Mobilfunkstrahlung kann z.B. den Schlaf negativ beeinflussen, deshalb sollte beispielweise das Handy nachts ausgeschaltet werden (Dazu gibt es einen Artikel bzw. eine Studie von NCBI).
Ansonsten gibt es auch sogenannte Blaulichtfilter-Brillen. Falls du dich dazu informieren möchtest, könnte dieser Beitrag hilfreich sein: https://www.technikhiwi.de/blaulichtfilter-brille-test/
LG