ich hatte jetzt 2 jahre lang unfreiwillig einen sixpack als mädchen, und nachdem ich dieses jahr im mai endlich sportabitur vorbei hatte, konnte ich endlich mit dem sixpack-ABbau beginnen. d.h. seit ende mai habe ich das training drastisch reduziert, und v.a. das krafttraining erfolgreich geschwänzt. und seit paar tagen ist mir jetzt aufgefallen dass mein sixpack ein bisschen dünner geworden ist und nicht mehr so klar definiert ist. er "verschwimmt" langsam. nun ja, das war ja ursprünglich mein ziel, weil ich sixpacks an mädchen einfach häßlich finde. aber jetzt wo mein six.pack am verschwinden ist, bin ich mir nicht mehr sicher ob ich es nicht doch lieber behalten will :o denn eig hab ich mich mittlerweile an den anblick gewöhnt und ich fürchte ich würde den six-pack vermissen.... und abgeshen davon hab ich sportliche zunkunftsträume, d.h in 1 jahr werde ich so oder so (wieder/noch)einen sixpack haben müssen. also ich hab jetzt von mai bis januar reduziertes training (2-4xtraining/woche + phasenweise ausdauertraining) und danach gehts dann wieder intensiver denn je weiter. (so zumindest mein derzeitiger traum :D )

und stimmt es dass wenn man musklen abbaut, sich anstelle derer fett bildet? kann sich der sixpack überhaupt in der kurzen zeit auflösen wenn er momentan eine geschätzte dicke von 7cm hat?

Hallo liebe leute ich bin albanerin und habe einen kurdischen freund wir sind seid jahren zusammen und es war von anfamg an ernst. Das meine familie ihn nicht akzeptieren wuerde habe ich anfangs verdrängt, da ich ihn so sehr liebe! Ich hatte schon etliche gespräche mit mein papa und er hat oft erwähnt das er kurden nicht mag und nicht akzepzieren wuerde und das er sogar meinen mann aussuchen möchte bzw. Vorstellen möchte (Was ich total schrecklich finde).. Ich habe mich nie getraut ihn was zu sagrn weil ich sehr strenge eltern habe (meine mutter ist lockerer). Ich weis einfsch nicht weiter.. Mein kopf platzt bald. Könnt ihr mir tipps geben oder eure erfahrungen erzählen? :(((

Hallo erstmal 😊 Also ich muss in Musik ein Lied singen und zwar ganz alleine. Meine Stimme ist nicht die beste und ich kann mir Texte nur schlecht merken( wir dürfen nicht mit Text singen). Kennt ihr vielleicht lieder die leicht zu singen sind und wo der Text gut ist? Danke schonmal 💕

Welches tranparentes Puder benutzt ihr gerne ? Ich hab immer das von Essence ? Kennt ihr noch andere die gut sind ?

Hallo , Ich habe dichte Wimpern , aber möchte sie gerne mal so hinbekommem , wie mache ich das am besten ? Danke im vorraus :-)

Was ist besser zum Abschminken: Reinigungstücher oder Waschgel zum Abschminken? (Auch bei wasserfester Schminke) Wenn ich normales Wasser (+ Seife) benutze, reibe ich gefühlte 10 Stunden und es bleiben immer dunkele Schatten als Rückstände.

Kann man schwanger sein auch wenn man bei bewusst sein keinen Geschlechtsverkehr hatte? Kann man auch vergewaltigt werden ohne das man es mit bekommt?? Hab gefragt weil ich seit ein paar Wochen sehr komische Sachen esse und sehr viel

Hallo, mal wieder eine Anfänger Frage zum Thema Joggen ;)

Gerade mein zweites "Lauftraining" absolviert, und bin froh das ich mich dazu aufraffen konnte und den inneren Schweinehund besiegt habe :D :D :D

Jetzt stelle ich mir gerade 2 Fragen.

A: Wenn ihr nach eurer absolvierten Strecke fertig seid, was macht ihr dann ? Die Frage zielt jetzt darauf ab das ich mich gerade gefragt habe > Ist es so gut direkt nach dem laufen, wenn der Puls auf maximum ist und der Kreislauf auf hochtouren arbietet, sich einfach gemütlich auf die couch zu setzen... ?!

Und Frage zwei ist: Wie oft ist es für einen Sportmuffel mit übergewicht gut / ratsam zu trainieren... ?

Ich für mich persönlich dachte mir nun jeden zweiten Tag meine knapp 2km für den Anfang. Oder sollte man die intervalle anders gestalten ?

Ich habe so einen merkwürdigen Pickel am Hinterteil! Er tut fürchterlich weh, und ich ich habe desegen seid ein paar Monaten nicht mehr mit meinem Freund geschlafen! Meine Familie/Freunde weigern sich ihn auszudrücken. Ich komme jedoch leider nicht vollständig an die Eiter-Stelle hinan. Bitte um Hilfe!

PS: Zum Arzt getraue ich mich nicht! DDDD:

AHHHHHHHH!! Es tut schon wieder schmerzen, dieses Leiden!

Ich hab letzte Woche cameron dallas' Adresse herausgefunden und ich wollte wissen ob ihr denkt dass viele Fans die Adresse wissen... Weil ich hab die Straße wiedererkannt und deshalb weiß ich jetzt seine Adresse aber ich wollte auch was hinschicken. Der Punkt: würde es sich lohnen oder kennen viele Fans seine Adresse?

Hallo! Ich habe seit Jahren das Problem dass man extrem sieht, dass ich Make up oder Abdeckstift trage. Es sieht immer so draufgeklatscht und "cakey" aus, obwohl ich wirklich nicht viel nehme. Meine Haut ist eher trocken, obwohl ich immer eincreme und peele, und da sieht man dann teilweise die einzelnen Hautschüppchen die abblättern. Ok, das klingt jetzt grauslig, ist aber irgenwie so :/

Außerdem wird sie im Winter immer voll hell. Also zu dunkel für die meisten Abdeckstifte. Ich mag Essence Abdeckstifte für den Sommer ganz gerne, aber sie sind im Winter viel zu dunkel. Momentan habe ich den hellsten Abdeckstift von alverde.

Weiß jemand eine gute BB Cream oder ein eher leicht deckendes Make up, das nicht an Tieren getestet wurde und wenn es geht Naturkosmetik ist?

Es sind zu wenig, um zum Hautarzt zu gehen

Hallo ihr lieben :) ich habe seit 2 tagen einen recht nervigen pickel auf der rechten nasenseite. Was kann ich tun um in einzeln zu "bekämpfen" :Ddanke schonmal im voraus :)

Ich hab das im internet gefunden . Es gab viele challenges . Ich hab mir jetzt eins für bauch , für beine und po ausgesucht . Denkt ihr das das was nützen würde wenn man es 30 Tage lang ausführt und dazu noch 30 min (mit Pausen) Seilspringt? Das auf dem Bild i

Hey Ich hätte dä mal eine Frage könnte es sein das ich mit Shawn Mendes verwandt bin!? -ich bin halb Portugiesin (Shawn auch)

-Meine Grossmutter hat viele Geschwister (8) einige von dene sind nach Canada gezogen und habe Kinder und auch Enkelkinder (also habe ich dort vielleich cousins )(shawn wurde in Canada geboren)

-ich heisse zum nachnamen Mendes (siehe bilder von meinem Pass) (shawn auch )

Viele leute haben mich auch gefragt ob ich mit ihm verwandt bin ich wusste jedoch nie wie ich es antworten sollte weil lügen möchte ich nicht aber was ist wen er mein cousin oder einfach ein verwandter ist?