basis215
25.06.2021, 22:41
Wie viele Kalorien sollte ich zu mir nehmen?

Hey,ich bin eine normale Schülerin in der 7ten,hab aber in 2 Wochen Ferien und dann geht‘s in die 8te.Ich mache 2-3mal die Woche Sport.Meine Größe beträgt:155cm-156cm Mein Gewicht morgens:38,8kg-39,3kg abends:39,5kg-40kg. Ich wollte mich nur mal informieren.Danke im Voraus!:)

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Antwort
von Silverstream651
25.06.2021, 22:46

Also du bist schon in einem extremen Untergewicht. Ich würde dir raten 200-300 kcal mehr als deinen täglichen Bedarf zu nehmen (kommt halt auch drauf an wie viel du isst) Damit du etwas mehr zunimmst. Und es sollte auch etwas eiweißreiches, gesundes und proteinhaltiges sein.

Ich hoffe ich konnte dir helfen.

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Tomi374
21.06.2021, 21:48
Welche peinliche Erlebnisse hattet ihr?
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Antwort
von Silverstream651
21.06.2021, 21:56

Mir ist sogar heute was peinliches Passiert.

1. Ich bin nur kurz und langsam gerannt in der Aula und bin außgerutscht. Ein paar Jungs haben es zugesehen, gelacht und ich habe Schürfwunden bekommen. Ganz toll nicht wahr? Zum Glück hat mir meine Freundin ein Kühlakku gebracht.

2. Meine Bff hat unsere Deutschlehrerin gefragt, wo ihr Blatt ist. Darauf sagt die Lehrerin zu mir , wieso ich das 2. Blatt ihr nicht gebe. Ich war dann nur so: Achsoo 😅🤦🏻‍♀️ Ich war in dem Moment wo anders-

Was ich daraus gelernt habe:

- nicht rumrennen

- besser zuhören obwhol ich es eigentlich ja schon tue

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Kim1984
21.06.2021, 21:10
🎤 Habt Ihr durch die "Corona"-Maßnahmen zugenommen?

Viele hatten durch die "Corona"-Maßnahmen wesentlich weniger Bewegung und waren viel länger zuhause als normalerweise. Viele Menschen haben deshalb zugenommen.

Wie ist es bei Euch?

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Fazit am 24.06.2021:

Durch die "Corona"-Maßnahmen hat ein erheblicher Teil der Bevölkerung teilweise stark zugenommen. Die gesundheitliche Schädigung hierdurch dürfte insgesamt beachtlich sein.

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Antwort
von Silverstream651
21.06.2021, 21:31
Ich habe nicht zugenommen.

Bin gewachsen und hab abgenommen.

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KMontrose
20.06.2021, 16:41
Alles ist langweilig und keine Motivation?

Hallo, mir ist extrem langweilig und ich habe keine Motivation zu irgend was. Meine Hobbys (zeichnen und lesen) finde ich langweilig, zum zeichnen fehlt mir auch die Motivation, zocken macht keinen Spaß da ich nach 5 min Kopfschmerzen bekomme, selbst Filme, die ich früher mochte und auch mochte öfter zu schauen sind langweilig. Musik hören ist auch langweilig geworden. Neues Hobby: Kochen, egal was ich mache es schmeckt am ende nicht und backen würde ich gerne, vertrage aber keinen Zucker oder Hefe und ohne das gestaltet es sich als schwierig was leckeres zu machen.

Sport ist auch nicht meins und mein einziges anderes Hobby - Konzerte - ist gerade auch nicht möglich. Mir fällt nicht ein was ich sonst noch machen könnte und wie ich mich motivieren soll weiß ich auch nicht. Freunde hab ich auch nicht und social media ist auch langweilig geworden

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Antwort
von Silverstream651
20.06.2021, 16:50

Hey du könntest dir ja dein Zimmer umgestalten. Du suchst dir einfach ein Thema aus das du am meisten magst: Film/Serie, Buch, Star, Landschaft etc. und kaufst oder bastelst dir dann passende Dekos, Bettwäsche, Wandschmuck usw..

Was du auch machen könntest wäre z.b. ein eigenes Buch schreiben, Eis essen gehen, Bilderrahmen erstellen, Tagebuch schreiben, ein Comic zeichnen oder sogar deine eigene Serie auf dem Ipad machen und dann veröffentlichen. Du kannst auch vieles weitere auch im Internet finden oder dir selbst etwas ausdenken. Lass deine Kreativität freien Lauf lassen. Und das kannste auch allein machen manchmal macht es dann auch mehr Spaß. 😉💫

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