Mach dir da in dem Alter noch keine Sorgen. Du bist noch ein Kind und in der Entwicklung, das wird sich schon einpendeln. Wenn du normal und ausreichend isst, dich bewegst usw. kann nichts passieren.

Genau wie man nicht versuchen sollte mit aller Macht abzunehmen sollte man das auch nicht mit dem zunehmen versuchen, das kann sonst nach hinten losgehen.

Aber vielleicht nebenbei: willst du zunehmen musst du mehr zu dir nehmen, als du verbrauchst (Kalorienüberschuss), beim Abnehmen ist es genau umgekehrt (Kaloriendefizit).

Du musst gar nicht viel Sport machen, ein bisschen ist immer gut, egal ob man dick, dünn, groß, klein, alt oder jung ist.

Es fängt schon im Altag an z.B. muss ich für die eine Sattion wirklich den Bus/ die Bahn nehmen?
Überall wo es möglich ist statt der Rolltreppe/ dem Fahrstuhl die "richtige Treppe" nehmen. Morgens und Abends beim Zähne putzen 3 min Wallsit oder ein paar Kniebeuge usw. man kann ja klein anfangen.

Wenn du Bock auf mehr Sport hast wird sich doch sicher ein Tag in der Woche finden, an dem du trainieren gehen kannst. Schaue doch obs in deiner Umgebung Vereine gibt denen du dich anschließen kannst (egal welcher Sport, sei es Tennis, Volleyball, Tanzen; Judo, Boxen... uvm).

Von Diäten in deinem Alter würde ich auch abraten, abnehmen musst du nicht unbedingt du bist noch in der Entwicklung dein Gewicht pendelt sich noch ein.

Um Masse aufzubauen musst du mehr zu dir nehmen, als du verbrauchst  (Kalorienüberschuss).

Gesunde pflanzliche Fette sind gut und tragen dazu bei (Avocado, Nüsse, Oliven..) 

Dazu Eiweiß (z.B. in Form von Fleisch und Fisch )

Kohlenhydrate  (Reis, Kartoffeln, Nudeln, Brot...) 

Und nicht zu vergessen Gemüse (Karotten, Brokkoli, Bohnen....) 

Aus diesen Komponenten sollte jede Mahlzeit bestehen.

Zudem musst su allgemein mehe essen um zuzunehmen, vielleicht schaffst du es dir noch eine weitere Mahlzeit einzurichten. 

Auf Schokolade und anderes Süßes Zeug musstdu nicht verzichten, aber su wirst merken, wenn du den Tag über genug, ausgewogen isst hast du darauf gar keinen Appetit mehr (so ist es jedenfalls bei mir)

Um die wirklich sicher zu sein, schadet es auch nicht, einfach mal die AGBs zu lesen. Dort steht alles dazu drin :)

z.B. ein Bekannter von dir hat eine Freundin hat und du findest sie auch mega attraktiv und nett usw. 

Sie ihm auszuspannen heißt, dass du versuchst 'ihm sie wegzunehmen' mit evlt. unfairen Mitteln sie für dich zu gewinnen. 

Wie sehen denn ihre Bewertungen aus?

Bist du männlich oder weiblich? 

Des Weiteren kennt hier niemand deine Gene und Veranlagung oder wie viel kalorien du in einer bestimmten Zeit verbrauchst. Sowas kann man nicht pauschal verallgemeinern. 

Wenn du abnehmen willst musst du weniger zu dir nehmen, als du verbrauchst  (Kaloriendefizit) 

Zudem beachte, dass du Muskeln aufbauen wirst, denn im Verhältnis zur Masse sind Muskeln schwerer, als Fett (damit ist gemeint, dass du bei gleicher Größe und mehr Gewicht trotzdem schlanker aussehen kannst als vorher, da dein KFA geringer ist und mehr Muskelmasse hast)

Am Ende sollte man sich nie von der Zahl auf der Waage anhäng machen. Bei deinen, zwar sehr wenigen Informationen, würde ich aber sagen, dass dein Gewicht und deine Körpergröße in Ordnung sind. 

Tja damit hättest du wohl früher anfangen sollen. Das wirst du nicht mehr schaffen, denn der Körper muss sich ja erst an die neue Ernährung gewöhnen. 

