Hallo Leute

Ich rauche seit rund 23 Jahren, die erste Zigarette hatte ich mit 15 und vor meinem Entschluss hab ich ca. 40 Zigaretten täglich geraucht. Selbst gestopfte da die länger halten. 7 statt nur rund 2 Minuten.

Mittlerweile hab ich etwas zurück schrauben können und bin bei ca 30. Doch ich möchte komplett aufhören. Ich mag eigentlich nicht mehr, oft ist ein Wiederspruch in mir, dass ich nicht mag, die Kehle sich wehrt, aber trotzdem übernimmt dann die Sucht und ich steck mir eine Zigi an. Nur manchmal drück ich sie dann bald wieder aus. Es tobt ein Kampf in mir.

Ich möchte in Zukunft das Geld dass ständig in Rauch aufgeht lieber sparen und für sinnvolles nutzen, wie z.b. meine Reise nach Japan. Doch ich weiss nicht wie ich es schaffen soll.

Deswegen möchte ich nun euch fragen die Ex- Raucher hier:

Wie habt ihr das geschafft der zigi zu wiederstehen wenn das reissen danach groß war? Z.b. beim 1. Kaffee morgens, in den Pausen bei der Arbeit, beim Warten an der Bus/Zug Haltestelle, zur Entspannung etc?

(An) Was habt ihr gedacht und getan? Mental und Körperlich wiederstehen macht man ja nicht immer gleich.

Ich bin über jeden Tipp der mir und anderen die aufhören wollen hilft froh und dankbar!

Hypnose will ich jedenfalls schon mal versuchen. Ich suche gerade einen (warte noch auf die Liste die meine Krankenkasse mir schicken will, die sie bezahlen).

Ich freue mich sehr auf all eure Erfahrungen und Ideen die ich ausprobieren möchte und danke euch fürs teilen eurer Methoden.

Ps. E - Zigaretten, Verdampfer etc kommen für mich nicht in Frage, die hab ich schon getestet aber es funktioniert nicht für mich mit "umsteigen". Ausserdem ist es zu teuer, viel teurer als die Zigis selbst hier in der Schweiz, dass kann ich mir nicht leisten.

Ich lebe von einer Invalidenrente, Ergänzungsleistungen und Hilflosenentschädigung. Das könnte noch wichtig sein zu wissen, denn wenn einige der Ideen und Methoden sehr teuer sind und nicht von der Krankenkasse übernommen werden kann es sein dass ich die natürlich nicht testen kann, aber vielleicht ja jemand anderes.

Liebe Grüße aus der Schweiz

Cora

Hallo, ich hab vor 2 Wochen begonnen jeden Tag zu trainieren und hab nach dem Training jedes Mal Rührei für den muskelaufbau gegessen. Ist es ungesund jeden Tag eier zu essen?

hi, ich hab mir heute mittag ein brot geschmiert, da es aus dem ofen kam, ist die butter geschmolzen. kann ich das brot jetzt noch essen? es war nicht in der sonne. höchstens 20°

Hallo mit einander ich bin seit ein paar Monaten sehr gläubig geworden. Und wenn ich sündige dann fühle ich mich genau so wie vorher . Und ich habe halt Angst dass mich vielleicht der Heilige Geist verlassen haben könnte , und Jesus mir nicht vergeben kann weil ich halt kein schlechtes Gewissen habe. Wenn ich sündige sehe ich meinen Fehler ein und mach mir halt vorwürfe ,und dann geh ich halt beten und fange zum Weinen an weil ich Angst habe das Jesus wenn ich Sterbe er mich in die Hölle schickt weil ich halt nach dem Sündigen keine schlechtes Gewissen habe .

Meine tiefen Überlegeungen haben dazu geführt, dass das Leben auf der Erde eine Sackgasse ist und zwar aus folgendem Grund:

-Klimawandel und Umweltzerstörung

-Ressourcenerschöpfung

-Endlichkeit des Lebens

-Sinnsuche

Um dem entgegen zu wirken müssten dringend ethische Grundprinzipien wieder eingehalten werden und Krieg zälht dazu nicht denn etwas Liebe hat noch nie geschadet. Denn wenn wir jetzt nicht erkennen, dass unser Weg in die Katastrophe führt, wird es keinen Weg mehr geben, den wir gemeinsam beschreiten können.

Wie sieht meine Frisur und die Haare aus?

Ich persönlich finde das geht so aber manchmal macht mich die Schule schon echt fertig

Ich habe eben kurz ein nickerchen gemacht. Dann wollte ich während des Träumens die Augen wieder aufmachen hab sie aufgemacht und hab genau das wieder gesehen was im Traum war. Hab das immer wieder gemacht aber ich sah immer weiter den Traum. Dann wollte ich aufstehen aber es ging nicht ich war wie eingefroren. Ich dachte ich sterbe und wache nie wieder auf.

WAS WAR DAS ?

Kartenlegen Wahrsagerei ist aber etwas wahres dran. Und kennt jemand Hexe Sina

Schreibt gerne dazu welche plattform ihr am meisten verwendet, auch wenn ihr der meinung seid dass ihr euch nicht so sehr beeinflussen lasst - wenn ihr wollt 😁

Nicht du hast keine Frau, sondern die Frauen haben dich nicht.