Für mich ist ganz klar Bild 2 korrekt

Servus,

ja da hast du richtig gelesen, das ist aber nur der Fall, wenn man mit viel Gewicht die falschen Ausführungen macht. Was bei dir mit dem Gewicht passen sollte

Als Alternative kannst du jederzeit Workouts mit deinem eigenen Körpergewicht machen wenn dir Geräte oder Hanteln jetzt zu unsicher sind.

LG Simon

Servus,

Da gilt das Deutsch Layout, da keine Tasten vorhanden sind kannst du diese selbst auf Deutsches Layout abstimmen...

Lg Simon

Servus,

144 Hz lohnen sich auf jeden fall, Curved ist meiner Meinug nach nach nur Design....

WQHD lohnt sich nicht, auf Grund eines nicht vorhandenen Displaypord Kabels.

Ich als Tipp kann dir den Samsung QHD 27 Zoll Curved Monitor emphehlen, kostet um die 270€. Guter Monitor.

Lg Simon

Servus,

ich gehe davon aus dass die Server noch überlastet sind, anders kann ich es mir nicht erklären.

Grüße Simon

Servus,

ich weis nicht ob du damit es schon ausprobiert hast. Ich hatte eine lange Zeit keine Motivation und Kraft mehr !

probiere mal auch wenn es für den Kopf schwierig ist reinzubekommen ist, laufen zu gehen also joggen. Ganz locker 3-5 km am Anfang in 30-40 Minuten. Ziehe das jeden zweiten Tag durch du wirst besser. Nach einer Woche hast du wieder power in den Armen im Kopf und in der Ausdauer aufgrund der frischen Luft und der Fortschrittes beim laufen.

weiterer Tipp ist viel Obst essen gibt dir auch einen schönen Schub im Kopf und stockt die ganzen Werte auf wie Vitamin und so...

LG Simon

Servus,

vorab muss ich leider sagen dass ich 2 Apple Watches hatte und diese Sau teuren Uhren total ungenau in den Messwerte sind, deshalb bin ich auf Garmin umgestiegen womit ich sehr gutes Feedback aussprechen kann. Mache die Uhr vllt etwas fester. Ansonsten kann ich dir nur hin den Messwerten abraten! Mach dir keinen Kopf .

LG Simon

Servus,

bin 16 Jahre 175 groß und wieg 67 Kg... am Stück schaffe ich ca 40 Liegestützen

Servus,

bin 16 Jahre alt bin männlich und bin 175groß und wiege ca 67 Kg ich esse pro Tag zwischen 1900-2800 kcal. Ist immer unterschiedlich

Servus,

trainiere Unterarme dass macht schon sehr viel aus ... ansonsten Knochen kann man nicht zum wachsen bringen lassen 😅

Nein weil ich weis das die Person die ich liebe oder andersherum das nicht wollen würde das ich dann mit meinem Leben nichts mehr anfangen kann .....

Hallo ich bin Simon 16 Jahre jogge seid ich 5 bin regelmäßig! Auch Marathons, bisher noch keine 42 KM aber wird. Also ich kann dir nur empfehlen laufe erst mal langsam 20 Minuten der Puls sollte nicht über 130-140 sein! Mache 1-3 Tage Pause und laufe die Strecke noch einmal also 20 Minuten wenn du die Strecke oft genug gelaufen bist und kein Problem mit Atmung Seitenstechen Muskelkater etc. hast erhöhst du deine Runden auf 30-50 Minuten und das gleiche von vorne schön langsam und entspannt! Beim laufen gilt generell weniger ist mehr! Es bringt nichts wenn du 6 KM durchrennst in 35 Minuten und einem Puls von 180 hast ! Lieber langsam und lange laufen, als kurz und schnell! Das Training sollte ruhig ablaufen und in Marathons oder ähnlichem kannst deine Leistung voll bringen!

im Anschluss gilt: esse was nahrhaftes dann kommt der Körper gut damit zurecht ! Und die Muskeln wachsen und der Bauch wird kleiner!

viele Grüße hoffe ich konnte dir helfen bei Fragen gerne fragen ;)

Lg Simon

Da gibt es 2 Kriterien!

1) ist das Boot in deinem Besitz oder ist dieses vermietet oder geliehen

2) es kommt drauf an ob der Grill deine Sicht im Boot beeinträchtigt oder ob ein gutes Sichtfeld noch vorhanden ist!

wenn das Boot dir im Besitz ist oder du keinerlei Einschränkungen beim fahren hast bezüglich der Sicht...

bin ich der Meinung dürfte solch etwas kein Problem sein!

LG Simon :)

Ich kann dir nur einen großen tipp geben mach ein vorher nachher Bild! Es kommt auf die Regelmäßigkeit die Ausführung und die intensivität an aber wenn du es konsequent 30 Tage zb durchziehen solltest jeden Tag 30 min bis 1 h Workout solltest du eigentlich innerhalb von 1 Woche mit guter Ernährung die ersten Veränderungen feststellen und nach 30 Tagen deutliche definitionsfortschritte

Ich fände ein Gameplay von WarZone (CoD) Klasse müsstest mir dann den YT ACC sagen schaue es mir gerne an ;)

Normalerweise in Game kannst du unter dem Menü Einstellungen dir VIP erwerben ansonsten gehst du in den Store Ps4 oder X Box je nach dem und gibst dort GTA VIP ein dann müsstest du fündig werden :)

Logisch einmal zahlen für immer haben ...

Du solltest dir schon mal etwas süßes gönnen ist ja auch irgendwie eine Belohnung für dich falle nur nicht in die Regelmäßigkeit... probiere es mit einem Bike Pulver schmeckt gut ist Süß aber nicht ungesund hier mal ein Link zu PowerBar mein Lieblings Pulver:

https://www.bodylab24.de/isoactive-isotonic-sports-drink-1320g.html?utm_source=google&utm_medium=pla&utm_campaign=bl_de&wkz=bl24seaplade&gclid=EAIaIQobChMIr6PcofSw6AIV1eFRCh2j9gkqEAQYAyABEgKlafD_BwE#122=567

Melde dich bei beidem PS4 mit dem gleichen Account an ! Deine Spieldaten sind dann automatisch gesichert du musst nur lediglich die Spiele hin und her mit nehmen sofern du diese Als CD hast ....

hoffe ich konnte helfen

lag Simon :)

Ich persönlich finde beide Spiele sind gut zu spielen ich tendiere mehr zu Watch Dogs :)