Erinnerung, Hass, Wut - wie loswerden?

Hallo,

vor schon etwas längerer Zeit hat mir eine Person, der ich voll vertraute, ziemlich zugesetzt. Mich belogen, hintergangen und mit vollem Wissen und Absicht richtig fertig gemacht, bis heute habe ich keinen logischen Grund dafür gehört/gefunden.

Damals war ich nicht nur unendlich wütend, tief verletzt, sondern ich habe diese Person so richtig gehasst. Hat übrigens nichts genützt, mit der Person zu reden, was ich natürlich trotzdem versucht habe, mehrmals.

Seitdem ist viel Zeit vergangen, die Folgen der Sache sind vorbei, ich habe diese Person sehr lange nicht mehr gesehen oder etwas gehört und werde es auch nicht mehr. Ich habe sonst keine Probleme, bin zufrieden und ausgeglichen, und denke fast nie daran.

Trotzdem passiert es manchmal immer noch, dass die Erinnerungen in einigen Momenten zurückkommen, unerwartet und wie eine Flutwelle. Ich erinnere mich, und dann werde ich wieder richtig wütend, bin voller Hass und Enttäuschung. Ich wünsche dieser Person dann wirklich alles erdenklich Schlechte, will Rache und stelle mir sehr unschöne Sachen vor.

So. Ich will das aber nicht. Ich möchte diese Gedanken und Gefühle nicht haben. So will ich nicht sein, so kenne ich mich auch nicht. Bin sonst ein friedlicher und freundlicher Mensch.

Hab wirklich viel versucht: von Verdrängen/Ablenken, viel darüber Reden, Hineinversetzen in die andere Person, aktives Vergeben versuchen, Aufschreiben, sogar bis zum Uni-Psychologen bin ich da gelaufen, was man halt so versucht, um etwas zu loszuwerden.

Leider klappt es nicht, und es passiert doch ab und zu wieder, dass diese unschönen Gefühle in voller Gänze kurzzeitig zurückkehren, was mich belastet, weil ich mich dann kurzzeitig sehr schlecht fühle.

Hat jemand einen guten Rat, was ich noch tun könnte? Etwas Ähnliches erlebt? Ich will das langsam wirklich loswerden, auch wenn's selten kommt! Und... sorry für den halben Roman ^^.

Viele Grüße!

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Man darf nicht viel denken; wenn man nicht denkt, läßt sich alles ertragen. Alles kommt davon, dass der Mensch denkt. - Leo Tolstoi

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Extreme Angst wegen Oberstufe!

Hallo erstmal! Ich bin 14 und bin vor 3 Tagen in die Oberstufe gekommen. (9. Schulstufe!) In den Ferien dachte ich mir, es wird cool. Doch alleine diese 3 Tage haben mich psychisch so fertig gemacht. Nichts fühlt sich so an wie früher. Es fühlt sich so an als wäre ich in einem ganz neuem Abschnitt des Lebens. Ich spüre nur noch Leistungsdruck (meist von mir selber!) und Angst. Ich sitze oft in der Klasse und höre dem Lehrer zu, habe das Gefühl alle sind intelligent genug um das zu verstehen, nur ich nicht!! Noch dazu bin ich mündlich viel zu schüchtern (Referate, Vorträge) um gut zu sein. Und schriftlich bin ich halt gut/durchschnittlich. Ich habe einfach Angst, weil ich fast überall neue Lehrer habe, meine Beste Freundin Schule gewechselt hat, ich meine schwierigsten Fächer wieder einmal mit den schwersten Lehrern bekomme. Ich kann das einfach nicht, auch wenns nur 3 Tage sind.

Das schlimme finde ich vorallem, dass ich keine Angst vor den Hauptfächern, sondern vorallem Angst vor diesen Nebenfächern wie Biologie, Geographie(!!!!!!) habe! Und wegen Geographie weiß ich auch nicht was ich machen soll! Ich bin echt nicht gut in Geographie und ich habe solche Angst vor der Lehrerin. Hatte die letzten 4 Jahre einen Lehrer der NICHTS gemacht hat und jetzt schaff ichs einfach nicht mehr. ich habe vorallem Angst vor Stdwdrh, Referaten und meiner Schlampigkeit. Ich bin eine Chaotin, aber nicht mit Absicht :( Nochdazu glauben viele Lehrer, wenn sie mich zum ersten Mal sehen, dass ich eine arrogante Tusse bin... so schauen sie mich jedenfalls immer an (bin blond und blauäugig!)

