Hallo!
Ich selber leide an Skoliose und habe das selbe Problem. Ich bin aber auch jemand der sich sehr wenig bewegt und kein Sport macht was nicht gut bei Skoliose ist. An deiner Stelle würde ich zum Arzt gehen dammit sie nachsehen wie stark deine Skoliose ist. Meistens muss man dann zur Physiotherapie (musste ich auch, hat aber leider nichts gebracht und meine Schmerzen nur verschlimmert). Der nächste Schritt wäre dann eigentlich das Korsett (bin deswegen nicht mehr zum Arzt weil ich da drauf keine Lust habe, was nicht sehr schlau ist um es mal anzumerken). Im schlimmsten Fall kommt eine OP. Ich kann dir aber wirklich raten einfach mal zum Arzt zu gehen und dich checken lassen.
Viel Glück und gute Besserung!