Wie alt bist du eigentlich? Ich denke aber dein Körper wird sich noch in der Entwicklung befinden, wenn du wirklich ausreichend und ausgewogen isst würde ich mir keine Sorgen machen dein Gewicht pendelt sich noch ein. 

Wie sehen denn deine Eltern aus, bzw. Wie sahen sie in deinem Alter aus? Auch eher zart gebaut?

Also du solltest nicht mit aller Macht versuchen zuzunehmen.

Aber wenn, dann solltest du es gesund machen. (Erinnerung: bis Silvester wird das aber nichts)

Fang mit Muskelaufbauendem Sport an. Iss mehr (vor allem Kohlenhydrate, Eiweiße und gesunde pflanzliche Fette).

Zunehmen und Abnehmen läuft bei jedem Menschen gleich - Sport braucht man dafür eigentlich nicht. Trotzdem ist es gesund, strafft und tut auch dem Geist gut. 

Wenn du zunehmen willst musst du mehr essen, als du verbrauchst.

(wenn du dein Gewicht halten willst: Verbrauch = Einahme und Abnehmen: Verbrauch  > Einahme) 

Ich hoffe ich konnte dir helfen, wenn du mit deinem Körper arbeiten willst musst du ihn besser kennenlernen. 

Das geht mir auch so, vor allem wenn ich ungeschminkt bin, da werde ich oft auf 15 geschätzt (ich bin fast 20). Meine Mutter sagt, das liegt an meinen feinen Gesichtszügen.

Aber selbst als ich ziemlich stark geschminkt war auf einer Party, bauchfrei an hatte, Extension drin (natürlich auch Alkohol getrunken habe) meinte jemand ich sehe aus wie 12... nun ja das war dann meiner Meinung etwas übertrieben (jo was kennt der für 12 Jährige? 😂)

Ich habe es dann langsam mal akzeptiert, viele müssen mit 28 Jahren noch ihren Ausweis zeigen, wenn sie Bier kaufen wollen. Aber so rum ist es besser als andersrum finde ich.
Eine Bekannte ist 20 Jahre und wurde schon auf 40 geschätzt.. weiß nicht ob man das so geil findet :D

Familie und Liebe ist für mich eins.

Woher weißt du es dann? Wenn du ihn noch nicht gesehen hast?

--> 54 kg auf welcher Größe denn?

Es gibt ein Gesetz, welches hier für jeden auf der Erde gilt:

Nimmst du mehr zu dir, als du verbrauchst, so nommst du zu.

Nimmst du weniger zu dir, als du verbrauchst nimmst du ab.

--> An was willst du zunehmen? Muskeln oder Fett?

--> Wie viel und was isst du am Tage genau?

Wenn du mir das sagen könntest, dann kann ich schon besser helfen.

Guck im Play/Appstore da gibt es auch kostenlose, funktionieren auf kurze Dauer ganz gut.

Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll, also:

Nur weil ein Mädchen sich sexuell auslebt muss man sie nicht degradieren oder minder reden. An Sex ist nichts verwerfliches und es ist ungerechtfertigt, dass man einen Menschen deshalb verachtet oder denkt, das dieser nichts wert ist.

Aber so wie du es schreibst, wenn das wirklich ihr Wortlaut war, dann klingt das in meinen Ohren etwas unglaubwürdig. Vielleicht war es ihr auch peinlich zu sagen, dass sie noch Jungfrau ist? (Ich weiß nicht aus welchem Grund, aber mir war das jedenfalls immer unangenehm diese Frage & ich wollte nicht als unerfahren gelten, da habe ich zu meinem jetzigen Freund damals gesagt, nein ich bin keine Jungfrau mehr, obwohl ich es noch war, aber gut da war ich ich auch 18 & nicht 14)

Dass du eine Jungfrau willst ist nichts schlimmes, aber eher wunschdenken (in deinem Alter aber noch eher möglich). Später wird das eher schwieriger, da auch Mädchen ihren Spaß wollen & sich nach Berührungen & Sex sehnt.

Klar ich fänds auch nicht geil, wenn ein Typ, für den ich evtl. Gefühle habe mir sagen würde "Ej ich liebe Frauen, die nur vögeln wollen." Würde nicht so "beziehungstauglich" sein.

