Um wirklich genau zu wissen, wie viel reinpasst, musst du es abwiegen, ich habe das anabolic fusion von peak.... ja kein casein... und da sind auch 30g empfohlen, aber in den löffel passen nur weniger als 20! :D Mein kumepl hat wiederum Optimum nutrition whey und da passt in einen löffel n bissel weniger als 50g, also ich rate, das zu testen :) LG Spadel

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Naja wo der boss wohl recht hat, ist wohl, dass so ein schönes steak erstens besser schmeckt und zweitens für die muckis besser is! ^^ Jaaaa also mein kumpel meinte auch, dass er n jahr ordentlich trainiert hat und dann ne woche salat gegessen hat und dessen bizeps is au h von 50 auf 38cm geschrumpft, also finger weg vom salat ;)

Ironie
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Leute, ich habe selbst eine freundin und ich habe sie gefragt, was für sie romantischer wirkt, "du hast schöne augen" oder "du hast grüne augen" ...wichtig dabei ist, dass sie wirklich grüne augen hat ;D Also nich das ausgelutschte schöne augen, sondern ihre augenfarbe sagen! Das gibt ihr das gefühl, dass du dich wirklich für sie interessierst!!!

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