Hey laaLolita
Ich bin zwar kein Psychologe, aber dass Stress nicht gerade die Konzentration fördert, ist allgemein bekannt. Du musst dir beim Lernen eine ruhige und angenehme Atmosphäre schaffen. Am besten ist es dann noch, wenn du alles, was du lernen musst, übersichtlich irgendwo stehe hast (vor allem mit Farben arbeiten wirkt Wunder!). So kannst du dir das Ganze viel besser einprägen.
Ansonsten musst du halt sehen, ob du es nicht mit Sturem Abschreiben in deine Kopf bekommst. Am Wichtigsten ist aber, dass du das verstehst, um was es da geht. Google einfach Sachen, die dir unbekannt sind oder beschäftige dich mit dem Thema anderweitig, labber es vor dich hin oder so. Lernen ist zwar wirklich nicht etwas, was man gerne macht, aber Zeit musst du natürlich auch dafür aufbringen. Übe oft, aber nicht zu viel, erst recht nicht an einem Stück. Sonst platzt dein Gehirn noch ^^ Spätestens wenn du Kopfschmerzen hast, weißt du, dass du nicht mehr Aufnahme fähig bist.
Es könnte auch an Schlafmangel liegen, dass du nichts mehr behältst. Musst mal drauf achten, dass du pro Nacht genug Schlaf bekommst. Ich weiß nicht, wie alt du bist, aber unter 16 braucht man schon noch seine 9 Stunden pro Nacht. 8 Stunden reichen für junge Erwachsene auch noch aus, oder ab vielleicht 25 oder 30 Jahren nur noch 7 bis 6.
MfG Sebastian