Ich würde den kopf nicht nach vorne, sondern nach hinten beugen und dabei einen kühlen, nassen lappen auf die Stirn halten.

Es kommt vor, dass wegen der niedrigen Luftfeuchtigkeit deine Nase zu trocken ist und somit die Adern aufgehen. Versuche den Raum zu befeuchten mit einem Luftbefeuchter und benutze evt. Nasencreme zur vorbeugung

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Sei du selbst. Geh spontan auf sie zu und frage, ob sie Lust hast was zu Unternehmen. Ich würde es ihr auf keinen Fall schreiben ;)

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