Leistung ist sekundär. Im Bodybuilding ist es auch verbreitet Medikamente (Anabol/Sterioide) zunehmen, um Muskelmasse schneller aufzubauen und/oder zu vergrößern.

MfG

Man sollte jeweils ein Tag Pause machen, da Muskeln sich erholen oder verbessern/entwickeln muss. Aber das A&O ist die Ernährung, wie du isst und wann. Dazu solltest du dich im Internet informieren. Im Bezug auf den Trainingsplan musst du nach und nach dir deinen eigenen "erschaffen".. Grundsätzlich solltest du beim joggen immer mal wieder kleine Challenges einbauen, wie z.B. kleine Sprints oder Treppen steigen. WICHTIG aber ist dass du trotzdem (z.B. nach einer "Challenge") keine (großen) Pausen machst, da du sonst keine Kondition aufbaust. Außerdem solltest du auf deine Atmung achten. Ich persönlich atme ein, drei Schritte, atme aus, drei Schritte, atme ein... usw. Da um Kondition aufzubauen deine Organe und Muskeln Sauerstoff brauchen. Natürlich kannst du noch optional Cardio oder Krafttraining einbauen, Outdoor oder Indoor.. 

MfG