Ist es möglich nur Anhand von Liegestütze richtig Muskeln aufzubauen? Vielleicht auch mehr Essen und 3 mal die Woche richtig Liegestütze trainieren?

Kommt man so zum Muskelaufbau?

Vielen Dank, LG

Ich habe mir überlegt eine Ausbildung als Fachinformatiker für Anwendungsentwicklung zu machen. Nur weiß ich nicht genau welche Weiterbildungsmöglichkeiten sich dafür anbieten und wie das Gehalt so ist.

Über ein paar Infos würde ich mich freuen,

Liebe Grüße.