Ich mache pro Woche 2 mal cardio und 2 mal strenght :)

Schmerztablette oder hast du vielleicht so wärempflaster. Ansonsten leg dir ne wärme-Flasche in den nacken. Aber am besten hilft ne schmertablette und ne Massage dazu :D

Fürs Schminken also bei mir: bB creme, concealer, Puder, Mascara, blush, lippenpflege und Bissel Augenbrauen durchkämmen ca. 5-10 Minuten. :)

Ich trainiere vier mal pro woche, klar der Körper gewöhnt sich praktisch dran, aber eigentlich baut er mehr Muskeln auf und es kommt dir weniger anstrengend vor. Wichtig ist aber auf jeden Fall danach mind. 1 Liter zu trinken und auf jeden jeden Fall nach 1-2 stunden nach dem Sport was zu essen, denn der Körper verbrennt nach dem Sport um so schneller und wenn er keine Nahrung bekommt, nimmt er das was er baucht von den Muskeln und so nimmst du dann eher Muskeln ab anstatt dazu. Gute essen nach dem Sport sind z.B. Müsli mit Obst, Spiegelei mit vollkorntoast oder Brot, obstsalat, Thunfisch salat (eigentlich jeden Salat) :) viel Spaß noch, glaub mir irgendwann macht es Spaß 👝

Flädchen nennt man das glaube ich, dass sind so ähnliche kleine Streifen, aus Pfannkuchen, eigentlich h Pfannkuchen ja.. Das kann man fertig kaufen, oder halt selbst machen, einfach pfannkuchenteig ausbacken und in kleine Streifen schnibbeln. Sehr lecker! :D

So ging's mir auch. Wegen meiner Mutter. Ich war diejenige die ihn gestreichelt, gefüttert, reingelassen, rausgelassen, mit ihm gespielt, er war immer bei mir, hat auf meinem Bett geschlafen sich an mich gekuschelt und auf meinem Schreibtisch gelegen wenn ich gearbeitet habe. Aber auf einmal geht er lieber zu meiner Mutter, ich weiß nicht was los ist, meine Mutter provoziert mich dann noch und sagt: ja die Mama ist ja eh die beste und nur die hast du lieb ne, die Mama kann sowieso am besten kraulen. Wieso frag ich mich?! Ich war von Anfang an seine Mutter und ich hab mich rund um die Uhr mit dem hier beschäftigt. Meine Mutter wollte nie viel von ihm wissen, aber jetzt auf einmal wo wir oft streiten. Ich hab's aufgegeben, irgendwann wird er vielleicht ja selbst merken was er gemacht hat. Aber einer Katze die so untreu ist und mich hintergeht, der Renn ich nicht auch noch hinterher.

Ich erinnere mich als ich genau die Beschwerden hatte wie du, ca. Vor nem halben jahr. Wie oft bin ich zum Arzt gerannt, 3 mal Ultraschall, eine magenspiegelung, nach Freiburg in die Klinik überall...Es war sehr schlimm, besonders abends da wurde es bei mir immer schlimmer, ich wusste nicht mehr was ich noch tun soll und meine Mutter auch nicht. Ich habe Tabletten bekommen, die gegen die Säure in meinem Magen helfen sollten, aber die haben nichts bewirkt. Das einzige Medikament was mich immer beruhigt hat und mir nicht mehr so übel war, war der Vomex A Sirup, er hat mir geholfen und ich bin sehr dankbar dass es den gibt. Ansonsten haben mir die Reisekaugummis immer geholfen, da war irgendwas drin was mir gut tat. Keiner hat je herausgefunden was ich habe. Doch dann kams: das Kind hat eine laktoseintoleranz, meine Familie erst mal was!? Das kann nicht sein wirklich? Und so war es dann auch. Ich ernähre mich jetzt so gut wies geht laktosefrei. Doch mir geht es Immernoch nicht 100% mir ist oft schlecht und abends auch. Die Ärzte fragten mich immer ob es was mit der Psyche zu tun haben könnte, aber das wollte ich nie wahr haben. Ich denke im Nachhinein doch, ich versuche im reinen mit mir zu sein, treibe viel Sport, esse gesund. Aber Familie und liebe machen mir so sehr zu schaffen, dass es trotzdem nicht besser wird. Irgendwann kam bei mir so ne Phase wo es besser wurde ganz plötzlich. Du kannst nur abwarten wenn die Ärzte dir sagen, dass du nichts hast und vielleicht mal die 2 Medikamente ausprobieren. Viel Glück und mein ganzes Beileid.

