Eine vielleicht etwas ungewöhnliche Frage, aber ich würde gerne heute ein bisschen länger wach bleiben, es ist gerade etwa 20:15 Uhr und ich würde gerne so bis 1 Uhr wachbleiben, weil ich meinen Schlafrhythmus wieder ein wenig nach hinten verschieben will. Allerdings werde ich in letzter Zeit oft schon gegen 22/23 Uhr extrem müde, und das obwohl ich ausreichend schlafe (heute zb über 9 Stunden).

wie schaffe ich es also heute länger wach zu bleiben? Koffein habe ich schon getrunken, allerdings will ich ja jetzt auch nicht noch einen Kaffee trinken, Koffein hat ja ne lange Halbwertszeit, ich habe den Blaulichtfilter am Handy auch schon aus, vllt wird so weniger Melatonin gebildet?

Hallo Leute seit letzter zeit leide ich ständig an heullkrämpfen massiven Suizid Gedanken und ich fühle mich wie in einem schwarzen loch

Hallo,

Ich fahre nächstes Jahr mit meinem Freund in den Urlaub und ich wollte gerne wissen, was da an Kosten auf mich zu kommt. Wir fahren mit dem Auto ( wir wollen in die Niederlande)

Liebe Grüße

Ich bin seit meinem 10. Lebensjahr im Heim und habe sehr große Aggressionsprobleme gehabt, darunter auch Gewalt gegenüber anderen Menschen was zu Rauswürfen aus Einrichtungen geführt hat, die mir zum Teil auch sehr viel bedeutet haben.
Mittlerweile frage ich mich wo sie hin sind und warum ich sie nicht mehr so ausleben kann? Was könnten Gründe sein, auch im allgemeinen?

Das einzige was ich noch mache ist mein Zimmer zu randalieren oder mich selbst zu verletzen, ich konsumiere auch seit ein paar Jahren Benzos, Alkohol und Cannabis.
Trotzdem bin ich in Situationen wo ich eigentlich unkontrollierbar geworden wäre, innerlich leer oder irgendwas blockiert mich dabei dann wirklich durchzudrehen wie sonst.

Ich habe schon gehört: ,,Du bist einfach älter geworden“ Da bin ich aber skeptisch, weil das ein festes und tiefes Problem war das nicht dem Alter zuzuschreiben ist, im allgemeinen fühle ich mich auch nicht besser. Sogar will ich manchmal meine Wut zurück, weil sie so vieles einfacher gemacht hat hab ich das Gefühl.

vielleicht helfen diese Infos: Ich habe K-PTBS mit Dissoziationen und Regulationsstörungen in der Interaktion und Borderline

Vielleicht ist hier jemand der gutes Fachwissen besitzt über diese Thematik oder auch Selbsterfahrung
ich weiß das es mehr Infos braucht um was konkretes zu sagen, aber für Menschen mit Wissen ist das vielleicht ein Anfang

ich frag einfach mal

Es ist mir ein Bisschen peinlich darüber zu schreiben, aber ich traue mich auch nicht mit meiner Mutter oder meinen Freunden darüber zu reden, deswegen wollte ich euch fragen, wie ich damit umgehen kann ❤️

(Alter:13)

Meine Freundin und ich kennen uns seit einem Jahr es lief alles gut aber dann hatten wir Streit und sie war sauer auf mich und hat sich mit einer Freundin mit ihrem Ex getroffen weil wir Streit hatten, die haben sich umarmt und miteinander geredet, er hat sie seine Frau genannt und sie war glücklich, sie schrieb ihm am selben Tag dass sie froh war dass er da war weil es ihr nicht gut ging und er hätte ihr Tag gerettet, sie wollte es mir verheimlichen aber ich fand es heraus, dann sagte sie dass sie es bereut aber hat weiterhin mit ihm geschrieben obwohl ich davon schon wusste, ich habe den Ex angeschrieben und gefragt wer er ist, er erklärte mir alles und sagte mir alles und sie schrieb ihm auch während wir telefoniert haben und ich gefragt habe warum sie mir das nicht gesagt hat, sie meinte sie blockiert ihn aber er schrieb sie wieder an und die haben weiter geschrieben bis sie gemerkt hat was sie gemacht hat sie sagte ihm dass ich nicht ihr Freund bin und nur der Psycho Ex bin und er solle nicht auf mich hören ich sagte zu dem er soll ihr nichtmehr schreiben, dann meinte er „sie sagt dass ihr nicht zusammen seid also ist es meine Sache ob ich ihr schreibe oder nicht das ganze war vor 1-2 Monaten, jetzt haben wir immernoch Kontakt und sie ist loyal zu mir und bereut das, ist das fremdgehen?

