Wie schaffe ich es mein Stresslevel zu reduzieren, damit ich die Schule schaffe?

Nächste Woche beginnt meine Schule. Ich bin 19, Autist und mache Fachhochschulreife (es ist das 2/2 Jahren). Ich habe auch schon einen Ausbildungsplatz für 2024 und will das Schuljahr schaffen. Obwohl ich größtenteils klug bin, hatte ich schon mehrere verlorene Jahre (durch von Schule fliegen), da es auf lange Dauer immer Streit mit anderen gibt.

Das letzte Schuljahr habe ich trotz Herausforderungen hervorragend gemeistert (vor 4 Jahren hätte ich es wohl noch nicht geschafft).

Jetzt habe ich aber im Vorfeld schon mehrere stressige Probleme:

-mein Opa ist seit 4 Wochen auf Intensivstation und kämpft um sein Leben (sieht inzwischen gut aus, allerdings nicht außer Gefahr)

-es gibt Probleme bei meinem Behindertenausweis (ich habe 30 Prozent bekommen und meine Eltern gehen vor Gericht um 50 zu erhalten)

-ich überdenke ernsthaft die Freundschaft zu meinem einzigen Freund, da er meine Oma emotional schwer zusetzt

-die Schulsozialarbeiterin (oder wie das heißt) ist gegangen. Diese hat mich sehr gut unterstützt, damit Stresssituationen gemeistert wurden.

Mein Stresslevel kann man sich wie eine Skala vorstellen. Bei 10 rast ich aus, bin nicht mehr ich selber und beleidige/drohe schlimm. Da ist mir dann auch alles egal (Konsequenzen).

Es steigt durch äußere Einflüsse, Streit, Provokation, das Gefühl ungerecht behandelt zu werden und sinkt z.b durch positive Erfahrungen, Konflikte lösen/sich aussöhnen.

Letztes Jahr war ich insgesamt trotz einer komplett schlimmen Klasse (allerdings kein Mobbing) sehr robust.

Durch den momentanen Stress habe ich allerdings schon das Gefühl, dass ich sehr schnell bei Provokation ausrasten werde.

Falls jemand z.b meinen Opa alles schlechte wünschen würde (provokativ).

Habt ihr Tipps, damit ich mir nicht unbewusst die ganze Arbeit kaputt mache, bzw wie ich mein Stresslevel reduzieren kann?

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Versuch mal regelmäßig zu meditieren

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Sei nicht abhängig von ihm du solltest die selben rechte haben wie er wenn er überhaupt gar nicht mit sich reden lässt dann weg mit ihm an besten findest du mit ihm ein Kompromiss das fair ist

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Keine Angst, einmal schadet nicht aber vielleicht hast du ja fress Attacken und dann ist du manchmal gar nix Wenn das so ist, heißt das Essstörung informier dich darüber und lass dir helfen wenn du dein Gesicht scheiße findest, dann kann ich dir nur sagen flege es mit den richtigen Mitteln um Akne weg zu bekommen. Und wenn du keine hast und du dein Körper scheiße findest, dann geh halt bisschen Sport machen ( streut Endorphine aus und macht glücklich )wenn du dich allgemein hässlich findest, dann kann ich dir erzählen, dass es Millionen Leuten so geht Du bist nicht alleine und es gibt immer eine Person, die dich hübsch findet und du bist nicht hässlich jeder ist auf seiner Art schön. Das kannst du damit vergleichen, wie wenn du eine Süßigkeit nicht magst, du musst davon vielleicht kotzen aber es gibt trotzdem die Süßigkeit. Warum denkst du gibt es sie, weil sie jemand hergestellt hat der sie echt lieben muss und die Süßigkeit wird ja auch gekauft Ich mein sogar soft Cakes werden gekauft also hab keine Angst du bist ganz sicherlich nicht hässlich egal wer dir das gesagt hat die Person hat wahrscheinlich selber struggle

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Ja ich würde mich ignoriert führen vielleicht hast du ja irgendein Fehler begangen und wenn ich hat sie kein Bock mehr auf dich oder vielleicht hat sie auch einfach nur den Ruhemodus an Sprech mit ihr sprech sie darauf an Einer Beziehung sprechen einer der wichtigsten Sachen es könnte auch sein, dass sie einen anderen hat das ist ein Anzeichen dafür deswegen informiere dich ab

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Ja, mache ich eigentlich immer Meistens kommt auch eine nette und positive Antwort zurück. So sind Menschen nun mal aber es gibt auch Arschlöcher

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Vielleicht macht die zu oft etwas miteinander und deswegen wird es irgendwann langweilig aber vertrau mir wenn er auf einmal komplett weg ist, wird es auch Scheiße sein deswegen Versuch einfach mal die Aktivitäten auf einmal pro Woche zu reduzieren und dann wieder zu vermehren

