Hallo meine Freundin war 2 Wochen auf Kur, in der Zwischenzeit hab ich ganz gut Party gemacht und was weggezischt. Hab entsprechend irgendwie 10 Kilo zugenommen (habe keine Wage aber ich glaub das kommt hin) und auch einen Bierbauch gekriegt. Was kann ich machen? Sie schläft heute abend erstmals wieder hier und ich solange ich wach bin kann ich ja meinen Bauch einziehen, aber wenn wir schlafen hab ich das nicht mehr unter Kontrolle. Habt ihr gute Tipps wie ich das im Schlaf verstecken kann? LG meine Besten