Hey, mein Tinker hat seit einigen Wochen keine Energie mehr hat irgendwer eine Idee ob ich ein Kraftfutter oder Mineralfutter zu füllen soll natürlich sind Tinker anders als andere Pferde haben ein sehr dickes Fell und sind nun mal keine Rennpferde oder so. Trotzdem hat sie eigentlich sehr gute Konditionen und sollte nicht so schnell kaputt sein hat irgendwie eine Antwort darauf. Liebe Grüße

Hallo, ich bin 15 Jahre Alt und gehe in die 9 Klasse. Ich habe vor kurzem meinen Notenspiegel bekommen der nicht so gut aussah obwohl der Plan anders aussah. Letztes Jahr im Oktober ist meine Mutter gestorben auf grund ihrer Krankheit. Nach dem Tod bin ich zu meinem Vater gezogen der 20 Minuten entfernt wohnt. Jetzt ist das Problem das in dem Ort wo ich gewohnt habe meine Freunde sind und die Schule auf die ich Aktuell noch gehe. Jedes Wochenende darf ich dahin weil meinte Tante noch da wohnt aber mein Vater meint wenn das so weiter geht mit der Schule werde ich das wochenende bei ihm bleiben. Jetzt sagte er ich habe bis morgen früh (21.11) ihm zu sagen wie das jetzt weiter gehen soll. Ich weiß nicht was ich machen soll was ich ihm sagen soll.

Hallo

Fühl mich bei der Arbeit sehr überfordert und gestresst! 😕 Arbeite im sitzen! 😕 Was soll ich tun? Wie damit umgehen? Hab auch Angstzustände von meiner Therapeutin erhalten! 😕

Oma ist 93 und am Samstag gestorben. Seitdem dreht sich bei mir alles nur noch um sterben und Tod. Ich kann das Leben zwar meistern war arbeiten etc. Aber seit Samstag ist vieles anderes. Ich bin unkonzentriert und denke nur noch daran wann diverse Leute ableben werden und hab Angst davor. Mama ist 65 und Papa 70 also auch keine jungen Leute mehr. Ich kann die Zeit mit ihnen gar nicht richtig genießen da ich ständig nur ans sterben denke.

Wie bekomme ich das weg???

Hallo zusammen ich habe eine sehr schwere Zeit hinter mir und wusste nicht ob ich mich je Mals wider Verlieben könnte doch dann vor 6 Monaten kam eine Frau in mein Leben die alles auf den Kopf stellte wir sind oder wahren zusammen (offene Beziehung) doch ich wahr sehr doof und hatte ohne es im Vorhinein abzusprechen (war eine Regel die wir hatten) Sex mit einer verboten Person (zu nahe an der Freunde und Familien Linie) nun stellt sie (meine ex Freundin) mir ein Ultimatum und zwar sagt sie: "falls ich mich je Mals dazu entscheiden würde es mit dir noch einmal zu versuchen müsste ich den Kontakt komplett Abbrechen mit dieser einen Frau"

Diese eine Frau wahr aber immer für mich da und das schon über 15 Jahre und ich will sie nicht verliere oder zum Teufel Jagen was soll ich also machen ? Und wie merke ich welche Entscheidung die richtige ist?

Ich muss ja nicht einmal mehr intim werden mit dieser Frau die immer für mich da ist (also einfach wider Freunde werden ohne etwas körperliches wäre komplett okey) aber ganz aufgeben kann und will ich keine...

