Hallo,

bei mir hat es damals geklappt. Hatte mir die Haare rot gefärbt und die Farbe nach 2 Monaten auch mit einem Produkt von Loreal rausgezogen. Mein straßenköter-blond war wieder ganz normal danach. Allerdings hat die Chemie meine Haare ziemlich trocken und spröde gemacht, sodass ich sie danach abgeschnitten habe. Normalerweise neige ich eigentlich nicht zu anfälligem Haar. Würde mir an deiner Stelle deshalb überlegen, ob du es wagst ;)

Ja, das kann durchaus passieren. Auf dieses ganze Hormonzeugs reagiert ja auch jeder total unterschiedlich. Wenn du generell empfindlich reagierst, dann kann das sehr gut sein. Warum nimmst du die Pille denn überhaupt einmal? Das macht doch gar keinen Sinn.

Hallo,

soweit ich weiß hängt das seit Januar 2015 mit dem neuen Gesetz zum Mindestlohn zusammen. 

Freiwillige Praktika müssen dann bezahlt werden, sobald sie länger als drei Monate sind und begleitend zum Studium oder der Ausbildung stattfinden oder zur Orientierung von Berufs- und Studienwahl gemacht werden. Dies würde ja auch dich zutreffen.

Ausgenommen von dieser Mindestlohn-Regelung sind verpflichtende Praktika von Schule oder Studium und Praktika unter 3 Monaten Dauer. 

Schau doch mal auf der Seite, da haben die alles aufgeführt: http://www.ihk-praktikumsportal.de/inhalte/Arbeitgeber/Praktikum/Rechtliche+Rahmenbedingungen/2957346/Mindestlohn.html#Praktikanten

Liebe Grüße,

Tina

Ich würde sagen, das kommt ganz auf den Verkehrsverbund an. Da wo ich herkomme geht das schon, innerhalb der nächsten Stunde. 

Frag doch einfach beim Bahnfahrer nach, der wird das schon wissen.

Hallo,

so kannst du auf jeden Fall nicht weiter machen! Du hast ja schon selbst erkannt, dass du im Moment sehr unglücklich bist. Das ist doch schon mal ein guter erster Schritt. Jetzt solltest du darüber nachdenken, was du an deiner Situation verändern kannst, um wieder glücklicher zu werden. Wenn dein Job dir absolut keinen Spaß macht und du dich damit überfordert fühlst, dann solltest du vielleicht kündigen. Das ist zwar ein sehr großer Schritt, der einen total ängstigen kann, aber manchmal braucht es solche Einschnitte im Leben. Gerade heute gibt es so viele Möglichkeiten, die einem offen stehen und so viele Chancen in einen Beruf zu kommen, für den man nicht die optimale Ausbildung hat. Sei mutig und probier etwas Neues. Es lässt sich immer ein Weg finden! Eine andere Arbeit kann dir neuen Schwung verleihen und dann läuft es bestimmt privat auch wieder besser. 

Dies alles sind jedoch langfristige Veränderungen, die ihre Zeit brauchen und auch dafür brauchst du den Willen und genug Kraft. Deshalb solltest du zunächst generell runterkommen und dich ein bisschen beruhigen. Ich könnte mir vorstellen, dass dir kurzfristig ein natürliches Nervenberuhigungsmittel gut tun würde. In dem Bereich gibt es Angebote zu Hauf. Zum Beispiel die Johanniskraut Dragees H von Zirkulin. Die sind extra für mutlose Lebensphasen und Erschöpfungszustände, unterstützen die Nerven und geben dir wieder frischen Lebensmut. Weiter Infos dazu findest du hier: http://www.zirkulin.de/produktdetail/johanniskraut-dragees-von-zirkulin-aktivieren-die-lebensfreude/

Ich wünsche dir alles Gute für die Zukunft!