Das aller, aller schlimmste ist aber, dass ich so Angst vor der Matura hab! Man sagt ja, dass der Stoff der 9. schon Maturareif ist. Ich versteh nix vom Stoff! Was soll ich tun wenn ich bei der Matura versage und dann keinen Job bekomme, weil das einzige was ich ein wenig kann singen ist! Manche haben Glück und haben Talent in Schreiben, Mathe oder Sprachen etc. Aber nein, was bringt mir singen in der Schule?! Ich hasse es :(

Hat irgendwer eine Aufmunterung oder eine Motivation? Danke schonmal, bin echt zerstreut :(

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Oberstufe ist doch ab der 11. Klasse? Naja überlege dir einfach ob du auf der Straße landen willst (mal übertrieben ausgedrückt) oder Karriere machen möchtest

Deine angst geht so weg: weniger Grübeln mehr auf die Schule konzentrieren.

Wenn du Interesse, Ausdauer und Disziplin hast und lernst geht die Angst automatisch weg

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Ich grübele auch zu viel aber nicht wegen der Liebe :D Da hilft nur das denken abzustellen auch wenn es dumm klingt. Rede einfach mit ihm wenn du ihn siehst aber es ist es nicht wert dass du deswegen dich selber fertig machst

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Sei nicht zu aufdringlich und stelle keine Fragen wovon man Bauchschmerzen bekommt. Er ist nicht zu offen das musst du bedenken, er muss sich langsam öffnen und dass geht nicht sofort. Bei schüchternen Menschen musst du seeeeeeeeeeeeeeehr geduldig sein

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KIT aufjedenfall!!!!!

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Kein Sinn/Spaß im Leben warum?

Hey Leute , will euch einfach mal um einen Rat fragen.

Finde keinen Sinn im Leben und hab eigentlich auch keine Lust mehr.

Wohne noch bei meiner Mutter und mein Alltag besteht aus 8-10 aufstehen dann wenn ich es schaffe zu meiner Maßnahme gehen bis 12.00 da bleiben wieder nachhause. Was essen hinlegen Tv schauen und jeden Abend nen Gramm Cannabis [Bong] rauchen seit 1-2 Monaten rauch ich . Hab 3-4 Jahre 1 Jahr exzessiv Amphetamin/Extasy konsumiert und mit dem Cannabis bin ich halt [größtenteils] von weg gekommen.

Gesundheitlich habe ich Magen/Darm Probleme sprich jeden 2 Tag Durchfall und Magenschmerzen mal schlimmer mal weniger mal ist auch ne Woche lang gar nix. Zum Arzt damit gehen kann ich nicht ist mir einfach zu unangenehm werde wahrscheinlich bis ich tot bin mit Leben müssen :D .

Seit 6 Jahren habe ich Depressionen nach meiner Einschätzung war nicht mit beim Arzt die mittlerweile schwer sind. Die wahrscheinlich von meiner Kindheit/Jugend kommen weil ich viel mit erlebt habe

Naja und ich finde einfach keinen Sinn wofür es sich zu Leben lohnt mir macht nix Spaß usw. Schule/Beruf werd ich nicht machen können weil ich da fliegen würde wegen meinen Fehlzeiten wieder die durch meine Magenprobleme kommen. Es bringt halt einfach alles nix und das sag ich mir jetzt schon sehr lange )=.

[Bitte schiebt nicht alles auf die Drogen hatte davor schon depris usw durch die Drogen wurds halt nur schlimmer.

Danke euch für euren Rat (:

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Du brauchst eine Leidenschaft! Das kann alles mögliche sein...

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Ich habe meinen Account vor 4 Monaten gelöscht... und es ist besser ohne Facebook zu leben! Das Zeug macht nur süchtig und ist ein Zeitfresser, ich meine wenn man kein Facebook hat kann man sich trotzdem noch mit Freunden treffen, die Leute die dort angemeldet sind wollen nur Aufmerksamkeit.

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