Schnell schon mal gar nicht!!

Lass dir Zeit und überstürze nichts, dass kann böse Enden! Das willst du sicher nicht

:)!

Also du kannst im Kaloriendefizit immer abnehmen (ca. 200-500KCAL weniger) und Sport wie Spazieren gehen, Laufen gehen, Fahrrad fahren ist immer gut!

Geh einfach täglich 1 Stunde im schnellen Schritt spazieren, mach drei mal die Woche ein Workout und trinke viel Wasser! Dann purzeln die Kilos von selbst :)!

Gönn dir was Süßes und hab kein schlechtes Gewissen deshalb:) In Maßen geht alles!

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Hey!

Hier scheint ja keiner ne gescheite Antwort zu geben, also mach ich das mal!

Wenn du wirklich Muskeln aufbauen willst musst du Proteine zu dir nehmen, helles Fleisch, Lachs bzw. generell Fisch, Thunfisch ist da auch sehr gut!

Dann hilft Kreatin sehr damit man schneller zu nimmt, gibts bei ESN gutes! Wenn du nicht auf deinen Proteintagesbedarft kommst, dann kann ich dir Proteinpulver von ESN empfehlen, nehm das aber bitte nicht als ersatz!

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Hey! Oh das kenne ich zu gut (ich habe 2 Hunde einen Dobermann und einen Parson Russel Terrier)!

Mein Terrier ist der unruhige, allerdings provozieren Hunde nicht, oder wollen ihr Herrchen nerven, das ist Stressabbau. Deine Freundin soll in den Fressnapf oder einfach in eine Tierhandlung gehen und Kauknochen und Spielzeug holen.

Das hat bei meiner Parson Russel Hündin extrem geholfen.

Wenn der Hund buddelt, dann seit bitte nicht genervt und schreit ihn an sondern spielt mit dem Hund!

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https://www.dehner.de/produkte/skyline-nagarium-gobi-X004497244/?categoryId=79624256

Der Käfig ist perfekt, er hat zwar oben Gitter aber mein Hamster klettert da nicht und beißt auch nicht an den Stäben rum da er absolut viel Platz zum laufen und zum buddeln hat! Ich hab ihm Haselnussäste und einiges zum Essen im Käfig verteilt damit ist er immer recht beschäftigt :) !

Schau dir den Käfig mal an er ist zwar teuer aber das Geld ist es meiner Meinung nach Wert, außerdem sind komplette Glasterrarien nicht gut wegen der Luftfeuchtigkeit.

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Also gesunde Erwachsene (ohne Herzprobleme usw..) können bis zu 200 mg Koffein = 2 oder 3 Tassen Kaffee oder 2,5 Dosen Energy Drink in kürzester Zeit ohne bedenken zu sich nehmen! Über den Tag verteilt sind 400 mg unbedenklich!

Aber da in Energy Getränken viel Zucker enthalten ist kann man ja auch Zero Getränke nehmen, ich finde das Red Bull ohne Zucker auch gut! :)

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Hey, ich weiß das deine Frage schon länger her ist, aber wir befinden uns ja immer noch im Lockdown!

Ich denke das dauert noch, das liegt aber meiner Meinung nach nicht daran das Corona so gefährlich ist, sondern das irgendwas anderes geplant wird.

Ich denke als du die Frage gestellt hast kam ja die neue Virus Variante aus Britannien raus, da wurde gesagt sie sein sooo gefährlich und ansteckend. Naja jetzt wurde herausgefunden das sie doch nicht so gefährlich ist wie gesagt wurde, sie ist genauso "harmlos" (für die meisten) wie das "normale" Coronavirus.

Gefühlt jedes Land hat es fast aus der Krise rausgeschafft, aber wir eiern weiter vom Lockdown light in den harten Lockdown!

Der Lockdown ist definitiv keine dauerhafte Lösung, außer ihr wollte 3 - 4 Millionen Arbeitslose, eine hohe Suizidrate, eine Wirtschaftskrise! Das bringt der Lockdown uns alles, aber ein Ende der Corona "Krise" wird er uns definitiv nicht bringen :)!

