Das ist typabhängig. Mach es einfach Du kennst deinen Freund am besten. Wirklich schiefgehen kann ja nichts!

Von daher mach Dir keine Sorgen alles gut!

Thomas

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Schwierige Frage! Nimm Dir doch erst einmal vor dich einmal pro Tag zu melden. In der zweiten Woche zwei und so weiter.

Ist doch auch schade für die anderen wenn Du wissenswertes zum Unterricht für dich behälst!

So habe ich es früher jedenfalls gemacht!

Lass Dich mal nicht unterkriegen.

Liebe Grüße

Thomas

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Zwei bis dreimal die Woche schwimmen gehen hilft garantiert. Habe früher Krafttraining gemacht mein Brustumfang wurde aber signifikant durch das schwimmen gesteigert!

Viele Erfolg

Thomas

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