Ich hab eine in der Klasse die tönt sich andauernd ihre Haare mal orange, Dann schwarz, blond, rot alles mögliche. aber die Klassenkameraden sagen eigentlich nie was es ist allen egal. Ich hab mir mal ein Pony schneiden lassen, Gott was musst ich mir da anhören, aber ich bin mit klar gekommen schei* drauf was die deppen sagen, ist doch mein Ding oder? Ich denke der ein oder andere Junge wird vielleicht komisch schauen sagen du siehst blöd oder total anders aus. AAALLEEES NORMAL da musste doch wirklich jeder schonmal durch oder? Die Mädels Werdens doch alle geil finden und dich umzingeln, und wenn nicht dann halten die meisten Frauen in dem Alter schon ihren Mund. Mach dir nicht ins Hemd, geh selbstbewusst ins Zimmer, falls du es aber garnicht aushältst tön dir deine Haare doch wieder blond :D das wächst dann aus in Blond deine Haarfarbe über, fällt doch keinem auf. Viel Glück

Geht mir grad genau so, liege im Bett, mir gehts aber dazu noch so dreckig, hab geweint weil mein Leben mir so zu schaffen macht. Ich lieg jetzt auch hier, der Mond scheint ins Zimmer und ich hab kein Plan was ich machen soll. Ich suche jetzt einfach urgndwelche fragen hier die ich beantworten kann und irgendwann schlaf ich sicher ein. :/ ;( hoffentlich

Föhn sie einfach. Bist ein Junge egal ob spliss, außerdem vom föhnen kommt der spliss ja nicht wirklich. Du schneidest deine Haare ja eh regelmäßig, wenn du so eine Frisur hast. Wenn du aber trotzdem bisschen drauf achten willst, dann föhne kalt, fast jeder föhn egal wie billig hat bald schon eine kalt-föhn-taste XD so beugst du den spliss vor.

Langsam anfangen, aber ich hab über den Muskelkater drüber trainiert, nach einer Woche ging's wieder, es war hart aber ich bin Stolz das ich jetzt eine gute Figur habe.💪 ich mache übrigens freeletics

Du musst wirklich größten Teils auf die Süßigkeiten verzichten. Mache freeletics aber das klappt mir wenn du es auch wirklich willst, denn es ist total hart aber Mega effektiv. Ansonsten mein Motto: eat clean, Trained hard!

Hab ne Freundin die hat das auch, aber so bist du halt, das ist entweder vererbt, ansonsten bist du halt so geprägt. Das hat keinen Grund, jeder hat seine äußeren Merkmale, ich habe eine große Nase, du einen großen Daumen, andere haben dünne haare oder Dicke beine, da kann keiner was dafür.

Vielleicht der Eisprung, habe ich auch natürlich h manchmal aber an den Tagen mache ich einfach viel viel Sport und auch wenn ich meine Tage habe, obwohl ich Höllen schmerzen habe, aber nach dem Sport fühle ich mich immer besser. Ich mache übrigens freeletics kannst es googeln falls es dich interessiert, es ist kostenlos und macht wirklich Spaß!

Keine früher oder später bereust du es eh, BITTE BITTE höre drauf, und wenn dann nen Fisch, aber mit dem kannst du halt nichts machen.

Yaaay! Heey erstmal, ich kann wie oben schonmal erwähnt auch freeletics empfehlen, meine neue Frage heißt auch gerade, dass ich Mitstreiter suche. Vielleicht kann ich dir ja helfen würde mich Mega auf ne Antwort freuen weil ich selbst grad am muskelaufbau bin.

Total süß von dir, aber ich bin selbst ein Mädchen und weiß wie die ticken und ich würde sagen, dass sie das auch so gemeint hat, sie will nicht mehr als Freundschaft. ABER aus "besten Freunden" mein lieber entwickelt sich doch früher oder später mehr oder? Aber wenn ich du wäre würde ich sie doch einfach mal fragen, ich meine unter besten Freunden? Nimm allen Mut zusammen und trau dich:)

Eindeutig, ganz klar ahlamalnajdi, sie hat 2,9 Mio follower und ich liebe sie auch und bin ein Teil davon.😝

Es gibt ein Haaröl bei Dm allerdings musst du das ein bisschen suchen. Es kostet 1,75€ oder so auf jeden Fall unter 2€ und ich schwöre drauf. Ich habe sämtliche Haaröle getestet sei es: das fructis wunderöl, das von elvital usw.. Keins hat wirklich was gebracht. Es nennt sich Kletten-Wurzel-Haaröl und es ist schon ein alter Hausfrauen tipp, aber die sind meistens eh am besten. ;) ansonsten kann ich dir noch sagen wenn du seine haare föhnst, dann in die wuchsrichtung, dass gibt Glanz. Mehr hab ich auch nicht wirklich außer immer kalt Föhnen das beugt den spliss vor.

Ich mache mir und meiner besten Freundin Ketten. Ich gehe in den Schmuckladen kaufe so eine gebrochene Herzchen Kette und lasse "Brudiles Forever" drauf gravieren. Total behinderte Idee aber dass haben wir uns beide gewünscht von dem her. Sie schenkt mir ein Plüscheinhorn! Lass dir was einfallen :D LG Stella