Ich glaub die Antwort kommt bissle spät ︝sry Habs grad erst gelesen also wenn ich starken Muskelkater habe setze ich mich immer in eine warme Badewanne mit schokmaske und entspanne mich. Danach massiere ich immer die Betroffene stellen wenn ich fertig bin Mach ich iwas und ich Haan da so ein sportleröl des die Durchblutung fördert und am besten vor dem Training geeignet ist dann schlafen dann kann es sich noch bissle erholen und ich kenn das wenn man heftigen Muskelkater hat und dann ein wichtiges Spiel/Turnier hat. Einfach Zähne zusammen beißen und noch dran denken! Ich hoffe du hattest ein erfolgreiches tunir:)