Nimm lieber Kamille: Wenn Du sie rauchst, erlebst Du dieselben entspannenden Effekte, die auch durch einen Kamillentee ausgelöst werden. Der Rauch ist mild und schmackhaft.Kaufen Sie aber unbedingt getrocknete Blüten und schneiden Sie nicht einfach einen Teebeutel auf
Andere Alternativen: Salbei, Mate, Lavendel, Minze oder Rosmarin