Okay,
probier einfach etwas aus. Ich mache Karate und mir bringt es viel. Es dauert zwar, bis Du Dich richtig verteidigen kannst, aber es ist halt eine grundsolide Ausbildung. Dann kannst Du es auch. Angebote wie "4 Monate Kurs danach kannst alle umboxen" finde ich persönlich unseriös....
Suche Dir einfach die eine oder andere Schule in deiner Nähe, vereinbar ein Probetraining und schau, ob Du Dich da wohl fühlst bei der Sache....
Viel Spaß!
Tom
(Bei mir war das "mal reinschnuppern" vor 27 Jahren, seitdem bin ich dabei geblieben!)