Wie sieht es eigentlich bei dir aus? Hast du schon sexuelle Erfahrungen? Dann kann ich deine Argumentation verstehen, dass du mit deiner Partnerin zusammen sein erstes Mal haben willst.

To put in a nutshell: An der männlichen Promiskuität ist nichts anders, als an der weiblichen. Du bist noch jung vielleicht wirst du es, wenn du älter bist mehr verstehen. Frauen wurden jahrelang sexuell unterdrückt & können nun sich so ausleben wie sie wollen. Alle die jemanden deswegen als ehrenlos, sind in meinen Augen nicht mit sich selbst zufrieden, diese Leute sollten sich auf sich selbst konzentrieren und sich selbst verbessern, dass sie nicht mehr das Gefühl haben eine andere Person, als wertlos zu bezeichnen oder zu degradieren, nur weil sie eine andere Lebensweise hat.

Natürlich ist das normal, man will natürlich irgendwann intim werden.. in eurem Alter ist ein Jahr schon ziemlich lang... Da frage ich mich sehrnt er sich denn nicht danach? In einer Beziehung ist es doch normal, dass man sich küsst.

Vielleicht ergreifst du mal die Initiative & küsst ihn, wenn du naja "dieses Gefühl" eben hast, das gerade der richtige Moment ist.

Wir kennen weder dich noch ihn, aber ich denke schon, dass er positive Gefühle für dich hat und dich sympathisch findet. Liebe ist was ganz anderes, aber das wirst du noch merken :)

Wieso fragst du ihn nicht mal nach einem Treffen?

We behauptet denn sowas?

Ich verstehe es auch nicht. Ich denke, viele Menschen suchen Fehler bei anderen um sich selbst besser dazustellen. Viele sind unzufrieden mit sich selbst und fühlen sich dann durch die Degradierung anderer besser. Ob das bewusst oder unbewusst ist spielt keine Rolle.
Meine Meinung dazu ist, man sollte sich lieber auf sich selbst konzentrieren und andere Menschen, die eine andere Lebensweise haben nicht minder reden, man muss es nicht verstehen, warum ein Mensch so lebt wie er lebt, aber man sollte es respektieren und akzeptieren, dass nicht alle Menschen gleich denken.
Vielleicht sollte man einige Dinge auch mal aus einem anderen Blickwinkel betrachen um es besser nachzuvollziehen.

Ich für mich habe es nicht nötig mich über andere Menschen lustig zu machen, weil ich genau weiß, dass ich nicht über ihnen stehe und es nicht gerechtfertigt ist jemanden minder zu reden.

Zumal man, wenn man über das Äußere eines Menschen urteilt ist das unter aller Sau, jeder hat einen anderen Geschmack und kleidet sich somit anders. Über die Figur zu lästern ist genauso schlimm, denn einige Menschen können für Über- bzwm Untergewicht nicht, das ist einfach Veranlagung.

Also ich kenne es so, dass in der Schulordnung steht, man darf keine Video- und Bildaufnahmen auf dem Schulgelände tätigen & diese veröffentlichen. Steht da zufällig auch, dass dies auch für Wandertage und Klassenfahrt gilt?

Also um ehrlich zu sein, kann ich mir das bein besten Willen nicht vorstellen, ich meine die Stadt in der ihr wart hat ja nichts mit eurem Schulgelände zu tun.

Mehrere Klassen von meiner alten Schule hstte auch mal ein Video über ihre Klassenfahrt zusammengeschnitten & das bei Facebook & Co hochgeladen, da hat auch niemand etwas dagegen gehabt. Es ist doch schließlich eine schöne Erinnerung solch ein Video und ich sehe mir das auch gerne von anderen Klassen an.

Also ich fühle mich nach dem Essen immer gut, vor allem, wenn ich was richtig geiles gegessen habe.

Ob das bei Leuten mit Esstörung fehlt, kann man nicht genau sagen, denn es gibt ja auch Fettsucht.

Bei Magersüchtigen ist das so, dass sie solange hungern, bis sie das Hungergefühl überwunden haben ggf. Essen sie auch Wattebällchen in Wasser getaucht.
Wenn sie dann mal diese Fressattacke bekommen fühlen sie sich schlecht - ganz klar, aber das ist psychisch bedingt. Manche verletzen sich dann selbst um sich zu bestrafen oder denken, die hätten gleich zugenommen.