Und "alle" haben meist wie immer keine Ahnung und plappern falschen Müll.
Also 10 tage nichts esen ist sogar sehr gesund und heisst heilfasten, hilft zu enschlacken und dein Stoffwechsel zu resetten und verbessert den Zustand Deiner Haut massiv. Sie wird viel weicher, pcikel gehen weg etc.
Der joJo Efffekt kommt nicht nach wenigen Tagen, erst recht nicht beim Fasten. Sondern erst wenn Du viele Wochen eine reduzierte Kalorienzufuhr hättest!
Dein Körper ist genau dafür ausgelegt und dafür wurde das gaze Fett gespeichert. Wenn es mal 2-3 Wochen nix gibt! In der Urzeit war das oft so, Wohlstandkinder können das natürlich nicht verstehen. Daher die dummen Antworten!
Du wirst gut abnehmen, viel hübscher sein und es halten, wenn Du danach richtig isst. Natürlich sinkt die benötigte Kalorienmenge wenn Du weniger Gewicht hast, also muss Du weniger zum erhalten esse. Das ist das was alle nicht verstehen und deshalb wieder zunehmen.
Es ist also ein guter Plan, der funktionieren wird!