Vielen Dank schonmal für eure Einschätzung und Tipps

Jo Leute , versetzt euch mal in meine Lage :

Ich habe einen wahrscheinlich vergeben Nachbar Mit dem ich schon lange und gut befreundet bin

Vor ca . 1 Jahr habe ich rausbekommen das er eine Freuindin hat er hat auch zugegeben und habe die freundin auch kennengelernt ( wir mögen uns beide garnichtttt)

Die beiden haben sich seitdem bestimmt 5 mal getrennt und sind heimlich wieder zusammen gekommen

Vor ca. 1 Woche habe ich mit seiner Mutter gesprochen und sie meinte er hätte sich vor 2 Wochen getrennt....

Wenn ich die beiden zusammen sehe sieht es garnicht so aus als ob sie getrennt wären , sie küssen oder umarmen sich zwar nicht aber das haben sie nie in der Öffentlichkeit gemacht und die hatten vor weniger als 2 wochen noch partnerlook an ..der war anscheinend "Zufall" aber das glaubt keiner es war schon sehr extrem auffällig

Seit ein paar Tagen bzw die letzten Treffen hat er immer mit mir und meiner besten Freundin geflirtet ..

Was ist eure Meinung dazu ( Hat er Interesse an einen von uns ? Sind die jetzt getrennt ? hilfeeee)

Heyy,

Ich bik auf der Suche nach einem schönen fantasy Buch in dem es um eine Reise in eine andere Welt geht oder generell was einen zum Nachdenken bringt

Ich danke schonmal im voraus! :)

Hallo das ist für mich ein sehr ernstes Thema und brauche dringend Hilfe. 

Ich bin jetzt seit 5 Monaten mit meiner ersten Freundin zusammen (sie ist 14, ich 15). Am Anfang war alles gut aber jetzt merk ich das ich erstens dadurch sehr gestresst bin und zweitens sie Charakterlich nicht die Person ist für die ich sie gehalten habe.Sie hat sehr viele Unsicherheiten und da sie bald ein medizinisches Korsett bekommt ist sie mental gerade auch am Ende. Außerdem hat sie mal erwähnt, dass sie sich umbringt falls es noch schlimmer wird. Ich bin mir aber nicht sicher ob das wahr ist oder nicht. Aufgrund dieser Probleme würde ich gerne Schluss machen, hab aber Angst das ich sie dazu bringe sich irgendwas zu Tun und weiß auch nicht wie.

Vielen Dank das ihr das alles gelesen habt und ich hoffe das ihr mir helfen könnt.

lg

hallo Leute, und zwar, ich habe seit einigen Wochen hinten an meinem Rücken Mitte rechts Schmerzen wenn ich einatme und wenn ich mich nach links beuge aber ich weiß nicht wovon es kommt könnte es die Lunge sein? Oder kommt es davon, weil ich ein Bauchschläfer bin? Achja und ich rauche seit einiger Zeit E-Zigaretten und genau deshalb hab ich auch angst dass es meine lunge sein könnte… wer da was weiß bitte antworten danke..:)

Ich möchte gerne positive Sprüche auf Zettel schreiben und in der Stadt aufhängen um Positives zu verbreiten, ich bin überzeugt davon das es jemand lesen wird der es gerade braucht und ich möchte Menschen eine Freude machen. Habe aber auch keine Lust dann ärger zu bekommen. Ist das erlaubt? Ich hätte sowieso vor gehabt das ganze Nachts zu machen, sodass keiner weiß wer die Zettel aufhängt. Dafür ist meine Stadt zu klein und ich möchte nicht erkannt werden weil mich jeder kennt. Was haltet ihr von der Idee? Ist das albern oder eine schöne Sache und wie ist das wie gesagt rechtlich gesehen?

Ich bin 21 Jahre alt, habe es für mein Alter Berufstechnisch gesehen vergleichsweise schon weit gebracht und habe hohe Ziele in meinem Leben.

