Hallo,

bei mir hat es damals geklappt. Hatte mir die Haare rot gefärbt und die Farbe nach 2 Monaten auch mit einem Produkt von Loreal rausgezogen. Mein straßenköter-blond war wieder ganz normal danach. Allerdings hat die Chemie meine Haare ziemlich trocken und spröde gemacht, sodass ich sie danach abgeschnitten habe. Normalerweise neige ich eigentlich nicht zu anfälligem Haar. Würde mir an deiner Stelle deshalb überlegen, ob du es wagst ;)

Hi Maddy,

ich war auch mal ein ganzes Jahr lang Vegetarierin. Habe aber leider nicht länger durchgehalten, Fleisch finde ich einfach zu lecker...In der Zeit, in der ich kein Fleisch gegessen hab, hab ich allerdings viel mehr auf meine Ernährung geachtet und dadurch auch viel gesünder gegessen. Vegetarier nehmen ja generell viel mehr Ballaststoffe, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe als "Fleischfresser" zu sich und weniger ungesättigte Fettsäuren und Cholesterin. 
Wenn du auf Fleisch verzichtest, kann es natürlich sein, dass dir ein paar Vitamine fehlen so wie Eisen und Jod. Es gibt aber genügend andere Nahrungsmittel, die diese Nährstoffe enthalten. Du kannst zum Beispiel beim Salz darauf achten, dass es immer jodiert ist. Wenn du trotzdem auf Nummer sicher gehen möchtest, findest du heutzutage ja eine ganze Reihe von Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier und Veganer. Es gibt da zum Beispiel ein Produkt von Zirkulin, welches neben Eisen, Jod und Zink eben auch die Vitamine B2, B12 und D enthält. Näher Informationen findest du dazu auch unter http://www.zirkulin.de/produktdetail/vitamine-und-mineralstoffe-fuer-vegetarier-und-veganer/

Ich hoffe die Antwort ist dir eine Hilfe! 
Tina

Hi Lily,

wenn du den Spliss dauerhaft loswerden möchtest, dann gibt es keine andere Möglichkeit als die Haare abzuschneiden. Frag deinen Frisör doch mal nach einem speziellen Splisschnitt. Da werden nur von den kaputten Haaren die Spitzen abgeschnitten und es geht nicht so viel von der Gesamtlänge verloren. 

Wenn deine Haare dann wieder gesund sind, gibt es mehrere Dinge, die du tun kannst, um erneutem Spliss vorzubeugen: 

• Wenn du generell trockene Haare hast, sind sie viel anfälliger für Spliss und brechen auch schneller ab. Dagegen könntest du ein Feuchtigkeits- oder Anti-Spliss-Shampoo verwenden. 
• Auch gibt es verschiedene Anti-Spliss-Produkte, die du nach dem Waschen in den Haarspitzen und Längen verteilen kannst. Hier solltest du darauf achten, dass in den Produkten keine Silikone enthalten sind. Die schädigen dein Haar nur unnötig. Ich benutze für die Spitzen immer Kokosöl, das macht die richtig schön weich und geschmeidig.
• Auch Hitze schadet deinem Haar. Wasch sie doch mal ein paar Grad kälter.
• Was viele nicht wissen: besonders nachts werden die Haare durch Reibung auf dem Kopfkissen strapaziert. Probier doch mal aus, die Haare abends hoch zubinden oder einen Zopf zu flechten und so die Reibung zu verringern. Ist anfangs etwas gewöhnungsbedürftig, aber auf Dauer sehr wirksam.
• Haargummis mit Metall sind außerdem nicht gut, weil das die Haare quetscht und sie dann schneller abbrechen. Es gibt mittlerweile überall auch Haargummis ohne das Metallteil. Probier die doch mal aus.

Ich hoffe ich konnte dir damit weiterhelfen!

Gruß Tina