Hallo, ich benutze jetz schon seit nem Jahr weiche monatslinsen, und hatte nie irgendwelche Probleme damit. Jetzt habe ich neue, und obwohl sie weich sind, fühlen sie sich hart an, und nach dem tragen (egal wie lange!) bekomme ich sie ewig nicht raus, und wenn dann tut es weh. Ich hoff ihr könnt mir helfen P.S.: Das sind teure Linsen vom optiker

ich werde bald 18 muss ausziehen ich habe keine arbeit und gehe nicht zur schule bin aber auf der suche nach einer arbeit in 4 monaten muss ich ausziehen wie viel geld steht mir von meinen eltern zu ? was kann ich tun ? muss ich dann auf der straße leben ? vom jugendamt bekomme ich keine unterstützung mehr !

Guten Tag,

ich wohne nahe Holland und hier ist es ziemlich gang und gebe das man raucht, kifft, shishat. Es gibt auch mehrere Bars die extra für sowas ausgelegt sind und solche Sachen. Ich bin wirklich einer der einzigen die ich kenne, welcher wirklich nichts tut. Oft versuchen mich Freunde zu überreden dazu aber ich (bin 18 nebenbei) sage immer nein, weil ich das nicht will. Deshalb sind schon des öfteren Diskussionen entstanden. Sie versuchen mich zwar nicht wirklich dazu zu bringen, aber können es nicht nach vollziehen das ich es nicht tu "hast es ja noch nicht ausprobiert" und solche Sachen. Meine Freundin ist auch schon interessiert an den Sachen und ich habe auch immer ein schlechtes gewissen weil ich es ihr indirekt schon etwas verbiete :/ ich sag zwar nicht klar sie darf es nicht, aber wenn sie gefragt wird sagt sie nur "ich glaube das würde mein freund nicht wollen" und so, also sie selber würde es gerne ausprobieren bzw. machen, das weiß ich. Was soll ich tun?

Mein Ziel : Sixpack, halbwegs sichtbare Brustmuskeln und eventuell breitere Arme.

Zu mir : 16 Jahre alt, 1,75m, schätzungsweise 65kg. Mit dem Arm- und Brusttraining habe ich noch garnicht begonnen aber dazu sollte es jetzt bald kommen.

Ich habe ca am 5.9. 2014 mit dem Bauchmuskeltraining begonnen wobei ich folgendes Training täglich durchführte : https://www.youtube.com/watch?v=9oAbP7LHT9Q . Allerdings verwende ich eine App und nicht dieses Video..... und irgendwie sind die Bewegungen im Video etwas schneller als in der App, aber von der Anzahl der Bewegungen und vom Training ist alles gleich.

Ich habe jetzt allerdings gelesen das man nur jeden 2. Tag trainieren sollte, da kam mir die Idee am einen Tag Brust- und am anderen Bauchmuskeltraining zu machen und das Armtraining falls ich das auch noch durchziehe nebenbei zu machen. Was haltet ihr davon? Macht es das besser wenn ich abwechselnd ein anderes Training mache oder darf man allgemein nur jeden 2. Tag trainieren?

Zum Brustmuskeltraining : Wie soll ich hier am besten trainieren? Hiermit? : youtube.com/watch?v=MLG5ZqGvuSk Vorschläge! ;)

Zum Armtraining : Wie soll ich hier am besten trainieren? Ich habe eine Klimmzugstange, allerdings schaffe ich höchstens 3 weshalb es sich als Training für mich nicht so gut eignet :/ Aber ich habe mir gedacht ich könnte immer wenn ich durch meinen Türstock gehe wenigstens 2 Klimmzüge machen? ist das eine gute nützliche idee oder/und was sollte ich noch machen?

Zur Ernährung : Gibt es ein paar wichtige Dinge auf die ich achten sollte wie "keine Süßigkeiten"? Und was soll ich am besten am meisten essen usw?

Mir hat jemand gesagt das ich täglich pro Kilogramm den ich wiege 2 Gramm Eiweiß zu mir nehmen sollte. Wie und wann am besten mache ich das? :)

Und zu guter letzt : Wie lange wird es dauern bis sich bei mir Ergebnisse zeigen und wann bin ich ungefähr sozusagen "muskulös" ? Bitte zu Bauch-, Brust- und Armmuskeln extra beantworten.

Danke für die Hilfe im Vorraus :)

ich bin 12 jahre alt und in letzter zeit steh ich in der schule so unterdruck wir schreiben eine klassenarbeit nach der anderen , eigentlich bin ich sogar sehr gut in der schule aber irgendwie verschlechtere ich mit der zeit ich halt das nicht mehr aus den ganzen nachmittag irgendetwas für die schule zu machen hat irgenjemand ein paar tips???