Hätte man eigentlich über Google herausfinden können...

Arnold Schwarzenegger trainierte 6 mal die Woche und zwar immer alle 2 Tage im Wechsel einen anderen Plan.

Einen Tag:
Brust, Bauch, Waden, Beine, Unterarme, Rücken

Den nächsten Tag:
Waden, Unterarme, Bauch, Schultern, Bizeps, Trizeps

und dann wieder den Plan vom ersten Tag usw.

Quelle: https://stahlbrust.eu/so-trainierte-der-champion-arnold-schwarzenegger/

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Meistens sind die Leute nur zu verplant und lesen die Nachricht aber vergessen zurück zu Schreiben

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Pornos sagen einfach mal null über die sexuelle Orientierung aus.. Das ist nur heute in der Gesellschaft so kommuniziert. Du musst merken ob du dir eine Beziehung und echten sex mit einem Mann vorstellen kannst. Erst Dan kannst du ei urteil Fällen.

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Du ornarnierst doch auch nicht auf deine Bettdecke oder? So ein Quatsch. Wenn man kommt spritzt man entweder in ein kondom oder in ein Taschentuch da Alle andere nur Sauereien macht

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Warum interessiert es DICH wie es ihm geht? Lass ihn sein Ding machen er wird evtl nicht auf dich hören. Verschwende deine Energie nicht an ihn

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Du bekommst in der Regel einen Wagen mit vielen Waren und den musst du in die regale einräumen. Ist eig easy. Musst halt nur schauen das du alles richtig einräumst

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Grafik Treiber auf Updates prüfen

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Wie immer jeder denkt dass auf gute rage renommierte Ärzte unterwegs sind.... Geh zum Arzt...

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