http://www.y-punkt.de/resource/resource/MzEzNTM4MmUzMzMyMmUzMTM1MzMyZTM2MzEzMDMwMzAzMDMwMzAzMDY4NmM3MjZmN2E2MTM5NjUyMDIwMjAyMDIw/Selbsttest%20Kommandotrupp-Eignung.pdf"
Diese PDF zeigt dir sogar wie alles abläuft.
Nike Running ist eine kostenlose hilfreiche App die dir dabei helfen könnte um zu sehen wie schnell du läufst.
Dabei wird dir angezeigt die Zeit in der du 1km läufst.(5:00 bedeutet dann 1 km in 5 Minuten) Das wird mithilfe deines GPS (vom Handy) gemessen.
Geh weiter trainieren und versuch einen Tempo von 4:50 zu erreichen wenn nicht besser.
Bei der Prüfung würde ich an deiner Stelle die letzten 150-200 m sprinten wenn du noch dazu in der Lage bist.
link zur website www.bundeswehrkarriere.de/fuer-schueler/schuelerbetriebspraktikum/29426
Man kann bei der Bundeswehr einen Praktikum machen, sowohl in den Streitkräften als auch in den Zivilen Bereich, aber ich glaube nicht , dass Du dann bei den Übungen einer Spezialeinheit mitmachen darfst :( . Normalerweise guckt man sich während des Praktikums einfach nur die Sachen und so an und macht bei den Fitness-aufgaben mit.
