Also folgendes: ich habe trainiert (Pull day) und nun ist mein rechter Bizeps wenn ich ihn anspanne vollkommen schlaff. Ich kann widerstandslos reindrücken.. habe ich irgendwas falsch gemacht? Auf links ist alles normal, der Muskel ist durchs Training größer als sonst und beim anspannen auch fest.

(Ich spanne wirklich auf beiden Bildern meinen Arm zu 100% an)

Habt ihr es schonmal gemacht, wenn ja wie alt wart ihr?

Würdet ihr es gerne Mal machen?

Oder findet ihr es absolut falsch?

Schreibt bitte Alter und Geschlecht hinzu.

Hey, bei mir war es so, dass ich ein von Anfang an immer die Vorhaut nach hinten gezogen habe, bevor ich pipi gemacht habe. Ich habe bei meinem kleinen Bruder gesehen, dass er sie einfach vorne lässt. Wie macht ihr das so?

Hallo leute ich mache immer home workouts und bin sehr zufrieden mit meinem jetzigen aussehen habe ein bmi von 28,5 man sieht die muskeln deutlich sei es bauch bizeps oder auch beine nur habe ich mein limit erreicht?

kann man von zuhause überhaupt noch mehr erreichen als sichtbare muskeln ich stelle mir jetzt nicht sowas wie rühl vor sondern einfach eine sehr breite masse

habe keine workout geräte ich benutze nur mein körpergewicht

Steht ja im Titel schreibt alter

Hi, ist folgende These korrekt?

Der Widerstand sollte jedoch so hoch gewählt werden, dass man sich für den dritten Satz diese 10 Wiederholungen zwar vornimmt, aber oft nur noch 6 bis 8 ganze Bewegungen schafft. Ab der sechsten Wiederholung sind dann vielleicht nur noch halbe und zuletzt nur noch eine viertel Bewegung möglich. Genau richtig! Das ist ein vollständiges Training. Man hat nämlich den Muskel total ausgereizt und mit den höchsten Aufbaureizen versorgt.

Welchen findet ihr am hübstesten?warum?

Hi, kann ich morgens Rücken, Beine und Bizeps, abends dann Brust, Trizeps und Schultern trainieren?

Wie bekomme ich möglichst schnell Bauch/Arm muskeln

Kann jemand beschreiben wie ein Penis schmeckt?

Würdet ihr das als gutes sixpack bezeichnen? Oder generell als gut trainiert?

Ich weiß das ist so eine Standart-Frage von 12 jährigen schmächtigen Jungs. Und ich kenne auch die Standartantwort "Bodybuilding erst ab 18 bzw. Sixpack bei bem Lauch ist wie Tüten bei ner Dicken..." abgesehen von diesen stereotypischen Antworten freue ich mich über konstruktive Kritiken zu meiner Figur.

Ich bin 15 Jahre alt, männlich und hab vor ein paar Monaten angefangen mehr oder weniger konsequent Eigengewichtstraining zu machen. Ich bin etwa 172 groß und so 55 bis 60 kg schwer. Natürlich Frage ich mich ganz "klassisch" ist das schon Sixpack, wie kommt meine figur an, was kann ich verbessern, definition?, gibt es irgentwelche tipps oder anregungen...

Ich bin sehr gespannt auf eure ernstgemeinten Rückmeldungen....

Guten Abend. kurz zu meiner Person... ich bin ein 16 jähriges Mädchen, mein Freund ist Fußballer und hat ein Sixpack, wie ungefähr auf diesem Bild.....

Ich wollte mal eure Meinung ( von den Mädchen/Jungs) wissen was ihr zu Thema Sport bzw. Sixpack sagt. Findet ihr es so wie es auf dem Bild ist ok ? oder eher zu viel ? Vielen Dank. LG Melani.

Hi bin 13 und wollte mal fragen wie bewertet ihr mein six Pack wenn es überhaupt eins ist von 1 bis 10 bitte ehrlich