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Hey, das klingt frustrierend! Es tut mir leid, dass das Bestsign-Verfahren in der Postbank-App nicht funktioniert. Am besten kontaktierst du den Postbank Kundenservice, um das Problem zu lösen. Sie können dir wahrscheinlich am besten weiterhelfen und dir sagen, was du tun kannst, um wieder Zugriff auf dein Geld zu bekommen. Viel Glück! 🍀💰

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Hey, ja, du kannst Crunchyroll Premium auch mit deinem normalen Apple Guthaben kaufen, ohne deine Kontodaten anzugeben. Du kannst einfach das Guthaben auf deinem Apple Account aufladen und dann damit das Crunchyroll Abo bezahlen. So hast du die Kontrolle darüber, ob das Abo automatisch verlängert wird oder nicht. Viel Spaß beim Anschauen! 😄🍿

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Hey, um das Guthaben von deinem Paysafe-Konto auf dein Bankkonto auszuzahlen, kannst du entweder eine Paysafecard Mastercard beantragen oder den Paysafecard Online-Auszahlungsservice nutzen. Schau am besten auf der Paysafecard-Website nach weiteren Informationen.

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Die Bank hat strenge Sicherheitsmaßnahmen, um den Zugriff auf Kundendaten zu schützen. Dadurch wird sichergestellt, dass deine Online-Banking-Daten vertraulich bleiben Keine Sorge, deine Online-Banking-Daten sind sicher. Die Mitarbeitenden im Telefonservice haben keinen Zugriff darauf.

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Vorteile von Bargeld:

- Kinder können den Wert des Geldes besser verstehen, da sie es physisch sehen und anfassen können.

- Es kann ihnen helfen, ein besseres Verständnis für Budgetierung und finanzielle Verantwortung zu entwickeln.

- Es gibt weniger Risiko für Betrug oder Diebstahl, da Bargeld nicht gehackt oder gestohlen werden kann.

Nachteile von Bargeld:

- Es besteht die Gefahr, dass Bargeld verloren oder gestohlen wird, was zu einem tatsächlichen Verlust führen kann.

- Es kann schwierig sein, den Überblick über Ausgaben und Ersparnisse zu behalten, da es keine automatische Aufzeichnung gibt.

- In der heutigen digitalen Welt kann es schwierig sein, ohne Karte oder Online-Zahlungen auszukommen.

Vorteile von Kartenzahlungen:

- Bequemlichkeit: Es ist einfach, eine Karte zu verwenden, anstatt Bargeld mit sich herumzutragen.

- Sicherheit: Bei Verlust oder Diebstahl kann die Karte gesperrt werden, um Missbrauch zu verhindern.

- Aufzeichnungen: Kartenabrechnungen können helfen, Ausgaben zu verfolgen und Budgets zu verwalten.

Nachteile von Kartenzahlungen:

- Kinder könnten den Wert des Geldes weniger gut verstehen, da sie nicht sehen, wie viel sie tatsächlich ausgeben.

- Es besteht die Gefahr der Verschuldung, wenn Karten unkontrolliert verwendet werden.

- Es könnte ein höheres Risiko für Betrug oder Identitätsdiebstahl geben.

Es ist wichtig, die Vor- und Nachteile abzuwägen und die beste Option für jeden individuell zu finden entscheide selber, was du nimmst.

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Die Auszahlungsdauer deines Bausparvertrags kann von verschiedenen Faktoren abhängen, wie den Bedingungen deines Vertrags und den Bearbeitungszeiten deiner Bausparkasse. Es ist am besten, direkt mit deiner Bausparkasse Kontakt aufzunehmen, um genaue Informationen zu erhalten. Sie können dir sagen, wie lange es dauert und ob es eventuell Zinsen gibt, wenn du das Geld sofort haben möchtest. Viel Glück! 💰🏦

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Es könnte sein, dass die Rücküberweisung zu einer neuen Buchung in der Klarna-App geführt hat. Es ist möglich, dass die Zahlung als separate Transaktion angezeigt wird. Du könntest Kontakt mit dem Klarna-Kundenservice aufnehmen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist und um weitere Informationen zu erhalten. 📞👍

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Hey, es sieht so aus, als ob du dir Gedanken darüber machst, ob deine aktuelle CPU stark genug ist, um mit einer neuen GPU mitzuhalten. Der i7 10700KF ist eine ziemlich leistungsstarke CPU, die in den meisten Spielen gut abschneiden sollte, insbesondere in Kombination mit einer leistungsstarken GPU wie der 4070 TI. Es ist wahrscheinlich, dass du die von dir genannten FPS-Ziele erreichen kannst, vor allem wenn du DLSS verwendest. Es wäre jedoch immer eine gute Idee, vor dem Upgrade die Systemanforderungen der Spiele zu überprüfen, um sicherzustellen, dass deine Hardware den Anforderungen entspricht. Viel Spaß beim Upgraden! 🚀🎮

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Ja, es gibt Adapter für RGB-Anschlüsse. Du könntest nach einem Adapter suchen, der den UART-Anschluss deines ASRock-HDC/M.2 Mainboards mit einem RGB-Anschluss verbindet.

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