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sollte beides zu kaufen erlaubt sein (auch bei INzidenz>100)

Hey also ich persönlich finde das man wieder anfangen sollte zu lockern...

Außer man macht einen richtigen Lockdown und schließt ALLES auch die Industrie...

Das ist unfair das der eine Laden aufhaben darf und der andere muss um seine Existenz bangen...

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Viel Wasser trinken, Kaloriendefizit (du kannst das gleiche essen nur um ca. 400-500 Kcal. weniger und wenn du abgenommen hast steigerst du deinen Kalorienbedarf LANGSAM) und jeden Tag 10.000 Schritte am Stück spazieren gehen, jetzt wird es sowieso schön und da kann man gut raus gehen!

Viel Erfolg :)!

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Hey!

Wieso hast du denn deinen Hamster aus dem Laufrad genommen, wenn sie darin ist sollte man sie einfach laufen lassen und sie lassen!

Ich hab mal meinen Hamster aus seinem Gehege genommen weil ich es putzen wollte und da ist er mir aus der Hand gesprungen (ähnlicher Vorfall wie bei dir) und ist auf den Boden geknallt, hab ihn dann in seine Box und als ich das Gehege geputzt hatte hat er sich auch versteckt. Damit will ich dir nur sagen das es ein ganz normales Verhalten ist, die Hamster sind soo Schreckhaft. Sei einfach Vorsichtiger :)!

Beobachte das heute noch und wenn sie immer noch humpelt geh zum Tierarzt !

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Du musst dich nicht rechtfertigen, du isst gerne Fleisch und fertig.

Das ist eine private Sache die keinen was angeht :). Ich esse zb. kein Fleisch und bin jeglichen Diskussionen aus dem Weg gegangen in dem ich nicht auf die Fragen geantwortet hab und das Thema gewechselt habe!

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Meiner Meinung nach ist der Tierschutz immer wichtiger als irgendeine dämliche von Menschen gemachte Tradition!

Ich bin Spanierin und war als ich klein war (ca. 11 Jahre) in Madrid bei einem der Stierkämpfe dabei, ich hab die ganze Zeit geweint. Das ist nicht schön anzusehen, das ist eine Tradition die ich echt furchtbar finde!

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Hey ich habe auch einen Goldhamster :)!

Ich habe ihm einige Häuser in seinem Käfig aufgebaut und im ganzen Käfig sind ein paar Maden verteilt die er suchen muss, das beschäftigt ihn immer! Außerdem habe ich ihm ein Sandbad zu Verfügung gestellt da ist er oft drinnen!

Und was Tricks beibringen angeht, ich weiß nicht ob man das bei Hamstern machen kann, es gibt bestimmt Ausnahmen, aber wie du ihn zähmen kannst ist recht einfach, ich setze mich jeden Abend wenn er aufsteht vor seinen Käfig und füttere ihn mit seinem Lieblingsfressen (Mehlwürmer, Äpfel, Karroten, Salat, Tomaten, Gurken, ab und zu ein kleines Stück Banane) und er wird immer zutraulicher mittlerweile wartet er abends auf mich bis er sein Essen von mir bekommt!

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Hey also an sich können Tiere immer teuer werden egal welches. Ich hab z.B für meinen Hamster ein 200€ Käfig gekauft, muss man natürlich nicht, aber ich übertreibe es gerne mit der Tierliebe :).

Ich kann dir Farbmäuse, Hamster-Teddyhamster/Goldhamster/Zwerghamster, Chinchillas, Vögel, Kaninchen, Afrikanische Weißbauchigel, Wüstenrennmäuse, Kleine Wüstenspringmaus, Schildkröten empfehlen.

Wenn du genauere Tipps besonders über Mäuse, Kaninchen und Hamster haben willst dann kann ich dir gerne weiterhelfen !

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