Hallo, ich gehe seit einem Monat ins Fitness und habe seit mehreren Monate meine Ernährung umgestellt. Momentan probiere ich ein Six pack zu bekommen, hab in letzter Zeit viel darüber gelesen und herausgefunden das man sein Körperfett aufs Minimum reduzieren muss, wie viel Prozent ist das, hab mal gelesen ca 15% stimmt das? Und wo kann man das kontrollieren? wie teuer ist das? Und habt ihr sonst noch Tipps für ein Six pack? Wie lange hat das bei euch gedauert?

Ich bin Weiblich, 1.75m und 58kg.

Hallo wie macht man das, dass man keinen Hunger hat wenn man nichts isst?

Seit fast einem Jahr bin ich mit meinem Freund zusammen. Alles lief gut, bis er auf einmal anfing sich eher für anderes zu interessieren. Im gefallen nur noch solche halbnackten Pornomodells auf Facebook und Instagram. Noch nie hat ihm was von mir gefallen. Wenn wir raus gehen, und ich trage ein Top oder ähnliches heißt es sofort ich sehe billig aus. So oft habe ich ihm gesagt dass es mich traurig macht, weil ich nicht so aussehe. Ich bin zwar dünn aber nicht so mit Silikon vollgepackt. Ich bekomme Minderwertigkeitskomplexe, weil ich mich immer wieder so hässliche fühle. Auch wen wir essen und er anfängt an meinem Bauch zu ziehen und mich Fettsack nennt. Er sagt es ist Spaß, aber obwohl ich weiß dass ich eigentlich mit den 60kg auf 1,76m noch recht normal bin, fühle ich mich immer wie die fetteste Kuh überhaupt. Weil ich ihm das immer sage, versucht er Schluss zu machen weil ich ja nie Spaß verstehe. Ich weiß nicht mehr weiter. Sein bester Freund ist genau so einer, sogar schlimmer. Aber niemand kann mir helfen und dem ins Gewissen reden. Gemeinsame Freunde existieren nicht wirklich.. Was kann ich tun? Bitte nur sinnvolle Antworten als direkt die Schlussmach Tour.

Also wenn ein person sagt du bist richtiger sunny

Ich bin vor vielen Jahren mit einem mann zur Schule gegangen den ich heute hin und wieder gelegentlich sehe. Wir haben beide Fehler gemacht. Anfangs hat er mich sehr verletzt und im Gegenzug habe ich seine Gefühle später verletzt. Zum Schluss haben wir uns ignoriert und nie über den streit geredet und uns bis vor kurzem nie wieder gesehen. Er hat jetzt gleich weggeschaut wenn er mich gesehen hat. Ich weiss nicht ob ich ihm vielleicht trotzdem mal zuwinken soll oder so oder was meint ihr?

Hey Community, diese Frage betrifft Jungs sowie Mädels...

In meiner Freizeitkleidung laufe ich eigentlich gerne recht locker rum. Neulich hatte eine Freundin angemerkt, dass ich meine BH-Träger immer recht SICHTBBAR trage und somit immer viel von mir ZEiGE!

Auch wenn das meistens ander Bequemlichkeit liegt, lasse ich sie manchmal auch EXTRA etwas raushängen...

Deshalb jetzt meine Frage an euch:

Findet ihr das Ok, oder soll ich mein Bh besser verstecken?

Wie kann ich meine auf iTunes gekauften Titel ohne einen Apple TV auf meinem Smart TV streamen. Hab im Internet ein paar Methoden gelesen aber keine so richtig verstanden ...

Ich hab vor 2 Tagen in der Nacht gar nicht geschlafen und seitdem kann ich gar nicht mehr schlafen nachts, habt ihr vielleicht Tipps?

Hab heute beim Kicken irgendwie meinen kleinen Finger verletzt. Er is angeschwollen und eigentlich kaum bewegbar. Besonders dick um das Gelenk zwischen dem 1. und 2. Fingerglied. Da ich im Moment in den USA bin und am Freitag (gerade Dienstagabend) wieder nach Hause fliege, wollte ich wissen ob ihr denkt ich kann bis Samstag warten bevor ich das anschauen lasse? Tut zwar schon echt weh aber will nicht umbedingt hier zum Artz...