Es wurde wahrscheinlich automatisch freigegeben, weil es kleine Beträge sind. Würde die Lastschrift zurück holen, wenn es über Lastschrift gelaufen ist.

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Alle ist wohl sehr pauschalisiert..

Du wirst auch in Deutschland viele Menschen finden, die so leben. Ein gesunder Lebensstil geht oft mit einer besseren Bildung einher.

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Bei Verdacht auf eine Sepsis (roter Strich) würde ich auf jeden Fall nochmal zum Arzt gehen!

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Du musst ein kcal Defizit fahren, dann wirst du irgendwann an den Beinen Fett verlieren.

Beeinflussen wo dein Körper Fett abbaut kannst du allerdings nicht, auch nicht durch Beintraining.

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Diabetes Typ 2 hat 3 große Risikofaktoren.

  1. Überernährung
  2. Bewegungsmangel
  3. Übergewicht

Daraus ergibt sich, dass man im Idealfall seinen Lebensstil ändert.

Mehr Bewegung, am Anfang reicht es tatsächlich schon seine Schritte am Tag deutlich zu erhöhen.

Ernährung nachhaltig umstellen: Kcal Defizit, Proteinreich, Fettreduziert (Fett ist nicht gleich Fett und essenziell) mit viel Gemüse und Obst.

Dadurch wirst du sehr schnell Gewicht abnehmen und den 3. Risikofaktor rausnehmen.

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Abnehmen wirst du nur durch ein kcal Defizit, da wird dir eine Einlegesohle nicht helfen.

Sag deinen Eltern einfach, dass du dich unwohl fühlst und abnehmen möchtest. Ich sehe da kein Problem.

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