ich finde es schade, dass du nicht offen mit deinem Vater und Bruder über deine Bedenken sprechen kannst und dass keine Rücksicht darauf genommen wird, wie es dir geht. Es wäre wahrscheinlich die beste Lösung darüber zu sprechen.

Oder schätzt du sie vielleicht falsch ein und kannst es riskieren, genau das mal anzusprechen ? Vielleicht können sie ja doch darauf eingehen und dich langsam an das Snowboard fahren ranführen und dir die Angst nehmen ?

Sonst würde dir immer noch bleiben, dass du sagst, dass du krank bist - was ja auch der Fall zu sein scheint. Bei einer dicken Erkältung, bei der man sich schlapp fühlt, würde ich sowieso nicht Snowboard fahren gehen.

generell kann snowboarden aber richtig Spaß machen - aber lass dich zu nichts überreden und überfordere dich nicht. Angst ist nicht unbegründet, sie schützt einen auch davor am Anfang zu schnell über seine Grenzen zu gehen.

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es könnte auch mit der Schilddrüse zu tun haben....eine Bekannte von mir hatte dadurch immer Schluckbeschwerden...oder die Mandeln....das sind aber alles nur Mutmaßungen...lass es abklären! alles gute!

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Hast dus schon mit ordentlich Sport treiben versucht? Das hilft mir immer. ..Ansonsten kann ich ein Seitenschläferkissen empfehlen. Seitdem schlafe ich viel tiefer und entspannter...

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Es gibt auch einige Rezepte für Protein Frühstückskuchen (auch ohne Milch denke ich) die kann man abends machen und am morgen dann ohne Aufwand essen bzw. mitnehmen

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trefft euch und sprich es an. Dann musst du nicht zuhause sitzen und dir Gedanken machen, das ist der beste Weg...

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Du bist wahrscheinlich sehr selbstkritisch und legst deinen Fokus auf deine vermeintlichen "Fehler". Versuch an deinem Selbstbewusstsein zu arbeiten. Schreib dir auf, was du an dir schön findest (auch wenn es nur die Kleinste Sache ist) und frag andere was sie an dir schön finden. Konzentriere dich darauf....

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weil es heutzutage oft negativ benutzt wird wie "Weibergeschwätz", "Weiberkram", "dummes Weib"

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mit solchen Tabletten muss man Vorsichtig sein! (können u.a. das Seretoninsyndrom auslösen) Kann dein Kumpel nicht versuchen z.B eine ambulante Therapie zu machen? Der Therapeut entscheidet dann ob Tabletten sinnvoll sind oder nicht...

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sport und ernaehrung...das hoert sich doch schon gut an...zu schnell abnehmen sollte man auch nicht. Und vor allen Dingen: Stress dich nicht so damit. Daran arbeiten, dass man seinen Koerper so akzeptiert wie er ist, auch schon jetzt, kann auch nicht schaden :)

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