In Öko-Test kannst du nachlesen welche Produkte in Ordnung sind. Aber wenn du es dir einfach machen möchtest, dann suche nach Produkten von Logona, diese sind meist Testsieger und vom Preis her noch fair.
Vielleicht reagierst Du auf etwas, das von Draußen hereinkommt, wenn das Fenster offen ist. - EInfach gesagt, ich denke das dürfte eine Allergie sein. Auch Staub usw. wird ja mehr aufgewirbelt wenn das Fenster offen steht. Es gibt aber noch tausend andere Möglichkeiten bzgl. irgendwelcher Stoffe auf die Du da reagieren könntest. Selbst im Winter. Wobei sich die Frage stellt, ob Du im Winter überhaupt das Fenster nachts offen lässt.
Bei Aldi gibt es auch USB-Sticks. Ein Kunde hat da erst gestern vor mir einen dort gekauft. Die gab es dort in den Glasboxen an der Kasse.
Ansonsten - www.amazon.de Wenn Geld egal ist, dann kann man dort auch entsprechende Expresslieferungen wählen.
Ich habe selbst viele Kampfsportarten gemacht (Karate, Judo, Ju Justsu, Ninjutsu, Akido, Arnis, auch kurz mal Wing Tsun). Meine Erfahrung war, dass in den meisten Kampfsportarten ein guter Zusammenhalt untereinander herrscht. Natürlich gibt es immer Ausnahmen. WIng Tsun ist eine sehr schöne und effiziente Kampfsportart. Da ich starke Schäden in den Knien habe, konnte ich es jedoch nicht lang durchhalten aufgrund der speziellen Grundstellung.
Ein Aikido-Lehrer wollte mir beispielsweise mal unbedingt beweisen wieviel besser Akido im Vergleich zu Ninjutsu ist, weil er wusste, dass ich das auch mache. Er wollte seinen Schüler damit beweisen, dass dies die einzig richtige Wahl war. Ich hatte damals zu Ihm gesagt, dass ich es merkwürdig finde, wenn ein Lehrer sich in dieser Art darstellen muss. Aber er hat nicht locker gelassen...
Uff, das ist nicht so einfach. Zum einen gibt es viele verschiedenen Asthmaformen und ich keine ja nicht deine üblichen Medikamente... Auf die Schnelle kannst Du versuchen bewußter zu Atmen - also darauf zu achten, dass Du den Bauch beim Einatmen langsam herausdrückst und dann langsam die Luft wie eine 'welle nach oben ziehst also den Brustkorb auch langsam herausdrückst. Mit dieser Vollatmungstechnik kann man dem Körper mehr Sauerstoff zuführen und so dem Asthma entgegenwirken. Es ist nur nicht ganz so einfach dies nachzumachen ohne es direkt gezeigt bekommen zu haben. Bzgl. Kräutern ist das nicht ganz so einfach, es da schon Möglichkeiten, aber ob Du dieser speziellen Kräuter gerade zur direkten Verfügung hast glaube ich eher nicht.
Wichtig ist bei der genannten Technik - immer Zeit lassen - ruhig und langsam atmen.
Trotzdem noch 2 Tipps: Ginseng hilft bei Asthma - er reichert das Blut besser mit Sauerstoff an. Dadurch verbessert sich die Lungenfunktion um 15%. Der Sauerstoffgehalt im Blut nimmt dadurch um 20% zu.
Noch ein paar Hinweise - bestimmte Obstsorten können auch Asthma auslösen. Es gibt auch Asthmaformen die durch Küchendunst ausgelöst wird (z.B. von Kartoffeln, Möhren oder Äpfeln. Zu Apfeln auch noch folgende Infos - es gibt da unterschiede bzgl, der Sorten und Asthma (wenn man darauf reagiert...) Granny Smith und Golden Delicius sind da besonders schimm. Während Boskop oder Jampa eher gut verträglich sind.
Du müsstest bei Gips mal im Fachgeschäft fragen welche Farbe Du verwenden kannst, da nicht jede Farbe auf Gips hält.
Silikatfarben (Wasserglasfarben) sind für Gipswände nicht geeignet. Beim Überstreichen von Gips mit Wasserglas bildet sich sofort unlösliches Kalziumsilikat an der Oberfläche des Gipses. Beide Schichten halten fest aneinander, haben aber große Spannung und lösen sich deshalb von dem weniger spannungsreichen Gipsuntergrund. An der Unterseite der abgeplatzten Silikatfarbe haftet dann eine weiße Schicht Kalziumsilikat. Farbe.
Es gibt auch Silikatdispersionsfarben - diese haften auch auf Gips. Aber genau wie reine Silikatfarben erhält man die fast nur im Fachhandel.
Auf Dispersionsfarben halten auch keine Silikatfarben. Vorteil der Silikatfarben ist, dass Sie diffusionsoffen bleiben. Und die Wand somit Atmen kann.
Man muss bei Silikatfarben auch darauf achten, dass man Handschuhe bei Streichen trägt, da Sie ätzend sind.
Im Fall es ein Feuchtraum ist, müsste man event. andere Ripipsplatten verwenden (meist grün).
