Also ich wäre bei 2 von denen als Hauptmahlzeit nicht satt...sind ja eigentlich mehr als Snack gedacht. 3 bräuchte ich da schon.

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Guck mal hier http://www.fitforfun.de/abnehmen/schlankmacher/thema-des-tages/liste-der-besten-sattmacher-saettigungsindex-schluessel-zur-traumfigur_aid_8789.html

Kann ich allerdings nicht so ganz bestätigen, Kartoffeln machen mich nicht mehr satt als Nudeln oder Reis. Ist wohl von Mensch zu Mensch verschieden.

edit: ausserdem Produkte mit viel Eiweiss aber wenig Kohlehydrate und Fett, z.B Magerquark oder fettarme Putenbrust.

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Gar nicht, wenn man Süssigkeiten-Fan ist. Verzicht macht Mega-schlechte Laune (spreche da aus Erfahrung). Esse lieber kleinere Portionen und tausche sehr kalorienhaltige Sachen öfter mal , z.B Schokopudding mit fettarmer Milch statt Schokolade, Obstkuchen statt Sahnetorte usw.

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Lass ihn einfach in Ruhe, schreib keine weiteren SMS. Erfahrungsgemäß lohnt es sich nicht mehr als ein, maximal zweimal nachzuhaken, warum keine Antwort kommt, denn dann haben die Leute einfach keinen Bock, keine Zeit, oder zu viel um die Ohren um zu antworten.

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Ja das kann einen in ein tiefes Loch stürzen lassen emotional, und dadurch eine Depression auslösen. Aber es kann gibt viele Gründe für eine Depression. Am besten schaust du dich mal in Foren zum Thema Depression um und dann suche einen Psychiater auf.

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Koffeintabletten in der Apotheke sind stark überteuert, und die Koffein "Sportlernahrungsmittelergänzungen" enthalten zu viele andere Stoffe zusätzlich.

Am besten ist es einfach Kaffee zu trinken! Wenns nur um das Koffein geht, tuts das billigste Instantkaffeepulver aus dem Supermarkt. Wenn man den Geschmack nicht mag: Man kann auch viel Milch und Zucker hinzugeben (Oder die Nase zuhalten beim Trinken ^^)

Aber in deinem Alter solltest du so wenig Koffein wie möglich zu dir nehmen.

 

 

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geöffnete H-Milch ist sehr lange haltbar, du würdest es merken, wenn sie schlecht ist, dann riecht sie übel, oder bekommt eine andere Konsistenz (weisse Flockenbildung), Frischmilch nur ca. 2 Tage Marmelade hält durch den hohen Zuckeranteil sehr lange, solange sie keinen Schimmel ansetzt (immer sauberes Messer benutzen wenn du in das Glas gehst) oder seltsam riecht, kannst du sie essen. Bei Erdnussbutter und Nutella wird es sich ähnlich verhalten wie bei der Marmelade.

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Lass es! Wenn man Muskeltraining betreibt, während man noch im Wachstum ist, kann es sein, dass man nicht richtig wächst. Und wer will schon klein bleiben? Also würde ich dir dringend raten, es nicht zu machen, ausser du bist für dein Alter ohnehin schon zu gross.

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Es könnte "Seytan" sein www.imdb.com/title/tt0072148/ Ansonsten such mal bei IMDB Powersearch nach Genre "Horror" und country "turkey"

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Im Hausflur ?! Mit welchem Paketdienst kam das überhaupt, ich würde mich da mal beschweren. Pakete im Hausflur liegen zu lassen, ist auch nicht zulässig, rede mal mit dem Hausmeister !

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Ich würde es erstmal nicht erwähnen, dass du Psychologin bist, denn viele Menschen fürchten dann immer gleich "analysiert" zu werden.

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Ich bin dafür nicht der Experte, aber es gibt viele verschiedene Sprachen in Afrika, du solltest noch genau angeben welche Sprache !

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Sie sollte vielleicht nochmal an ihrer Bewerbung feilen. Stärken herausheben und vielleicht die Sachen die sie abgebrochen hat weglassen, bzw umformulieren. Statt abgebrochen, zb einfach nur "soziale Arbeit (...dann was genau) von x bis y

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DVD

Wenn du einen grossen TV mit FullHD hast, es sich um einen deiner Lieblingsfilme handelt, und du das zusätzliche Geld dazu ausgeben willst, sonst nicht ! Auf kleinen / mittelgrossen TVs sieht man ja (fast) keinen Unterschied zu DVD und der Preissprung ist auch sehr gross.

Also ich personlich finde ja immer noch Bluray ist hauptsächlich eine Geldmache von der Filmindustrie... VHS auf DVD war ja ein extremer Qualitätssprung, da lohnte es sich upzugraden. Bluray brauchen aber nur die Qualitätsfanatiker, die zuviel Geld haben ;-)

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