Also wenn mand as ebi google eingibt kommt eine seite die nennt sich farmstay . org damit kann man das machen auch ohne vorstudium oder sonst was ;)
geh raus! Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung ;)
Iss mehr und mach Krafttraining und Muskelaufbau ;) DAmit hilfst du auch deinem Bauchspeck und fühlst dich gut. Und nimmst zu, zwar kein Fett, aber Muskelmasse ;)
Du kannst ja auch unten noch so eine Plastikfolie drumherum machen.. Das ist Wind- und Wetterfest ;)
Klar ist das normal. Das ist ihr natürlicher Trieb und hört nicht durch die Kastration auf. ;)
Ich finde eds hört sich sehr gut an. Aber auf jeden Fall mal Probereiten, man kann ja im Internet alles schreiben... ;)
Meinst du bei NoLED?
Der Film ist einfach nur Hammer!!!
Wenn man den Humor hat ;)
und ein bisschen kurz.. aber zu 100000% empfehlenswert :)
ich hab meine vor einem monat rausbekommen und tat gaaar nicht weh :) war eher ein gefuehl frei zu sein ^^ nur das polieren danach vielleicht ein bisschen druck aber es fuehlt sicj echt gut an.¡
keine freunde?
Gesunde Ernährung & sport ;)
das wäre nicht gesund.. ohje.!
das wäre nicht gesund..
sahnesuppen würde ich nicht unbedingt essen ;)
alles in maßen macht auch nicht dick ;)
du hast ja auch nicht o schnell zugenommen. wenn du gesund abnehmen willst, daurért das etwas, aber du wirst stolz sein auf das ergebnis & dich besser fühlen.! das ist jdoch auch individuell abhängig .!
ich wprde ein bisschen muskelaufbau machen ;) aber übergewichtigt bist du nicht.
das ist bei jedem menschen anders ;)
Hallo.!
Ja ich war auch schonmal in so einer yituation und bin dann in eine magersucht und krankhafte essstörung reingerutscht. Mir ging es genauso wie dir. Ich wollte nicht weiter abnehmen, hab dann einfach noch was süßes gegessen aber davon trotzdem weiter abgenommen. Erstmal hab ich dann mit sport aufgehört. Dann habe ich mehrere kleinere Mahlzeiten zu mir genommen, also so alle 2-3 Stunden. Am Anfang ist das echt total schwer, weil man ja keinen Hunger hat, aber mit der zeit gewöhnt sich der Körper auch daran. Dann habe ich langsam meine Mengen gesteigert. Also auf normale Mengen. zum beispiel anstatt nur einer honigmelone in deinem fall eine honigmelone und noch eine apfel dazu. das ist zwar nicht viel , aber mit der zeit steigern, also laaangsam hilft. oder einfach mal ein bisschen mehr joghurt, oder zu den crunchys noch ein paar nüsse, denn die sind gesund und haben trotzdem viele kalorien. dann würde ich abend auch auf jeden fall kohlenhydrate essen, da es schwachsinn ist, dass man ohne kohlenhydrate abends abnimmt. einfach mal ein brot, oder müsli, eine kleine suppe oder noch den rest vom mittagessen. Langsam steigern natürlich, sonst überforderst du deinen körper und hast dann gar keine lust mehr am essen. Wenn du das nicht hinkerigst, mir haben auch so energdrinks aus der apotheke geholfen (ich hab auch noch so 10 oder so, wenn du willst, schick ich sie dir.? ;) ) die haben so 300 kalorien und halt auch alle wichtigen nährstoffe die der körper braucht. Wenn du wieder ein stabiles gewicht hast, würde ich dir auch definitiv wieder sport empfehlen, da dadurch auch muskeln aufgebaut werden (welche schwerer als fett sind) und es dir einfach gut tut.! Sport formt auch den körper schön. Wenn es bei dir aber im kopf auch das problem ist, würde ich auch eine therapie machen. dafür braucht man sich auch nicht zu schämen. Ich habe leider etwas zu spät und zu langsam gehandelt und war mit den folgen nicht bewusst. Jetzt leide ich noch immer darunter, zb haarausfall, brüchige nägel, keine periode mehr (Die hab ich aber zum glück wieder), man kann wasser im herzen bekommen, osteoporose.. also man macht sich echt viel kaputt, wenn man lieblos mit sienem körper umgeht. Bei dir ist es noch nicht so drastisch, aber ud hast auch schon untergewicht und so hat das bei mir auch angefangen. irgendwann gerät das dann so aus dem ruder das man weriter abnimmt ohne es zu wollen.! Und ich habe es auch ausschließlich gesund geschafft, über 20 kilo zuzunehmen. Kein zucker, nichts süßes, nur wasser undtee, ab und an milch, avocados, nüsse, aber die menge machts eben.! Einfach auch mal über das sättigkeitsgefühl hinaus essen, aber deinen körper nicht überfordern und quälen. Höre auf ihn ;)
Ich hhoffe ich konnte helfen, wenn du fragen hast oder die Drinks haben möchtest, kannst du mich auch gerne privat anschreiben ;)
Liebe Grüße und ganz viel Erfolg.!!
also ich bin schon 18 und auch nur 1,60 (wenn überhaupt =D) groß:! Ich bin total zufrieden, denn das hat eigentlich so gut wie nur vorteile: Man kriegt die schönsten schuhe in der größe, Die Männer sind meistens größer, Man kann auch high Heels anziehen, ohne wie eine Giraffe auszusehen, Man kriegt noch schöne Klamotten und sieht dadrin auch gut aus ;b --> Und das waren nur einige von den Vorteilen.!
Also du siehst, voll super diese größe zu haben! =) mach dir keinen kopf ;)