Habe die wd4000aajs.

Kann mir jemand ein passenden Adapter für raussuchen ?

Hab schon gesucht..

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Du hast wohl wahrscheinlich eine gute Genetik 👍🏼

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Das ist totaler Schwachsinn.
Ich persönlich hab auch schon mit 13 angefangen hart zu trainieren. Jetzt bin ich 17 und wachse immer noch.Übertreib es einfach nicht.. Wenn du 10 Wiederholung schaffst dann kannst du ruhig mit den Gewichten  hochgehen.

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Nein! Warte bis er dir zurückschreibt.

Wenn er dich wirklich mag und ernsthaftes Interesse an dir hat dann wird er sich melden :) 

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Überprüfe mal deine Lichtmaschine.

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Lass die Tabletten mal weg. Die bringen nichts,kannst du alles durch die Ernährung regeln.

Um abzunehmen brauchst du dich theoretisch nichtmal bewegen :D 

Rechne dir aus wieviel Kalorien dein Körper benötigt und essen dann weniger als Dein Kalorienbedarf.. Das bedeutet Kaloriendefizit.Mehr brauchst du nicht machen.

Viel Erfolg !

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