Also ich bekomme Panikattacke und kann dir mal erzählen wie ich mich fühle oder wie es sich anfühlt.
War bei einem psychologen deswegen weil es ja richtig hässlich werden kann
Meine Panikattacke wird ausgelöst wenn ich an Krankheiten ,Weltuntergang oder ähnliches denke wo was schlimmes passieren könnte
seit neustem habe ich angst wegen dem terror (isis)
also bei mir fängt es so an
ich bekomme :
Herzrassen
schweißausbrüche
meine muskeln total angespannt als würde ich mich auf das schlimmste vorbereiten. Schwindel , Kopfschmerzen und ein schmerzhafter Druck im Kopf der dich wahrsinnig macht und man zittert am ganzen körper
Es kommt dir vor als würdest du ganz wo anderst sein
als wäre alles nicht real
mein Atem wird schneller wärend das Herz kurz vorm Explodieren ist
dann kommt das schlimmste bei einer Panikattacke
du kommst in ein Teufelskreis das heisst du machst dir jetzt zusätzlich noch mehr angst weil du verstehen willst was mit dir gerade passiert. Man versucht eine lösung zu finden um der angst das wasser zu reichen ! wenn du es schaffst dich selbst zu beruigen in dem du was lustiges schaust oder an irgendetwas denkst was du sehr liebst >bei mir hilft es immer wenn ich an meine verstorbene oma denke< dann ist die panik attacke in 5 min wieder weg.
wenn du nicht mit um gehen kannst wie ich noch vor paar jahren
bist du in der lage dir selbst schaden zu zufügen.
man müsste eben einmal in seinem leben in so eine Panikattacke rein kommen um das überhaupt einmal mit erlebt zu haben wie sich menschen fühlen wo selbstmord begehen.
andere wo sowas nicht mit gemacht haben können es nicht verstehen und bezeichen meist solch menschen als psycho´s oder andere schlimmen Wörter.
Meine ganzen freunden, bekannten wissen das ich des öffteren mal so eine Panikattacke bekomme und sind immer für mich da vor allem meine freunde :)
ich kann mit der Panikattacke leben weil ich selbst weiss wie ich sie wieder los werde andere können sowas nicht und diese menschen sind sehr gefährdet in ihrem leben.
ich hoffe ich konnte dir bissel was von meiner angst erzählen und habe bissel was beantwortet :)