Hay Leute,
Ich bin m/16 und 1,87. Mein Problem ist, das ich von Statur wirklich nicht gut aussehen :D Ich wiege jetzt schon seit 2 Jahren immer so 60 Kg und komme einfach nicht höher. Ich esse auch nicht besonders viel, weil mir einfach immer die Lust dazu fehlt. Ich habe nicht einmal Lust auf Chips oder Süßigkeiten... Frühstücken tue ich meistens nicht, was daran liegt, dass ich morgens nicht rauskomme und nie zeit dazu habe :) (liegt wahrscheinlich daran das ich immer zu lange wach bin). Mittagessen hab ich keine Lust was zu machen, weil man ja immer alles sauber machen muss :) und wir haben auch oft nix da. Also esse ich meistens 2 Brote oder so. Das war es dann bis zum Abendessen, wo ich eigentlich ziemlich gut esse. Morgens esse ich oftmals zwischen 9und10 ein Leberkäswecken oder so :p Jetzt ist meine Frage was ich machen kann, dass ich mehr esse, oder Lust auf essen bekomme. Wir haben Gerichte daheim die man ziemlich schnell zubereiten kann wie Maultaschen, Rührei oder Nudeln! Aber der Appetit fehlt einfach. Ich bin schon einige Zeit daran zuzunehmen... Die Motivation ist da aber wenn man nach 2 Wochen oder so keine Verbesserung hat ist es deprimierend! Liegt es daran, dass ich zu spät schlafen gehe oder vllt noch weil ich jung und im Wachstum bin? Danke schon mal
Mfg