Tina

Hallo,

ich trage seit Jahren immer mal wieder Kontaklinsen und hab auch Monatslinsen. Habe die auch schon öfters länger als einen Monat getragen und bisher keine Probleme damit gehabt. Wenn du sie nicht jeden Tag im Monat drin hattest, kannst du sie locker noch eine Woche länger verwenden. Ich merk aber auch immer nach einer bestimmten Zeit, dass die schneller trocken werden und leicht auf dem auf dem Auge scheuern. Dann kauf ich mir halt Neue. Wenn du sie generell gut säuberst nach dem Tragen und immer frisches Kontaktlinsenmittel verwendest, sollte eigentlich nichts passieren, wenn du sie mal ein paar Tage länger trägst. Vielleicht nicht 3 oder 4 Wochen, aber eine Woche wird wohl in Ordnung sein. :)

Hallo Rafi,

überleg dir doch einfach, was du gerne machst und mit den Menschen teilen möchtest. Dabei kannst du dich auch gut von anderen YouTube Kanälen inspirieren lassen. Was schaust du dir denn gerne selber an? Vielleicht fehlt dir auf deinem Lieblingskanal ein Aspekt oder du hast eine Idee, wie man etwas besser umsetzen könnte? Dann versuch dich einfach selber daran. Gerade auf YouTube gibt es so viele Möglichkeiten - lass deiner Kreativität freien Lauf! Ich persönlich schaue häufig Do It Youselfs, Lifestyle und Kochvideos. 

Hi Maddy,

ich war auch mal ein ganzes Jahr lang Vegetarierin. Habe aber leider nicht länger durchgehalten, Fleisch finde ich einfach zu lecker...In der Zeit, in der ich kein Fleisch gegessen hab, hab ich allerdings viel mehr auf meine Ernährung geachtet und dadurch auch viel gesünder gegessen. Vegetarier nehmen ja generell viel mehr Ballaststoffe, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe als "Fleischfresser" zu sich und weniger ungesättigte Fettsäuren und Cholesterin. 
Wenn du auf Fleisch verzichtest, kann es natürlich sein, dass dir ein paar Vitamine fehlen so wie Eisen und Jod. Es gibt aber genügend andere Nahrungsmittel, die diese Nährstoffe enthalten. Du kannst zum Beispiel beim Salz darauf achten, dass es immer jodiert ist. Wenn du trotzdem auf Nummer sicher gehen möchtest, findest du heutzutage ja eine ganze Reihe von Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier und Veganer. Es gibt da zum Beispiel ein Produkt von Zirkulin, welches neben Eisen, Jod und Zink eben auch die Vitamine B2, B12 und D enthält. Näher Informationen findest du dazu auch unter http://www.zirkulin.de/produktdetail/vitamine-und-mineralstoffe-fuer-vegetarier-und-veganer/

Ich hoffe die Antwort ist dir eine Hilfe! 
Tina

Nackenschmerzen können viele Ursachen haben. Das kann von falscher Haltung über zu wenig Bewegung bis hin zu Flüssigkeitsmangel alles sein. Sitzt du im Alltag zu viel? Dann mach doch mal einmal stündlich eine Pause, steh auf und bewege dich fünf Minuten. Lass den Kopf in einem Halbkreis kreisen und zieh mit der rechten Hand den Kopf am Ohr vorsichtig nach links rüber und umgekehrt. Das dehnt deinen Nacken. Du wirst merken, dass nicht nur deine Muskeln danach viel entspannter sind, sondern du dich auch wieder viel besser konzentrieren kannst. 

Such dir außerdem jemanden, der entlang der Wirbelsäule deinen Nacken- und Rückenbereich massieren kann. Das löst Verspannungen und bringt die Muskeln ebenfalls in Bewegung. Hierbei Achtung: Nicht auf den Wirbeln, sondern links und rechts davon massieren.

Wärme hilft ebenfalls. Wenn du unterwegs bist, empfiehlt sich ein Wärmepflaster, ansonsten einfach Wärmflasche oder Körnerkissen. 

Falls die Schmerzen auf Dauer nicht weg gehen, rate ich dir allerdings, einen Arzt aufzusuchen. Dauerhafte unbehandelte Nackenschmerzen können schwere Folgen haben. 

Hallo,

dein Problem kommt mir sehr bekannt vor. 

Ich hab mich seit einiger Zeit darauf spezialisiert, morgens reichhaltig zu essen. Das ermöglicht einen guten Start in den Tag und hält auch lange vor. Haferflocken zum Beispiel haben viele Kohlenhydrate. Die gieße ich immer mit heißem Wasser oder Milch auf. Joghurt kann man auch verwenden. Dann noch ein bisschen frisches Obst nach deinem Geschmack dazu und Agavendicksaft o.ä. zum Süßen.

Geht total schnell, ist günstig und schmeckt dabei unglaublich lecker. Und wenn du ein Morgenmuffel bist, kannst du das auch schon abends vorher zubereiten, in den Kühlschrank stellen und morgens mitnehmen.

