Hey,
wie schon geschrieben wurde, solltest du auch mit Müdigkeit ins Studio gehen können. Es könnte nur sein, dass das Verletzungsrisiko höher ist, weil du möglicherweise aufgrund der Müdigkeit unkonzentrierter bist.
Grüße
Hey,
es könnte schon was bringen, wenn man unterwegs ist, aber Studien sollen belegt haben, dass das reine Händewaschen genau so gut für die Hände sein soll.
Grüße
Hey,
finde es gut, dass du dich so um deiner Mutter kümmerst.
Gegen die Schlaflosigkeit könnte sie dafür sorgen, dass das Schlafzimmer schön dunkel, nicht zu warm und das vorher gut gelüftet wurde. Zudem sollte sie paar Stunden vorher keinen Alkohol oder Kaffee trinken ... die könnten das Einschlafen negativ beeinflussen. Falls du dich über weitere Beschwerden informieren möchtest https://www.entspannte-wechseljahre.de/
Gegen die Hitzewallungen könnte zudem helfen, dass sie sich nicht zu warm anzieht und Sport macht. Sie kann auch mal ihren Frauenarzt um Rat fragen, wenn diese Symptome zur Zeit sehr stark auftreten.
Grüße!
Hey,
google einfach mal nach einer Anleitung. Diese Aufgabe ist eher trivial und du solltest nicht so eine große Mühe haben, eine zu finden.
Es wäre aber wahrscheinlich für dich besser, es erstmal selber zu probieren, bevor du dir eine Lösung bzw. Anleitung besorgst.
Grüße
Hey,
wie schon geschrieben wurde, könnte des davon abhängen, welches persönliche Verhältnis der Chef zu dem jeweiligen Mitarbeiter pflegt.
Hey,
für einen wirklich guten Schlaf, sollten 6-8 Stunden vor dem zu Bett gehen .. keine koffeinhaltigen Getränke konsumiert werden.
Sonst könnte es sein, dass dein Schlaf beeinträchtigt oder das Einschlafen erschwert wird. Zudem ist es natürlich gesünder, keine Energiedrinks zu konsumieren.
Grüße
Hey,
in diesem Fall wäre es wahrscheinlich am besten, einfach mal einen Termin bei deinem Hausarzt auszumachen und mit ihm die Impfungen abzusprechen. Er kann dir wahrscheinlich am meisten dazu sagen.
Grüße