Bin 18 M und habe innerhalb von 4 Wochen 4 kg abgenommen, 80kg auf 76-75kg bin 170cm groß.
Iwie sehe ich an mein Körper gar keine Resultate, habe keine Muskeln verloren da ich immer genug trainiert habe(5 mal die Woche) und immer genug Eiweiß aufgenommen habe.
Außerdem habe ich nicht gemerkt dss ich schwächer beim Training geworden bin, im Gegenteil sogar besser..
Mein Problem ist ich will sehr definiert aussehen, aber will halt nicht 50kg wiegen, wie weit soll ich noch an Gewicht runtergehen ?