die Fragestellung sagt eigentlich schon alles. ich möchte gerne abnehmen, indem ich mich gesund ernähre, Sport treibe, viel trinke u.s.w. Das versuche ich nun schon seid 3 Monaten, doch es klappt nicht. jeder morgen fängt gut an, ich mache mir ein heißes Zitronen Wasser, mache ein Workout, gehe eine Runde spazieren, doch dann, so ab 14:00 geht garnichts mehr. Ich kriege plötzlich so eine Heißhunger auf Schokolade, Gummibärchen oder Cola und kann nicht wieder stehen. Ich denke mir dann immer, ach, dann fange ich halt morgen an.. das kann so aber nicht weitergehen.
Hat jemand Tipps wie ich mich selbst motivieren und abhalten kann?
Ihr könnt mich sehr gerne ein wenig motivieren haha

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Hi ich hab hier einen Kratzer auf der Hand. Es tut weh. Irgendwie hab ich mich gekratzt und es war ein bisschen Staub unter dem Fingernagel.

Ich habe Angst, dass sich alles entzündet und das Gewebe dann abstirbt.

Schnelle Antwort wäre hilfreich, danke.