Wenn du im kalten Wasser badest, verbrennst du pro 10 Minuten 133 Kalorien, das heißt, wenn du eine halbe Stunde in der Kälte liegst, hast du sozusagen 400 Kalorien verloren:-) Aber ich rate davon ab!! Das tut deinem Körper kein bisschen gut 10 Minuten unter kaltem Wasser. Dann doch lieber 5 Minuten. 10 ist wirklich übertrieben. Aber Fahrrad fahren oder andere Aktivitäten helfen auch ;)
Lg SeoYeon