Das Problem ist nur, dass mein bisheriger Freundeskreis dazu nicht wirklich passt. Der besteht hauptsächlich nur aus Personen die dauernd Party machen, Drogen nehmen und im Leben „stillstehen“. Bevor das manche hier falsch verstehen, es spricht ja grundsätzlich nichts dagegen auf Partys zu gehen oder diese zu veranstalten, jedoch sinnloses jedes Wochenende in einen Club gehen und sich dämlich besaufen kann ich garnicht leiden.

Ich möchte Menschen im ungefähr gleichen Alter (+-) finden, welche vom Mindset, Zielen und so weiter her gleich sind wie ich.

Wie kann ich das erreichen? Vielleicht hatte ja jemand hier schonmal die gleiche Situation.

Mein Opa ist am Freitag ganz plötzlich verstorben. Meine Oma und meine Mama verkraften das überhaupt nicht. Beide sind psychisch sowieso schon krank und sehr vorbelastet. Der Verlust ist schlimm genug, nun kommt noch meine Sorge um die beiden dazu. Ich hab so fürchterliche Angst vor der Zukunft. Meine Oma und mein Opa waren 55 Jahre verheiratet und Tag und Nacht zusammen, meine Mama hat sie täglich betreut und war immer bei ihnen da sie aufgrund der Psyche keinen Partner hat.
Ich bin jetzt jeden Tag zu Ihnen gefahren. Nun müsste ich heute eigentlich wieder arbeiten aber ich musste mich krankmelden da ich es nicht schaffe. Ich wohne über eine Stunde entfernt wie soll ich dauerhaft mit Vollzeit Job und eigenem Haushalt etc. täglich da sein können.

Ich hab Angst um beide und dass ich oder wir nie wieder ins normale Leben zurückkehren…

Was kann man in meiner Situation tun?

Hallo,

ich war früher schon auf der Suche nach einen Stall und bin dann auch schon sehr viel gewechselt, bis ich zu meinem jetzigen Stall gekommen bin, wo ich eigentlich dachte das ganz gut ist. Allerdings würde mir jetzt (schon wieder!) ein Pferd zugeteilt mit dem ich gar nicht zurecht komme.

( Wir kriegen immer ein festes Pferd zugeteilt, das wir dann meistens so lange reiten bis wir zu groß/schwer werden oder was anderes passiert)

In der ersten Reitstunde mit ihr hat es einigermaßen gut geklappt, was vielleicht auch daran liegt das wir dort nur zu 2 waren, aber die letzten paar Stunden waren echt schlimm. Sie ist relativ tribig, deshalb reite ich sie auch mit Gerte. Wenn ich allerdings die Gerte einsetzt, nuckelt sie und tritt aus. Deshalb benutzte ich die Gerte auch nicht so oft, weil mich das ein wenig eingeschüchtert. Gallopiren klappt fast gar nicht.

Wir haben dann auch probiert, sie gebislos zu reiten was nicht wirklich was gebracht hat. Meine Reitlehrerin (RL) ist da auch nicht wirklich unterstützend. Sie schreit die ganze Zeit nur Rum und rennt dann mit der Longierpeitsche Hinter mir her, wenn ich sie nicht in den Trab kriege. Die anderen aus meiner Gruppe finden sie auch schlimm. Was mich auch etwas an ihr stört ist, dass sie mich wie ein Anfänger der gerade seine 10 Reitstunde hat behandelt, weil ich eben nicht mit meinem Pony zurecht komme.

(Zb. Sollten wir letztes Mal im leichtem sitz gallopiren. Dann bin ich dran und sie fragt mich ob ich mich das überhaupt traue. Hat sie bei den anderen nicht gemacht, ist ja jetzt auch nicht so schlimm. Ich hab mein Pony dann versucht anzugallipiren, hat natürlich nicht geklappt. Sie sagt direkt ich soll aufhören. Die ganze Stunde durfte ich dann kein einziges Mal mehr gallopiren,sie hat mich nicht mal gefragt. Alle andere sind nicht 3-4 mal.)

Meine Frage ist jetzt, würdet ihr an meiner Stelle den Stall wechseln? Oder einfach dort bleiben?

Vielen Dank für (freundliche) Antworten ❤️

Sorry für den langen Text...