Kann es sein, dass du aktuell etwas kränkelst? Ich hatte mal eine kleine Entzündung in der Hals-Nasen-Ohren Gegend und dadurch hatte sich Wasser hinter meinem Trommelfell angelagert und Alles hat sich leise und dumpf angehört. Verging aber nach zwei/drei Tagen wieder :).

LG Simon

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Verzweifelt wegen Gewicht + Figur

Hallo liebe Leute! Ich wollte es eigentlich nie ins Internet schreiben, bin aber leider schon sehr am Verzweifeln wegen meiner Figur und meine Freunde sind da eigentlich keine gute Hilfe. Mal zu mir: Ich bin 16 Jahre alt, 170cm, 64kg (± 2kg) Alle meine Freundin sind so 165-170cm groß und wiegen nicht mehr als 55kg. Aber auf die anderen, das habe ich schon gelernt - schau ich nicht! Wie auch immer. "Begonnen" hat es im Sommer 2013: Ich hab mein "Kampfgewicht" von 63kg erreicht und dachte mir "So kann es nicht weiter gehen", Ruck Zuck änderte ich mein Essverhalten, die nächsten Wochen bestanden nur aus 2 Joghurt pro Tag, ich war runter auf 56kg - eigentlich perfekt, doch dann der vorprogrammierte Jojo-Effekt. Fressattacken übernahmen den Alltag und ich war auf 65kg oben. Ich bin natürlich selber schuld, gebe ich zu, aber ich kann mich von selbst nicht motivieren & meine Freunde kommen immer mit demselben: "Morgen ist ein neuer Tag" Es war auch ziemlich schwer am Anfang mit meinen Eltern: Sie waren es gewohnt, viel zu essen und mich "hineinzuziehen", zeigen aber keine Anzeichen von Übergewicht. Ich gehe auch ins Fitnesscenter, nehme Fatburner &&&. Habe mich die Woche eigentlich ziemlich gut ernährt (2 Mahlzeiten pro Tag mit maximal 500kcal) war runter auf 62kg - WAS FÜR EIN ERFOLG. und jetzt? bin ich wieder auf 65kg wegen diesen lästige Fressattacken! Ich denk mir aber auch: So, du hörst jetzt auf zu essen! Dir wird schlecht! Trink ganz viel! Aber es haut nicht hin.. Ich will unbedingt auf 55kg runter, einfach, um mich wohlzufühlen, um mich im Spiegel zu sehen, und denken, wow, das war es wert..

Meine Frage an euch (tut mir leid fürs lange schwafeln, ich brauche wem zum zuhören..): Wie könnt ihr euch motivieren, AUFZUHÖREN, wenn der Magen voll ist? Zu welchen Zeiten esst ihr? Wie kann ich mich in der Schule davon abhalten, wenn alle vor mir essen, ich aber sehr gut weiß, dass ich keinen Hunger hab?

Ich danke euch jetzt schon für alle hilfreichen Antworten!

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Also bei sowas bringt dir eine Joghurt"diät" rein garnichts. Du bist hungrig dir fehlen Nährstoffe und dein Ernährungsgleichgewicht ist gestört. Was hilft ist ausgewogenes essen, also gesund und nicht so ein fertigfraß und vorallem Sport! Regelmäßig gewöhnst du dich dran und nimmst ab und wirst gleichzeitig fit.

Lg Simiiilein

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Hey du darfst nicht aufgeben! Es gibt zeiten da läuft alles schief aba dann schau dss du wie schon gesagt irgendetwas machst was dir Spass macht was dich an die schönen Seiten des lebens erinnert. Und was da hilft rede mit irgendwem darüber dass dir nicht gutgeht denn in solchen Zeiten sind freunde oft die besten Ansprechspartner die päppeln dich wieder hoch und helfen dir und du siehst wieder einen Sinn.

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Hey mit sowas umzugehen ist nicht einfach! Vorallem wenn sie gute Freunde sind und du weist sie sind irgendwann weg ist sehr belastend und kann dich auch seelisch zerstören. Ich weis selbst nicht genau was in dem fall das beste ist aber rede mal in ruhe mit ihnen. Da kannst du viel loswerden was du ihnen sagen willst und auch sie können die weiterhelfen wenns dir schlecht geht. Und wenn der Tag dann kommt und du merkst du erträgst es nicht dann such dir hilfe! So eine Situation kann viele von einen auf den anderen Tag überraschen und komplett wegfegen. Und das beste ist in dem Fall reden und du bist da auch keine schlechte freundin weil es dich ja selbst kaputtmachen würde nur du solltest es hald nur wem erzählen den du vertrauen kannst. 

Lg

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Also ich will auch medizin studieren und in der 7en (letztes jahr) habe auch in alle hauptfächer eine 3. Aber bei mir war das lernen ein Problem. Diese Faulheit. Und wenn du merkst du lernst zu wenig dann setz dich hin und lern. Medizin is schwer zu schaffen aber es ist möglich und wenn du es richtig willst dann lern richtig. Und dass du nicht schlafen kannst ist nicht so gut. Versuch einfach an was anderes zu denken und schalte einfach ab. (Wenn ich richtig schulstress hab gehe Laufen da konzetriere mich nur auf Atmung, Schnelligkeit, Antritt usw.) und vergess des für ne zeit einfach und mein Kopf is wieder frei

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Also deine Beschwerden können eine zerrung sein anriss oder auch eine kleine Gelenksverletzung sein. Nur genau sagen kann das nur der Arzt. Und bei sowas lieber einmal zu viel Untersucht als einmal zu wenig ;-). Und gute besserung;-)

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Meiner wär medizin und bin jetzt auch schon im Roten Kreuz tätig aber fürs Studium ist der NC hald eine große Hürde. Das Geld ist natürlich nicht unwichtig für Familie Haus andere Pläne aber aba nur ums Geld gehts mir nicht.

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