Ich schon... Er wärmt von innen, tut dem Hals gut, weil die Luft durch Heizung etc. immer so trocken ist... Am liebsten mit viel Honig für reichlich Vitamin C! Prost ;)

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Mein Tipp ist vielleicht ein wenig unorthodox aber seeeeehr hilfreich. Ich habe dasselbe Problem und habe mir deshalb abgewöhnt die Haare immer ganz zu waschen. Sprich: Ich wasche die Haar nur 1-2x in der Woche ganz, die übrigen Tage binde ich sie mit einem Haargummi zusammen und wasche lediglich den Ansatz. So trocknen die Spitzen nicht so schnell aus. Hoffe das hilft Dir!

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Kalorienverbrauch steigern und Essenszufuhr verringern. Am besten wenig Kohlenhydrate. Laufen oder schwimmen gehen und Sit-Ups, sowie Hanteltraining für die Arme. Wenn Du das alles betreut haben willst, meld Dich für ein paar Monate im Fitnessstudio an. Du glaubst garnicht was es ausmacht mit anderen am selben Ziel zu arbeiten!

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Das kannst Du schon machen - in einem halben Jahr trocknet die schon nicht aus, wenn Du sie geschlossen hältst und vielleicht nicht unbedingt in die pralle Sonne legst. Auf Kosmetikartikeln ist immer auf dem Etikett diese kleine Dose mit Zahl drauf - meistens 12, sprich zwölf Monate lang können die Artikel gebraucht werden nach dem Öffnen. Sozusagen ein Haltbarkeitsdatum!

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hey! mein bruder hat auch so etwas für seine boxhandschuhe. er hat einfach ein stärkeres vierkantholz genommen, auf der oberseite zwei löcher reingebohrt und da rundhölzer, die etwa 30cm lang sind reingeleimt. anfangs hatte er es einfach auf dem schreibtisch stehen - neuerdings hat ers an die wand gehängt. nicht unbedingt hübsch, aber funktional!

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meine Schwester macht auch Kampfsport und sie würde niemals ohne zum Training gehen. ich glaube wenn man schonmal richtig eine auf die brust bekommen hat, weiß man wiiiieee sehr es weh tut!

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Statt Zitronensaft einfach die Schale einer Bio-Zitrone einreiben. Das schmeckt lecker und hindert nicht die Wirkung des backpulvers.

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Wenn Du sowieso die Muskelgruppen wechselst kannst Du auch jeden Tag trainieren. Eigentlich sollten dieselben Muskelgruppen jeden zweiten Tag trainiert werden, um ideale Resultate zu erreichen.

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Ich wasche die großen Sachen von Hand. Erstens nimmts Platz weg, zweitens muss man sie vorspülen und drittens kann man's dann gleich ganz machen ;) Außerdem musst du darauf achten keine Essensreste mit reinzubringen - sonst verstopft das Sieb!

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Puls um die 130 Schläge die Minute - etwa ab 30 Mínuten setzt die Fettverbrennung ein.

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wäre super wenn, leider habe ich noch nie von einem solchen Programm gehört. Wenn Du Dir total unsicher bist - geh mal in ein Perückengeschäft und lass Dir ein paar Mähnen in der gewünschten Farbe aufsetzen... Vielleicht bekommst Du so Klarheit! Ansonsten - Sei mutig und probier's!

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Ooo, das klingt komisch. Lass Dich doch mal in einer richtig guten Hautklinik checken - wäre nicht der erste Fall, in dem weißer Hautkrebs nicht erkannt wurde. Die können dich sicher besser beraten!

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weil Du die Nähe zu Menschen vermisst und die direkten Folgen Deiner Arbeit sehen möchtest, anstatt nur Sachbearbeiter zu sein...

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