Meistens reicht mir dann mittags ein kleiner Snack und abends nochmal etwas größeres.

Als kleinen Zwischen-Snack für den Mittag kann ich dir Tomate-Mozarella empfehlen. Das ist gar nicht mal so ungesund und außerdem super günstig.

Gerade wenn man alleine ist, ist das Kochen besonders schwer, weil es von allem immer nur so große Portionen gibt. Du kannst aber auch einfach in großen Portionen kochen und die Reste am nächsten Tag essen oder einfrieren. Ist auf jeden Fall günstiger als jeden Tag Zutaten für Einzelportionen zu kaufen. 

Schau dich doch mal auf Kochseiten um, die haben bestimmt eine Kategorie für sowas. Oder geh für weitere Ideen in eine Buchhandlung. Die haben in der Kochabteilung oft Bücher für Studenten mit günstigen und gesunden Rezepten.

Lieben Gruß, Tina

Hi Lily,

wenn du den Spliss dauerhaft loswerden möchtest, dann gibt es keine andere Möglichkeit als die Haare abzuschneiden. Frag deinen Frisör doch mal nach einem speziellen Splisschnitt. Da werden nur von den kaputten Haaren die Spitzen abgeschnitten und es geht nicht so viel von der Gesamtlänge verloren. 

Wenn deine Haare dann wieder gesund sind, gibt es mehrere Dinge, die du tun kannst, um erneutem Spliss vorzubeugen: 

• Wenn du generell trockene Haare hast, sind sie viel anfälliger für Spliss und brechen auch schneller ab. Dagegen könntest du ein Feuchtigkeits- oder Anti-Spliss-Shampoo verwenden. 
• Auch gibt es verschiedene Anti-Spliss-Produkte, die du nach dem Waschen in den Haarspitzen und Längen verteilen kannst. Hier solltest du darauf achten, dass in den Produkten keine Silikone enthalten sind. Die schädigen dein Haar nur unnötig. Ich benutze für die Spitzen immer Kokosöl, das macht die richtig schön weich und geschmeidig.
• Auch Hitze schadet deinem Haar. Wasch sie doch mal ein paar Grad kälter.
• Was viele nicht wissen: besonders nachts werden die Haare durch Reibung auf dem Kopfkissen strapaziert. Probier doch mal aus, die Haare abends hoch zubinden oder einen Zopf zu flechten und so die Reibung zu verringern. Ist anfangs etwas gewöhnungsbedürftig, aber auf Dauer sehr wirksam.
• Haargummis mit Metall sind außerdem nicht gut, weil das die Haare quetscht und sie dann schneller abbrechen. Es gibt mittlerweile überall auch Haargummis ohne das Metallteil. Probier die doch mal aus.

Ich hoffe ich konnte dir damit weiterhelfen!

Gruß Tina

Hallo chrischue,

Nackenverspannungen sind total ätzend, hab ich auch des Öfteren. Manchmal hilft es, sich Gedanken über die Ursachen zu machen, statt bloß die Symptome zu behandeln. Gerade Verspannungen im Nackenbereich werden ja durch zu wenig Bewegung und die falsche Haltung ausgelöst. Zu viel Computerarbeit könnte zum Beispiel eine Ursache sein. Ich würde empfehlen, öfter mal Pausen zu machen, aufzustehen und die Schultern ein bisschen kreisen lassen. Das bringt die Gelenkflüssigkeit in Schwung. Denk auch daran, genug zu trinken. Wassermangel kann ebenfalls eine Ursache von verspannten Muskeln sein. Und Wärme ist natürlich auch eine bewährte Methode, um Verspannungen zu lösen. Ich leg mir da abends vorm Fernseher immer gern eine Wärmflasche in den Rücken. Suuuper angenehm!

Wenn du trotzdem zusätzlich noch ein Gel suchst, dann probier doch mal das Teufelskralle Muskel- und Gelenkgeel von Zirkulin aus. Das enthält Pflanzenextrakte wie Teufelskralle, Ringelblume und Rosmarin und kann locker einmassiert werden, um die Muskeln und  Gelenke zu lösen. Weiter Informationen dazu kannst du auch selber nachlesen: http://www.gutefrage.net/suche?q=muskel+entspannung+gel

Gruß Tina